सब कुछ ठीक चल रहा है और अचानक आग नहीं लग रही है। एक समय था, जब आप दोनों बस एक-दूसरे को देखते थे और मुश्किल से उस बिजली को खड़ा कर पाते थे जो आपकी नसों में दौड़ती थी। आप हर बात पर सहमत थे। जब भी आप दूसरों के आस-पास होते, तो आपकी केमिस्ट्री कमरे को रोशन कर देती। आप पूरे दिन एक दूसरे के बारे में सोचते रहे। लेकिन वर्तमान की बात करें तो आप अपने फोन को चेक करते रहते हैं और यह उतनी बार नहीं बज रहा है। क्या हुआ?
नीचे पांच चीजें हैं जो पुरुषों में भावनात्मक अंतरंगता को नुकसान पहुंचाती हैं।
1. कोई शारीरिक आकर्षण नहीं
जैसे-जैसे हमारी जीवनशैली बदलती है, वैसे-वैसे हमारा शरीर भी बदलता जाता है। यदि आपकी जीवनशैली गतिहीन हो गई है, तो हो सकता है कि आपने कुछ पाउंड प्राप्त कर लिए हों। कुछ पति-पत्नी इसे एक बड़ी बात के रूप में नहीं देखते हैं जहाँ अन्य लोग सोचते हैं कि यह एक सौदा तोड़ने वाला है। रक्षात्मक हुए बिना अपने जीवनसाथी से इसके बारे में बात करें। एक पत्नी ने अपने पति से पूछा, “जब हम पहली बार मिले थे, तो आपको मुझमें सबसे आकर्षक क्या लगा, मेरा फिगर या मेरी बुद्धि?” पति ने उत्तर दिया, “मैंने तुम्हें समुद्र तट पर चलते हुए देखा है। तुम गर्म थे। जब मैंने तुम्हें जान लिया, तब मुझे तुम्हारे दिमाग से प्यार हो गया। मैंने समुद्र तट पर तुम्हारा दिमाग नहीं देखा।” मुझे लगता है कि यह कहना सुरक्षित है, भावनात्मक अंतरंगता बनाए रखने के लिए कुछ हद तक शारीरिक आकर्षण होना चाहिए। यह मानव प्रजाति की एक मौलिक भावना है।
2. स्वतःस्फूर्त नहीं होना
एक रिश्ते में, स्वीकृति एक बड़ी भूमिका निभाती है। लचीलापन आप दोनों के लिए गलतियाँ करने और उन्हें सहज, सहायक, उत्साहजनक और मज़ेदार बनाने के लिए जगह छोड़ता है। उदाहरण के लिए, यदि आपका साथी एक कमरे को सजाने में कम आता है, तो इसके बारे में शिकायत करने के बजाय कि यह कितना बदसूरत दिखता है। पिच करें और पेंट स्प्रे करें, इसे और अधिक गड़बड़ करें, पागल रंगों के साथ और फिर एक दूसरे को स्प्रे करें। यह सहज हास्य आपके साथी को बताता है, यह कोई बड़ी बात नहीं है। बाद में सफाई करने में गड़बड़ी हो सकती है लेकिन दो इसे एक से अधिक तेजी से कर सकते हैं। साथ खेलते हे। सहज होना चीजों को मसाला दे सकता है। आपके जीवनसाथी के लिए गलतियाँ करने के लिए रिश्ते में जगह होनी चाहिए। दोनों पक्षों को गलती करने के लिए लचीलापन होना चाहिए। जब विवाह में कोई लचीलापन या स्वतःस्फूर्त गतिविधियाँ नहीं होती हैं, तो विवाह में भावनात्मक अंतरंगता का नुकसान होता है।
3. पुराना तनाव
तनाव के जवाब में मानव शरीर हार्मोन कोर्टिसोल जारी करता है। पुराना तनाव अवसाद और अंततः मानसिक बीमारी का कारण बनता है. तनाव लोगों को थका हुआ और असहनीय बनाता है। यदि आप उदास हैं तो आप भावनात्मक अंतरंगता महसूस नहीं कर सकते।अच्छी खबर यह है कि तनाव प्रबंधनीय है। आपके जीवन में तनाव पैदा करने वाले ट्रिगर को पहचानें और उससे सीधे निपटें। यदि यह घटनाओं की एक श्रृंखला है, तो ध्यान सीखें, अधिक व्यायाम करें, अच्छा संगीत सुनें या पढ़ें। वही करें जिससे आपको आराम मिले। लगातार तनाव यौन अंतरंगता के नुकसान का कारण बन सकता है। सुनिश्चित करें कि आराम करने के लिए शराब जैसे पदार्थों को बदलने पर ध्यान न दें। वे स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकते हैं न कि भावनात्मक अंतरंगता के लिए।
4. स्वास्थ्य समस्याएं
हर किसी के पास कभी-कभी अच्छा महसूस नहीं होता है, लेकिन जब मधुमेह, ल्यूपस, कैंसर, हृदय या उच्च रक्तचाप जैसी गंभीर स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। तनाव आपकी शादी पर भारी पड़ सकता है। सर्जरी हो सकती है, नियमित डॉक्टर की नियुक्तियों को ध्यान में रखते हुए, वर्णित दवाएँ लेना और अपने स्वास्थ्य की निगरानी करना किसी पर भी भारी पड़ सकता है। अपने जीवनसाथी को इन परिस्थितियों में पीड़ित होते देखना कठिन है। अच्छी खबर यह है कि बहुत से लोग अपने साथी की बीमारियों से सफलतापूर्वक निपटते हैं और एक बहुत ही खुशहाल शादी करते हैं। इन परिस्थितियों में यह सलाह दी जाती है कि पेशेवर मदद ली जाए क्योंकि स्वास्थ्य समस्याएं, अगर अनियंत्रित हो जाती हैं, तो भावनात्मक अंतरंगता का नुकसान हो सकता है।
5. असहमति
बहुत सारे तर्क और असहमति विवाह संस्था के ताने-बाने के खिलाफ जाते हैं। “इसे जाने दो” सीखें। कई बार ऐसा भी होता है जब जोड़े किसी मुद्दे पर सहमत नहीं हो सकते हैं। बस असहमत होने के लिए सहमत हों और अगली बात पर आगे बढ़ें। अगली बात हमेशा होगी क्योंकि आप शादीशुदा हैं और एक साथ अपना जीवन साझा कर रहे हैं। कभी-कभी तर्क-वितर्क की गर्मी में, ऐसे शब्द बोले जा सकते हैं जिन्हें कभी वापस नहीं लिया जा सकता। ये उस प्रकार के तर्क हैं जो भावनात्मक अंतरंगता के नुकसान का कारण बनते हैं।
यह कहना सुरक्षित लगता है कि विवाह में पुरुषों के लिए भावनात्मक अंतरंगता की कमी शारीरिक आकर्षण की कमी, सहज मौज-मस्ती की कमी, पुराने तनाव, स्वास्थ्य समस्याओं और बहुत अधिक असहमति और निराशाओं के कारण हो सकती है। भावनात्मक रूप से संतोषजनक होने के लिए रिश्ते को वापस बहाल करने के लिए इन सभी वस्तुओं की मरम्मत की जा सकती है। इस प्रकार की समस्याओं से निपटने में सहायता के लिए कई लाइसेंस प्राप्त पेशेवर हैं।