स्वीट कॉर्न ल्यूटिन और ज़ेक्सैन्थिन से भरपूर होता है जो आँखों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है। यह विटामिन सी, एंटीऑक्सिडेंट से भी भरा हुआ है। इसमें आपके पेट के लिए फाइबर और अच्छे बैक्टीरिया की उच्च मात्रा होती है जो पाचन में मदद करती है। यह विटामिन बी, आयरन और प्रोटीन और ग्लूटेन मुक्त से भरा हुआ है !!!
आप अपने दिन की शुरुआत और किसके साथ करना चाहते हैं?
यह नाश्ते के लिए बहुत अच्छा विकल्प है। बस स्वीटकॉर्न को उबाल लें, कुछ सब्जियां फेंक दें और इसे नाश्ते के लिए लें या अपने दिन को ऊर्जा से भरने के लिए उबले हुए स्वीटकॉर्न के साथ कुछ सरल रेसिपी बनाएं।