महिलाएं भावनात्मक संबंध चाहती हैं। यह एक अंतर्निहित व्यक्तित्व विशेषता है जो आपको अपने पति से गहरा लगाव बनाने, शादी के भीतर शारीरिक अंतरंगता विकसित करने और प्यार में बढ़ने की अनुमति देती है।
इसलिए, जब आप अपने पति के साथ कोई भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करती हैं, तो यह आपके भावनात्मक स्वास्थ्य और आपके विवाह के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से हानिकारक है।
ऐसी स्थिति जहां आप अपने पति के प्रति भावनात्मक रूप से आकर्षित नहीं होती हैं, आपके वैवाहिक सुख को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती हैं।
यह विशेष रूप से चुभ सकता है यदि आप अपने रिश्ते की शुरुआत में एक स्वस्थ भावनात्मक संबंध रखते थे।
शायद वह एक बार चौकस और व्यावहारिक था। शायद आप एक साथ गहरी बातचीत में घंटों बिताते थे। हालाँकि, वर्तमान में वह केवल एक पाठ संदेश वापस करने या अपने विचार साझा करने के लिए परेशान नहीं है।
इस भावनात्मक संबंध का टूटना आपकी शादी के लिए बेहद हानिकारक हो सकता है। ये और कुछ नहीं शादी में भावनात्मक अलगाव के संकेत।
प्रश्नोत्तरी लें: मेरी शादी कितनी स्वस्थ है?
कनेक्शन की यह कमी जितनी अधिक देर तक बनी रहती है, उतना ही आपको लगता है कि आप हैं प्रेमियों के बजाय रूममेट्स के रूप में रहना.
रिश्ते में भावनात्मक संबंध का अभाव या शादी में अंतरंगता ना के बराबर होती है भावनात्मक अंतरंगता शादी मे। अपने पति से भावनात्मक समर्थन की कमी आपके जीवनसाथी के साथ आपके समीकरण से सारा विश्वास, खुशी और आराम छीन लेती है।
“मैं अब अपने पति से जुड़ाव महसूस नहीं करती” – यदि आप इस घबराहट, लकवाग्रस्त भावना से अधिक बार पीड़ा महसूस करते हैं, तो यह उन संकेतों पर ध्यान देने का समय है जो बताते हैं कि आप अलग हो रहे हैं।
अपने पति के साथ कोई भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करना एक गंभीर स्थिति है जिस पर तत्काल ध्यान देने और सुधारात्मक कदम उठाने की आवश्यकता है।
भावनात्मक संबंध की कमी का कारण आपके से भिन्न हो सकता है पति की सरासर लापरवाही, या वह बस नहीं है भावनात्मक रूप से बुद्धिमान.
कारण जो भी हो, आपको सबसे पहले कुछ स्पष्ट संकेतों की तलाश करनी चाहिए कि कैसे रिश्ता भावनात्मक रूप से दूर हो गया है।
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भावनात्मक रूप से दूर होने के संकेत
विवाह में भावनात्मक अंतरंगता की कमी को दर्शाने वाले कुछ सामान्य संकेत यहां दिए गए हैं, और आप अपने पति से भावनात्मक रूप से कैसे दूर हो रही हैं।
आप सलाह के लिए उसके पास आना बंद कर दें
एक संकेत है कि आपको कोई भावनात्मक संबंध नहीं लगता है कि आप सलाह के लिए अपने पति के पास आना बंद कर देती हैं या आपके जीवन में क्या हो रहा है, इस पर उनके विचार।
इसका कारण यह है कि या तो आपको लगता है कि वह आपकी समस्याओं की परवाह नहीं करेगा, आप अब उनकी राय का सम्मान नहीं करते हैं, या आप सोचते हैं, “मैं अपने पति द्वारा उपेक्षित महसूस करती हूं,” और आपकी समस्याओं को साझा करने के लिए भावनात्मक रूप से उनके साथ पर्याप्त रूप से सुरक्षित नहीं हैं।
आपके पति से भावनात्मक समर्थन की कमी हो सकती है: आत्म-मूल्य की भावना के लिए बड़ा झटका और आपको वापस ले लिया और उसकी सलाह लेने के लिए कम इच्छुक महसूस कर सकता है।
आप अपना जीवन साझा करना बंद कर दें
ऊपर की तरह, आप समस्याओं को साझा न करने के बजाय, आप पाते हैं कि अब आप अपने पति के साथ कुछ भी साझा नहीं कर रही हैं।
अपने पति से अंतरंगता की कमी, विवाह में भावनात्मक वियोग का अनुभव करना, और अपने पति द्वारा उपेक्षित महसूस करना एक-दूसरे के जीवन को एक साथ साझा करने में असमर्थता की ओर ले जाता है।
टीवी की एक रात के लिए बसने से पहले आपकी बातचीत में साधारण खुशियाँ होती हैं। अब आप अपने काम का विवरण साझा नहीं करते हैं, आपका परिवारआपके दोस्त, या आपके बच्चे।
आपको नहीं लगता कि वह यह जानने का हकदार है कि आपके जीवन में क्या चल रहा है।
जब किसी रिश्ते में कोई भावनात्मक संबंध नहीं होता है या पति से शादी में कोई अंतरंगता नहीं होती है, तो ऐसा कुछ भी नहीं है जो आपको या आपके साथी को एक-दूसरे के साथ साझा करने लायक लगे।
आप सेक्स करना बंद कर दें
एक बड़ा लाल झंडा कि आपका अपने पति के साथ कोई भावनात्मक संबंध नहीं है, वह यह है कि आप अब उसके साथ अंतरंग नहीं होना चाहता. एक भावनात्मक संबंध के बिना, आप उसके साथ अपने आप को इतना साझा करने की थाह नहीं ले सकते।
भावनात्मक रूप से अलग पति द्वारा उपेक्षित, आप सेक्स को रोकने के द्वारपाल पद्धति का उपयोग सजा के रूप में भी कर सकते हैं।
आप एक रिश्ते में दूर का महसूस करने लगते हैंp और उसके साथ कोई भावनात्मक संबंध नहीं अनुभव करते हैं।
आप जानबूझकर आलोचनात्मक हैं
क्योंकि आप भावनात्मक रूप से अलग और आहत महसूस कर रहे हैं, आप उसे चोट पहुँचाने के तरीके खोजते हैं। आप अपने पति से अलग होने का अनुभव करने लगती हैं और शादी में बढ़ती भावनात्मक अलगाव का सामना करती हैं।
तो, आप इसे उस पर निकालने के तरीके ढूंढते हैं। आप सिंक में उसका बिना धुला कॉफी कप देखते हैं और उसे आलसी कहते हैं या एक DIY प्रोजेक्ट को पूर्ववत करते हुए देखते हैं और दावा करते हैं कि उसे आपके घर की परवाह नहीं है। आपको आलोचना करने के लिए छोटी से छोटी बात मिल सकती है।
यह एक खतरनाक व्यवहार है, अध्ययनों से पता चलता है किटी शादी में आलोचना जोड़ों में अवसाद की प्रवृत्ति में वृद्धि हो सकती है।
भले ही आप निराश हों, लेकिन जान लें कि यदि आपकी अधिकांश बातचीत आलोचनात्मक हैं, तो आपके पति के आपसे और भी दूर जाने की संभावना है।
अपने पति के साथ कोई भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करना अक्सर आपको अत्यधिक आलोचनात्मक होने के कगार पर धकेल सकता है।
बिना भावनात्मक जुड़ाव के साइड इफेक्ट
जिस व्यक्ति के साथ आप अपना शेष जीवन बिताना चाहते हैं, उसके साथ कोई भावनात्मक संबंध महसूस न करना केवल एक छोटी सी समस्या से अधिक है। ये एक शादी में भावनात्मक उपेक्षा के हानिकारक संकेत हैं।
यदि आप रहे हैं अपने पति से जुड़ने की कोशिश कर रही है और पाते हैं कि वह आपको बार-बार दूर कर रहा है, यह निराशाजनक महसूस कर सकता है।
यह एक निराशाजनक और मनोबल गिराने वाला अनुभव है जिससे अगर निपटा नहीं गया तो गंभीर भावनात्मक दुष्प्रभाव हो सकते हैं। कुछ दुष्प्रभाव नीचे सूचीबद्ध किए गए हैं
अकेलापन और अवसाद
आपने और आपके पति ने हमेशा-हमेशा के लिए प्रतिज्ञा की है, और फिर भी आपको ऐसा लगता है कि आप अपने दिन अकेले ले रहे हैं।
अकेलापन निराशाजनक है। स्थिति तब और बढ़ जाती है जब आप अपने पति से संबंध खो रही होती हैं।
आप सोचते रहते हैं, “मुझे अपने पति से प्यार नहीं लगता।” अकेलापन और मोहभंग आपके निरंतर साथी बन जाते हैं।
स्व संदेह
जीवन में ऐसा कुछ नहीं है जो आत्म-संदेह से अधिक पंगु हो। जब आप अपने पति के साथ भावनात्मक रूप से नहीं जुड़ पाती हैं, तो हो सकता है कि आप खुद पर शक करने लगें।
क्या तुम एक अच्छी पत्नी नहीं हो? क्या आपके पति आपको इतना पसंद नहीं करते कि अपने भावनात्मक पक्ष को साझा कर सकें? क्या वह आपसे भावनात्मक रूप से नहीं जुड़ रहा है क्योंकि वह पहले से ही किसी और के साथ ऐसा कर रहा है?
ये प्रश्न ईर्ष्या, व्यामोह, और को जन्म दे सकते हैं कम आत्म सम्मान. लेकिन, आत्म-संदेह से खुद को बचाने का सबसे अच्छा तरीका है विवाह में भावनात्मक उपेक्षा के लक्षणों की पहचान करना और भावनात्मक अलगाव को ठीक करना सीखना।
आप दूर हो जाते हैं
अपने पति के साथ कोई भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करना आपकी शादी पर हानिकारक स्नोबॉल प्रभाव पैदा कर सकता है। जितना अधिक आप उससे जुड़ने की कोशिश करेंगे और बदले में कुछ भी महसूस नहीं करेंगे, आप एक दूसरे से उतने ही दूर होते जाएंगे।
भावनात्मक रूप से अंतरंग बातचीत से “ठोकर” महसूस करने के बाद आप बस अपने पति के साथ यौन और मानसिक रूप से खुद को साझा करने की कोशिश करना बंद कर देंगी।
आखिरकार, भावनात्मक रूप से उपेक्षित विवाह से बचना आसान नहीं है।
बेवफ़ाई
एक महिला को भावनात्मक रूप से उपेक्षित महसूस करना एक पुरुष के लिए यौन रूप से उपेक्षित होने जैसा लगता है। यह आपको विश्वास दिलाता है कि आपका साथी अब आपकी या आपकी ज़रूरतों को पूरा करने की परवाह नहीं करता है।
अकेलापन और उपेक्षा तेजी से बदल सकती है अपने साथी के प्रति क्रोध और आक्रोश. असुरक्षा के साथ, ये भावनाएँ आपको एक प्रेम प्रसंग के लिए तैयार कर सकती हैं। ऐसा इसलिए होगा क्योंकि आप पहले से ही किसी रिश्ते में दूरियां महसूस कर रहे थे।
एक भावनात्मक संबंध का पुनर्निर्माण कैसे करें
आप जितनी देर तक किसी अनकही समस्या को अपने भीतर पनपने देंगे, आपको उतनी ही अधिक पीड़ा होगी।
एक पर बैठना कभी भी अच्छा विचार नहीं है आपकी शादी में समस्या, क्योंकि भावनात्मक अंतरंगता के बिना विवाह अपने आप ठीक नहीं होने वाला है। आपको अपने साथी के साथ फिर से जुड़ना सीखना होगा।
यहां बताया गया है कि आप स्थिति को नियंत्रित करने के लिए क्या कर सकते हैं।
बातचीत करना
अपने पति को धीरे से बताएं कि आप कैसा महसूस कर रही हैं। उसे बताएं कि आप पहले की तरह उसके करीब महसूस नहीं करते हैं। पूछें कि क्या आप फिर से एक साथ बंधने में मदद करने के लिए कुछ कर सकते हैं।
यह बातचीत को खोल सकता है और दोनों भागीदारों को अपने मुद्दों को साझा करने की अनुमति देता है।
दोषारोपण का खेल न खेलें
जब आप अपने पति के साथ भावनात्मक जुड़ाव की कमी को सामने लाती हैं, तो यह महत्वपूर्ण है दोषारोपण का खेल न खेलें.
उसे मत बताना कि यह उसकी गलती है कि आप डिस्कनेक्टेड महसूस करते हैं। यह उसे रक्षात्मक बना देगा और अस्वस्थ बना देगा संचार. इसके बजाय, उससे पहले की तरह जुड़े रहने की अपनी इच्छा व्यक्त करें।
अनुसूची तिथि रातें
एक खुशहाल शादी के लिए डेट नाइट्स जरूरी हैं, खासकर उनके लिए जिनके बच्चे हैं। भले ही आप अब माता-पिता हैं, लेकिन यह नहीं भूलना महत्वपूर्ण है कि आप अभी भी ऐसे साथी हैं जो साथ में मस्ती करते हैं।
सप्ताह में एक बार एक तिथि रात निर्धारित करना और धार्मिक रूप से इसका पालन करने से दोनों पक्षों के लिए एक गहरा भावनात्मक संबंध बनेगा।
साथ में कोई हॉबी लें, डिनर और मूवी के लिए बाहर जाएं, साथ में जॉगिंग करें या बस ड्रिंक्स के लिए बाहर जाएं।
आप जो कुछ भी करते हैं, सुनिश्चित करें कि यह कुछ ऐसा है जो आप दोनों का आनंद लेते हैं जहां आप एक दूसरे के साथ बात करने और साझा करने में सक्षम होंगे जैसा कि आप अपने रिश्ते के डेटिंग चरण में करते थे।
सेक्स करें
ऐसा करना मुश्किल हो सकता है, खासकर यदि आप कोई भावनात्मक संबंध महसूस नहीं करते हैं, लेकिन सेक्स करना आप दोनों के लिए फायदेमंद होने वाला है। सेक्स जिसके परिणामस्वरूप कामोन्माद होता है, ऑक्सीटोसिन की सबसे बड़ी खुराक में से एक है, या “प्यार की दवा” जो आपको कभी भी मिलेगी।
महिलाओं के लिए, यह हार्मोन संभोग के बाद जारी किया जाता है और कुछ मस्तिष्क सेंसर को उत्तेजित करके विश्वास का एक अंतरंग बंधन बनाता है।
साथ ही, उन भावनात्मक जुड़ाव के संकेतों को याद रखें जो आपने उनसे एक बार महसूस किए थे, उन चीजों पर काम करना शुरू करें जो उन्हें मुस्कुराती थीं, और आप जल्द ही अंतर देखेंगे!
ऑक्सीटोसिन बंधन और सहानुभूति को भी उत्तेजित करता है। पुरुषों के लिए, एक साथी के साथ सेक्स उनके मस्तिष्क के इनाम केंद्र को उत्तेजित करता है और शरीर के माध्यम से डोपामाइन की एक भीड़ को छोड़ता है।
कुल मिलाकर, सेक्स एक बॉन्डिंग एजेंट है जो आपके रिश्ते के लिए स्वस्थ है.
याद रखें कि आपकी शादी में भावनात्मक संबंध को पुनर्जीवित करने के लिए, दोनों पक्षों को एक ईमानदार और खुले क्षेत्र में एक साथ समय बिताने के लिए कड़ी मेहनत करने के लिए तैयार रहना होगा।
आखिरकार, पार्टनर के बीच शादी में भावनात्मक संबंध नहीं होने पर कोई भी जीवित नहीं रह सकता है। निश्चित रूप से भावनात्मक रूप से फिर से जुड़ने के लिए काम करने के बाद, आपकी शादी दूसरी तरफ मजबूत होगी।