रिश्तों को बहुत काम की आवश्यकता होती है। आप एक-दूसरे के साथ अनगिनत घंटे बिताते हैं, और आप अपने साथी के छोटे-छोटे झगड़ों के बारे में सीखते हैं और नैशविले में उनके दूर के चाचा कभी भी चौग़ा के अलावा कुछ भी क्यों नहीं पहनते हैं। जब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता झूठ था, तो वह सारी कोशिश बेकार हो जाती है। यह आपके आस-पास की दुनिया को क्रैश करने के लिए बाध्य है।
जब कोई रिश्ता झूठ पर आधारित होता है, तो आप खुद को ठगा हुआ, ठगा हुआ महसूस करते हैं, जैसे कि आपके साथ अन्याय किया गया हो और आपको इंसान से कम महसूस कराया गया हो। अनादर की भयावहता को स्वीकार करना असंभव लग सकता है, और आप केवल एक अंधेरे कमरे में रहना चाहते हैं, यह सोचकर कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ।
जब आप महसूस करते हैं कि आपका रिश्ता हमेशा झूठ था, तो अपने आप को नीचे की ओर देखना आसान है। इस झटके को पीछे छोड़ने की दिशा में पहला कदम उठाने में आपकी मदद करने के लिए, आइए उन सभी चीजों के बारे में बात करें जो आपको करने की जरूरत है और ध्यान में रखें।
कैसे जानें कि आपका रिश्ता झूठ पर आधारित है
इससे पहले कि हम इस तरह की चीजों का जवाब दे सकें कि लोग रिश्तों में क्यों झूठ बोलते हैं और यह पता लगाते हैं कि क्या करना है जब आपको पता चलता है कि आपका रिश्ता झूठ था, यह देखना महत्वपूर्ण है कैसे यह जानने के लिए कि क्या आपका वास्तव में छल पर आधारित है।
यदि आपका पागल दिमाग आपको यह विश्वास दिलाता है कि आपके पास पूरी तरह से स्वस्थ बंधन खतरे में है क्योंकि आपके साथी ने आपको यह नहीं बताया कि उन्हें हिप-हॉप संगीत कैसे पसंद है, तो आप खुद से आगे निकल सकते हैं। यह सुनिश्चित करने के लिए कि ऐसा कुछ नहीं होता है, निम्नलिखित संकेतों पर एक नज़र डालना महत्वपूर्ण है कि आपका रिश्ता झूठ पर आधारित है:
1. अगर आपका पार्टनर आपकी इज्जत नहीं करता है तो यह किसी बड़ी समस्या की ओर इशारा करता है
जैसा कि आपने कठिन तरीके से खोज लिया होगा, रिश्ते को पनपने के लिए प्यार ही सब कुछ नहीं है। एक रिश्ते में आपसी सम्मान की कमी इसे मूल से सड़ सकती है, और अनादर का एक स्पष्ट प्रदर्शन सिर्फ यह संकेत देता है कि आपके साथी में रिश्ते में झूठ बोलने की क्षमता है।
यदि आपका साथी आपका सम्मान नहीं करता है, तो वे आपसे झूठ बोलने के बारे में ज्यादा नहीं सोचेंगे। वे रिश्ते को उतना पवित्र नहीं रखेंगे जितना आप कर सकते हैं, और वास्तव में आपकी भावनाओं को आहत करने के बारे में बहुत ज्यादा परवाह नहीं करेंगे।
2. रिश्ते में झूठ बोलना उनके लिए स्वाभाविक रूप से आता है
हानिरहित झूठ जैसे अपने साथी को यह न बताना कि आपको उनका कोलोन पसंद नहीं है, ठीक है, खासकर किसी रिश्ते की शुरुआत में। लेकिन अगर आप अपने साथी को उन चीजों के बारे में झूठ बोलते हुए देखते हैं जैसे वे किसके साथ घूमते हैं, वे किसके साथ टेक्स्ट कर रहे हैं या उन पंक्तियों के साथ कुछ भी, यह चिंता का एक प्रमुख कारण है।
अक्सर, आपके रिश्ते को एक झूठ के रूप में महसूस करने का कार्य तब होता है जब आप उन सभी झूठों के पीछे की सच्चाई को उजागर करते हैं जो आपके साथी ने आपको बताए होंगे। इसलिए यदि आप उन्हें पहले से ही आपसे बहुत झूठ बोलते हुए देखते हैं, तो यह एक बड़ी समस्या का संकेत हो सकता है।
3. उन्होंने झूठ बोला है या अपने अतीत के बारे में जानकारी छिपाई है
आपको वास्तव में आपके साथ संबंध शुरू करने से पहले आपके साथी द्वारा की गई हर एक चीज को जानने की जरूरत नहीं है, लेकिन अगर वे प्रमुख घटनाओं के बारे में झूठ बोलते हैं, तो इससे आपको इस व्यक्ति की त्रुटिपूर्ण धारणा हो सकती है।
ज़रूर, वे किसी चीज़ के बारे में शर्मिंदा हो सकते हैं या इसके बारे में बात करना पसंद नहीं कर सकते हैं, लेकिन अगर आपका एक दीर्घकालिक संबंध है, तो आपको सभी प्रमुख घटनाओं को जानना चाहिए – एक तलाक, एक टूटी हुई सगाई, कॉलेज से निष्कासन, अपनी बेस्टी के साथ एक भागना उदाहरण के लिए, और आपके पास क्या है – जो अतीत में हुआ था।
4. वे पैसे या अपने जीवन के बारे में झूठ बोलते हैं
लोग रिश्तों में झूठ क्यों बोलते हैं? यह हो सकता है कि खुद को जीवन से बड़ा पेश किया जाए या खुद को उससे ज्यादा वांछनीय दिखाया जाए। कारण जो भी हो, यदि आपको पता चलता है कि आपका साथी उनके पेशे, उनकी खर्च करने की आदतों या समान रूप से महत्वपूर्ण किसी चीज़ के बारे में झूठ बोल रहा है, तो आपका बंधन कभी भी सच्चा नहीं होगा।
5. आपको धोखा दिया जा रहा है या आपका इस्तेमाल किया जा रहा है
अगर आपको धोखा दिया जा रहा है तो आपका रिश्ता झूठ है
यदि आपका रिश्ता पूरी तरह से वासना पर आधारित है और आपको यौन सुख के लिए इस्तेमाल किया जा रहा है, या यदि आपका उपयोग सामाजिक प्रतिष्ठा या पैसे के लिए किया जा रहा है, तो यह दर्शाता है कि आपका रिश्ता झूठ पर आधारित है। यह बहुत स्पष्ट है, लेकिन यह अभी भी ध्यान देने योग्य है: यदि आपका साथी मोनोगैमी के सहमत सिद्धांतों का अनादर करता है, तो आप सबसे सच्चे गतिशील में नहीं हैं।
6. आपका कभी उनके दोस्तों या परिवार से परिचय नहीं हुआ
अगर ऐसा लगता है कि आपको छुपाया जा रहा है, तो शायद आप हैं। कुछ मामलों में, हो सकता है कि कोई व्यक्ति अपने परिवार में एक नए साथी को पेश करने से पहले सतर्क रहने की कोशिश कर रहा हो, लेकिन अगर आप 6-10 महीने से अधिक समय से साथ हैं और अभी तक अपने दोस्तों से नहीं मिले हैं, तो आपका रिश्ता और झूठ हाथों में हाथ मिलाना।
अपने रिश्ते को एक झूठ के रूप में महसूस करना धोखे के ट्रैक रिकॉर्ड को उजागर करने की एक क्रमिक प्रक्रिया हो सकती है या आपको हिमस्खलन या वास्तविकता की जांच की तरह मार सकती है। हालांकि, देर-सबेर, अंधेरे में जो किया जाता है, वह हमेशा चमकने का एक तरीका ढूंढता है। जब ऐसा होता है, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आप हमेशा एक जहरीले रिश्ते का हिस्सा रहे हैं।
“उसने मुझसे हर चीज के बारे में झूठ बोला। उसने मुझे अपनी पिछली शादियों के बारे में कभी नहीं बताया, और मुझे केवल तभी पता चला जब उसे उसकी पिछली शादी से एक बच्चे की कस्टडी दी गई थी। आखिरकार, मुझे पता चला कि उसने अपने सहायक के लिंग के बारे में भी झूठ बोला था, जिसके साथ उसका अफेयर चल रहा था,” एम्मा ने हमें बताया, उसका रिश्ता कैसे झूठ पर आधारित था।
जब आपके साथ कुछ ऐसा ही होता है, तो दुःख की एक दुर्बल करने वाली भावना जोर पकड़ सकती है। आपको वापस उछालने में मदद करने के लिए, आइए एक नज़र डालते हैं कि आपके रिश्ते को झूठ होने का एहसास होने के बाद आपको क्या करने की ज़रूरत है।
अपने रिश्ते को समझना एक झूठ था: अगले कदम
शायद आपको पता चला कि आपका साथी आपके साथ पूरे समय से आपको धोखा दे रहा है। या आपको अभी पता चला है कि वे वह नहीं हैं जो वे कहते हैं कि वे हैं, और उन्होंने अपनी पृष्ठभूमि के हर पहलू के बारे में झूठ बोला है।
जो भी हो, अपने रिश्ते को झूठा समझना कोई आसान बात नहीं है। आइए एक नजर डालते हैं कि कैसे आप रिकवरी के लिए अपना रास्ता शुरू कर सकते हैं:
1. खुद को पहले रखें
सबसे पहले चीज़ें, उन चीज़ों को करना शुरू करें जो आपके लिए अच्छी होंगी, भले ही यह थोड़ा स्वार्थी लगे। अगर आपको अपने मानसिक स्वास्थ्य के लिए कुछ लोगों को काटना पड़ता है, तो ऐसा ही हो। अपने आप को अलग-थलग न करने का प्रयास करें, लेकिन जो कुछ हुआ है उस पर चिंतन करने के लिए कुछ समय निकालना फायदेमंद होगा।
भविष्य के सभी निर्णय अपनी आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए करें, न कि यह कि वे आपके आस-पास के अन्य लोगों को कैसे प्रभावित करेंगे। इच्छाधारी सोच को हावी न होने दें, आपका साथी आपके साथ एक स्वस्थ संबंध को समायोजित करने के अपने तरीके नहीं बदलने वाला है।
“मेरे पति ने मुझसे सालों तक झूठ बोला। उसका कई सहकर्मियों के साथ अफेयर चल रहा था और लगातार मुझे यह सोचने के लिए पागल महसूस कराता था। एक बार जब मुझे पता चला, तो मैंने उन सभी को काट दिया, उसे तुरंत तलाक दे दिया और फिर कभी उससे संपर्क न करने का फैसला किया। 4 साल हो गए हैं, मैंने कभी खुशी महसूस नहीं की, ”जेनेट ने हमें बताया।
ज़रूर, रिश्ते और झूठ कभी भी एक-दूसरे से अलग नहीं होते हैं, लेकिन अगर आपको धोखा दिया गया है, तो समय आ गया है कि आप खुद को पहले रखें।
2. जितना हो सके उतनी जानकारी प्राप्त करें
हम जानते हैं, यह उल्टा लग सकता है। लेकिन हमारे मोहित मन के चंचल स्वभाव को जानकर, यह आश्चर्य की बात नहीं होगी यदि आप खुद को यह सोचते हुए पाते हैं, “वह इतना बुरा नहीं था, आप जानते हैं …” इसके बाद भी इस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है।
इच्छाधारी सोच को स्थापित होने से रोकने के लिए, सुनिश्चित करें कि आपको रिश्ते की सीमा के बारे में अधिक से अधिक जानकारी प्राप्त हो सके जो आप कर सकते हैं। नतीजतन, आप इस बारे में एक सूचित निर्णय लेने में सक्षम होंगे कि क्या आप पूरी तरह से कट जाना चाहते हैं, या यदि आप चीजों का और आकलन करना चाहते हैं। सलाह का शब्द: आपसे पहले ही एक बार झूठ बोला जा चुका है, इस व्यक्ति पर फिर से भरोसा करने में जल्दबाजी न करें।
3. नो-कॉन्टैक्ट लागू करें
यदि आप अपने आप को रिश्ते के झूठ को माफ करते हुए नहीं देख सकते हैं और आगे बढ़ने का फैसला किया है, तो इस व्यक्ति के साथ सभी संपर्क काट देना एक परम आवश्यकता है। बिना संपर्क के नियम का धार्मिक रूप से पालन करें, इस व्यक्ति को सभी सोशल मीडिया पर ब्लॉक करें और उनका नंबर ब्लॉक करें, यह एकमात्र वास्तविक तरीका है जिससे आप आगे बढ़ सकते हैं।
“मैंने सोचा था कि हमारा उपनगरीय जीवन बहुत अच्छा चल रहा था, लेकिन जब उसका 9-5 9-9 में बदल गया, तो मुझे पता था कि कुछ ऊपर था। मुझे बहुत कम पता था, मेरे पति ने मुझसे सालों तक झूठ बोला कि वह अपना समय कहाँ बिताते हैं, और जैसे ही उनका अफेयर सामने आया, मैंने उन्हें छोड़ने और काट देने का फैसला किया। उससे कोई संपर्क नहीं होना मुश्किल था, मैं कई बार लड़खड़ा भी गया, लेकिन आखिरकार मैंने उसे पूरी तरह से काट दिया। इस तरह के अनुपात का विश्वासघात कुछ ऐसा नहीं है जिसे मैं माफ कर सकता हूं, ”मार्था ने हमें बताया।
4. पेशेवर मदद लें
आत्म-दया में डूबने के बजाय, “उसने मुझसे हर चीज के बारे में झूठ बोला, मैं फिर कभी किसी पर भरोसा नहीं कर सकता”, आगे बढ़ने में आपकी मदद करने के लिए मदद लेने की कोशिश करें। कभी-कभी, वर्षों की कोशिश के बाद भी, हम अक्सर उस चोट से आगे बढ़ने की कोशिश करते हुए कम आ जाते हैं जो किसी के कारण हमें होती है।
इस प्रकार, एक लाइसेंस प्राप्त पेशेवर मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक की मदद लेना आपके लिए चमत्कार कर सकता है। यह आपको अपना आत्मविश्वास वापस पाने में मदद करेगा और आपको फिर से अपने पैरों पर खड़ा करने का रास्ता दिखाएगा। यदि यह आपकी मदद की तलाश में है, तो बोनोबोलॉजी का अनुभवी चिकित्सक का पैनल आपको इस अहसास से निपटने में मदद कर सकता है कि आपका रिश्ता झूठ था।
यह महसूस करना कि आपका रिश्ता झूठ था, आपके आत्मविश्वास को हिला सकता है और आपको लंबे समय तक चलने वाले मानसिक नुकसान के साथ छोड़ सकता है। उम्मीद है, आज हमने आपके लिए जिन चरणों को सूचीबद्ध किया है, उनकी मदद से, आपको अपने रिश्ते की ताकत को आंकने का एक बेहतर विचार है और अगर नींव झूठ पर आधारित है तो क्या करना चाहिए। याद रखें, आप सबसे अच्छे के अलावा और कुछ नहीं के लायक हैं। एक प्यार के लिए समझौता मत करो सोच आप इसके लायक हैं।
पूछे जाने वाले प्रश्न
1. आप रिश्ते में झूठ को कैसे माफ करते हैं?
यदि झूठ बोलने वाला व्यक्ति ईमानदारी से माफी मांग रहा है, संशोधन करने का प्रयास कर रहा है और फिर से विश्वास बनाने की कोशिश कर रहा है, तो आप उसे क्षमा करने का प्रयास कर सकते हैं। स्वीकार करें कि आप क्या महसूस कर रहे हैं और इसे संवाद करें, और अपनी भावनाओं को बोतलबंद न करने का प्रयास करें। उन लोगों से बात करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, और अपनी भावनाओं के माध्यम से काम करने का प्रयास करें। जितना अधिक आप संवाद करेंगे, उतना ही अधिक विश्वास आप स्थापित करेंगे, उतनी ही अधिक ईमानदारी से आप उन्हें क्षमा करने में सक्षम होंगे।
2. आप झूठ बोलने वाले साथी के साथ कैसे व्यवहार करते हैं?
यदि आपका साथी वास्तविक पछतावे दिखाता है और बदलना चाहता है, तो आपको उन्हें ऐसा करने के लिए जगह देने का प्रयास करना चाहिए। हालाँकि, यदि आपका साथी यह जानने के बावजूद कि यह आपको चोट पहुँचाता है, झूठ बोलना बंद करने से इनकार करता है, तो शायद कुछ और कठोर उपाय क्रम में हैं। एक युगल चिकित्सक से परामर्श करने का प्रयास करें, या सोचें कि आप आगे क्या करना चाहते हैं।
3. क्या कोई रिश्ता झूठ पर काबू पा सकता है?
हां, एक रिश्ता झूठ पर काबू पा सकता है और दोनों पार्टनर फिर से विश्वास कायम करना शुरू कर सकते हैं। इसके लिए बहुत अधिक ईमानदार और प्रभावी संचार की आवश्यकता होगी, लेकिन यह ऐसा कुछ नहीं है जो आपके रिश्ते को समाप्त करने के लिए नियत है, जब तक कि आप इसे अनुमति नहीं देते, अर्थात।