एकतरफा आकर्षण व्यक्ति के मानसिक स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक होता है। अब एक तरफा रिश्ते की कल्पना करें जो हजार गुना अधिक गहन हो और आपकी प्रशंसा की वस्तु आपके अस्तित्व से पूरी तरह अनजान हो। जहां आप व्यावहारिक रूप से दो अलग-अलग दुनिया में रह रहे हैं। एक पारसामाजिक संबंध वह सब है और बहुत कुछ।
हमारे डिजिटल युग ने डेटिंग की दुनिया में अनगिनत रास्ते खोले हैं। अब हमारे पास चुनने के लिए संबंधों का एक विविध पैलेट है। लेकिन उनमें से सभी हमारे लिए उचित या स्वस्थ नहीं हैं। इसलिए, आकर्षण में सावधानी बरतना एक नियम है जिसका पालन सभी को करना चाहिए। हम यहां परसामाजिक संबंधों के विभिन्न (और मुख्य रूप से नकारात्मक) पहलुओं के बारे में बात करने के लिए हैं।
आइए भावनात्मक कल्याण और दिमागीपन कोच पूजा प्रियंवदा (जॉन्स हॉपकिन्स ब्लूमबर्ग स्कूल ऑफ पब्लिक हेल्थ और सिडनी विश्वविद्यालय से मनोवैज्ञानिक और मानसिक स्वास्थ्य प्राथमिक चिकित्सा में प्रमाणित) के मार्गदर्शन से विषय को समझते हैं, जो विवाहेतर संबंधों, ब्रेकअप, अलगाव के लिए परामर्श करने में माहिर हैं। , दु: ख, और हानि, कुछ नाम करने के लिए।
एक पारसामाजिक संबंध क्या है?
पूजा बताती हैं, “परसामाजिक संबंध एकतरफा संबंध होते हैं जहां एक व्यक्ति भावनात्मक ऊर्जा, रुचि और समय का विस्तार करता है। लेकिन दूसरा पक्ष या व्यक्ति प्रशंसक के अस्तित्व से पूरी तरह अनजान है। आकर्षण का यह रूप आमतौर पर मशहूर हस्तियों, संगठनों (जैसे खेल टीमों), या टेलीविजन सितारों के साथ देखा जाता है।
“जब इस तरह की तीव्र भावनाओं को लगातार किसी की ओर निर्देशित किया जाता है, तो वे जुनूनी-बाध्यकारी व्यवहार के रूप में रूपांतरित हो जाते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि एक परजीवी संबंध पारस्परिक नहीं है।” इसलिए, हम इसकी जड़ों को एकतरफा प्यार की अपेक्षाकृत सरल अवधारणा के लिए खोज सकते हैं।
सोशल मीडिया के व्यापक उपयोग के कारण, पैरासोशल संबंध अधिक बार होते जा रहे हैं। इंस्टाग्राम या फेसबुक जैसे ऐप किसी के जीवन में एक अंतरंग खिड़की हैं। सामग्री निर्माता, प्रभावित करने वाले और अन्य हस्तियां अपनी दैनिक दिनचर्या, पसंद और नापसंद और व्यक्तिगत कहानियों को अपने प्रोफाइल पर साझा करने का एक बिंदु बनाते हैं। यह उनके और उनके कई अनुयायियों के बीच परिचित होने की भावना पैदा करता है। लेकिन पूजा तेजी से किसी के लिए जुनून बन सकती है, जैसा कि पूजा ने समझाया।
एक व्यक्ति सार्वजनिक व्यक्ति की आभासी उपस्थिति के साथ ‘प्यार’ में पड़ सकता है। यह एकतरफा संबंध सेलिब्रिटी द्वारा प्रत्येक पोस्ट, प्रत्येक डिजिटल पदचिह्न के साथ खुद को मजबूत करता रहेगा। कहने की जरूरत नहीं है, यह एक मनोवैज्ञानिक रूप से थकाऊ प्रक्रिया है। लेकिन पारसामाजिक संबंधों की परिभाषा में और भी कई परतें हैं। आइए इन एकतरफा आकर्षण पर करीब से नज़र डालें और तय करें कि वे स्वस्थ हैं या नहीं।
क्या पारसामाजिक संबंध स्वस्थ हैं?
नहीं, पारसामाजिक संबंध स्वस्थ नहीं हैं। वे विकास या मानसिक कल्याण के लिए अनुकूल नहीं हैं, और यदि आप एक में हैं, तो आपको आगे क्या हो रहा है, इस पर ध्यान देने की आवश्यकता है। पूजा बताती हैं, ”हमें बुनियादी बातों से शुरुआत करनी होगी. एकतरफा प्यार अपने आप में स्वस्थ नहीं है। जब आप अपने भावनात्मक संसाधनों को लगातार निवेश करते रहते हैं तो इसमें दूसरे पक्ष की सहमति का अभाव होता है। वास्तव में, हम इसे प्रेम कहना गलत है; कुछ भी जो परस्पर नहीं है वह प्रेम नहीं है।
“आप इसे वासना, जुनून या आकर्षण कह सकते हैं लेकिन यह निश्चित रूप से प्यार नहीं है। जब आप किसी रिश्ते में अकेले होते हैं, तो आप खुद को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाते हैं। खतरे कई हैं, खराब मानसिक स्वास्थ्य से लेकर गंभीर भ्रम तक। ” हमने शीर्ष 4 कारणों को सूचीबद्ध किया है जो एक परासामाजिक संबंध के खतरों की व्याख्या करते हैं। नज़र रखना…
1. कम आत्मसम्मान
पैरासोशल इंटरैक्शन किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान को कम कर देता है क्योंकि उनके प्रयासों से कोई परिणाम नहीं मिलता है। वे जल्दी से अच्छा महसूस नहीं करने लगते हैं क्योंकि उनके स्नेह की वस्तु उन्हें जवाब नहीं देती है। व्यक्ति आश्चर्य करता है, “मैं क्या गलत कर रहा हूँ? वह मेरी भावनाओं को स्वीकार क्यों नहीं करेगा?
बेशक, यह विचार प्रक्रिया काफी हद तक गुमराह है क्योंकि व्यक्ति किसी ऐसे व्यक्ति से मोहित हो जाता है जिसे उन्होंने एक आसन पर रखा है। व्यक्तित्व के सकारात्मक गुण बढ़ जाते हैं और वे किसी की नजर में अजेय हो जाते हैं। किसी ऐसे व्यक्ति के हाथ में इतनी शक्ति देना जिसे आपके अस्तित्व का पता भी नहीं है, आपदा का नुस्खा है।
2. एक परजीवी रिश्ते में कोई भावनात्मक पूर्ति नहीं
वास्तविक रिश्तों के विपरीत, पैरासोशल वाले हमारे भावनात्मक विकास या पूर्ति में योगदान नहीं करते हैं। इसके बजाय, वे एकतरफा आकर्षण के कारण असंतोष और हताशा पैदा करते हैं। पूजा चतुराई से कहती हैं, “एक पारस्परिक संबंध संतोषजनक और फलदायी होता है। इसके विपरीत, पैरासोशल इंटरैक्शन का कोई भविष्य नहीं है।
“आप से पूरी तरह से अनजान किसी पर बस एक अस्वास्थ्यकर निर्भरता है। वे आपके जीवन में शामिल नहीं हैं, वे नहीं जानते कि आप उनके लिए क्या महसूस करते हैं। ऐसे संबंधों के कारण लोग भ्रमपूर्ण जीवन जीने के बहुत करीब आ जाते हैं।” इसे इस तरह से देखो, तुम देते रहो, और देते रहो, और किसी अजनबी को देते रहो। आप अपने लिए क्या छोड़ेंगे?
3. मानसिक अस्थिरता
निष्क्रिय सोच पैटर्न और दुष्क्रियात्मक व्यवहार के बीच एक पतली रेखा है। पारसामाजिक संबंधों की परिभाषा हमें बताती है कि पहले से दूसरे को पार करना कितना आसान है। प्रसिद्ध व्यक्ति के बारे में आपके दखल देने वाले विचार पीछा करने या उत्पीड़न में तब्दील हो सकते हैं। जुनूनी और चिपचिपे प्रेम संबंध सुंदर दृश्य नहीं हैं।
और यह अभी असंभव लग सकता है लेकिन जब आपको अपने प्यार के श्रम के बदले में कुछ नहीं मिलेगा, तो आप क्रोधित होने वाले हैं। एक पैरासोशल इंटरेक्शन के कारण होने वाली अशांति की मात्रा आपके मानसिक स्थान पर उन तरीकों से असर डालेगी, जिनका आप आकलन नहीं कर सकते।
4. बाधित व्यक्तिगत विकास
पूजा बताती हैं, “जब आपकी सारी ऊर्जा किसी व्यक्ति की ओर लगाई जाती है, तो आपके जीवन के अन्य क्षेत्रों में समझौता होना तय है। आप अपने दोस्तों और परिवार, अपने करियर, अपने घर आदि के साथ जो रिश्ते साझा करते हैं। आप बड़ी तस्वीर की दृष्टि खो सकते हैं; यह आपके व्यक्तिगत विकास और यात्रा के लिए बहुत हानिकारक है।”
वास्तविक संबंधों की सुंदरता भागीदारों में उनके द्वारा लाए गए सकारात्मक परिवर्तन में निहित है। परसामाजिक लोग हमारी जहरीली प्रवृत्ति को मजबूत करते हैं, जिससे हम खुद के गरीब संस्करण बन जाते हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति अपनी प्रशंसा की वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने के लिए खुद को अलग-थलग कर लेता है। हम किस शब्द की तलाश कर रहे हैं? सुरंग दृष्टि।
अब जब आप इस एकतरफा संबंध प्रकार की कमियों को जानते हैं, तो आइए एक नज़र डालते हैं पारसामाजिक संबंध उदाहरणों पर। मशहूर हस्तियों और सार्वजनिक हस्तियों के साथ सबसे आम उदाहरण होते हैं। लेकिन ऐसा क्यों है? और इस तरह के मोह को दूर करने के लिए क्या किया जा सकता है?
पारसामाजिक संबंध और सेलिब्रिटी आकर्षण
जैसा कि हमने पहले बताया, सोशल मीडिया के आगमन के साथ सेलिब्रिटी का आकर्षण अधिक लगातार और तीव्र हो गया है। आप किसी के खाते का तीन बार पीछा कर सकते हैं और उसके बारे में दस बातें जान सकते हैं। कई बार लोग इस तरह की परिचितता को विभिन्न प्रकार की अंतरंगता समझने की भूल कर देते हैं।
वे सार्वजनिक हस्ती के साथ रोमांटिक परिदृश्यों की परिकल्पना करना शुरू कर देते हैं, यह भूल जाते हैं कि वे जो जानकारी जानते हैं वह व्यक्ति के जीवन का एक छोटा सा हिस्सा है। उदाहरण के लिए, माइली साइरस के प्रशंसक कार्ल मैककॉइड ने अपने शरीर पर अपने चेहरे का टैटू बनवाया। एक समय तो वह उसे अपनी पत्नी भी मानता था। यह इस तरह के परसामाजिक संबंध उदाहरण हैं जो एकतरफा आकर्षण के खतरों को दर्शाते हैं।
सोशल मीडिया पहुंच का भ्रम पैदा करता है, व्यक्तित्व के साथ भविष्य को साध्य बना देता है। सेलिब्रिटी के कार्यों और डिजिटल गतिविधि का व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति पर सीधा और गहरा प्रभाव पड़ने लगता है। लेकिन भ्रम अंततः टूट जाता है, जिससे बहुत अधिक दुःख, दर्द और दुख होता है। (कार्ल मैककॉइड अपने शरीर पर माइली का चेहरा बनवाने के दिन के लिए दुखी रहते थे।) जब स्थिति की भयावहता उन पर पड़ती है तो लोग अवसादग्रस्तता के लक्षण प्रदर्शित करते हैं।
पूजा अच्छी सलाह देती हैं, “आपको बेहतर पारस्परिक संबंधों की तलाश करनी चाहिए और अस्वास्थ्यकर व्यवहार पैटर्न को खत्म करने पर काम करना चाहिए जो कि पैरासोशल इंटरैक्शन की ओर ले जाते हैं। किसी पेशेवर से संपर्क करें और उन्हें ठीक होने की दिशा में आपका मार्गदर्शन करने दें। जब आप किसी जहरीले चक्र की ओर बढ़ रहे हों तो परामर्श हमेशा उचित होता है।”
यदि आप मदद लेने पर विचार कर रहे हैं, तो बोनोबोलॉजी के विशेषज्ञों के पैनल में कुशल और अनुभवी सलाहकार आपके लिए यहां हैं। वे आपकी स्थिति का बेहतर आकलन करने में आपकी मदद कर सकते हैं और आपको ठीक करने के लिए सही साधन प्रदान कर सकते हैं। हम आपके लिए यहां हैं क्योंकि आप अपने जीवन में इस अशांत पैच को नेविगेट करते हैं।
पूछे जाने वाले प्रश्न
1. कैसे बताएं कि आकर्षण एकतरफा है या नहीं?
यह एकतरफा आकर्षण का मामला है जब दूसरा व्यक्ति आपके अस्तित्व से अनजान है या वे आपकी भावनाओं का प्रतिदान नहीं करते हैं। वे आप में रोमांटिक रूप से रुचि नहीं रखते हैं और खुद को आपके साथ संबंध बनाते हुए नहीं देखते हैं।
2. आप एक परासामाजिक संबंध कैसे छोड़ते हैं?
पैरासोशल रिलेशनशिप से अलग होने के लिए आप किसी काउंसलर की मदद ले सकते हैं। जिस व्यक्ति के लिए आप भावनाओं का अनुभव कर रहे हैं उससे एक ठोस दूरी बनाए रखें और अपने जीवन में अन्य रिश्तों से पूर्णता की तलाश करें।
3. एक परजीवी संबंध का उदाहरण क्या है?
एक व्यक्ति को एक पारसामाजिक संबंध में कहा जाता है, जब वे एक सार्वजनिक व्यक्ति (सेलिब्रिटी, प्रभावशाली, सामग्री निर्माता, आदि) या संगठन (खेल टीमों) के साथ मोह की तीव्र भावनाओं का अनुभव करते हैं। सबसे आम उदाहरण अभिनेताओं के साथ एकतरफा संबंध है।