एक रिश्ते में भागीदारों के लिए सबसे खूबसूरत चीजों में से एक हो सकता है जब वे जीवन के विभिन्न पहलुओं में एक-दूसरे को मूल्य प्रदान करते हैं। यह लक्ष्य तब प्राप्त किया जा सकता है जब प्रत्येक भागीदार व्यक्तिगत रूप से बढ़ने पर केंद्रित हो।
यदि आप नहीं जानते कि इसके बारे में कैसे जाना है, तो यह लेख आपके लिए है। इस टुकड़े में, आप सीखेंगे कि रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे विकसित किया जाए। जब आप इनमें से कुछ युक्तियों को अपने रिश्ते में लागू करते हैं, तो आपको खुशी होगी कि आपका मिलन कैसे खिलेगा।
रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने का क्या मतलब है?
एक रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने की अवधारणा का मतलब है कि आप अपने जीवन के सभी क्षेत्रों में बेहतर हो रहे हैं। इसका मतलब है कि आप एक व्यक्ति के रूप में स्थिर नहीं हैं, और यह रिश्ते से भी आगे निकल जाता है। इसलिए, आप अपने जीवन को अधिक मूल्यवान और उत्पादक बनाने के उपायों को सचेत रूप से लागू करने के लिए तैयार रहेंगे।
क्या आप एक रिश्ते में एक व्यक्ति के रूप में विकसित हो सकते हैं?
जब लोग पूछते हैं कि क्या आप किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ सकते हैं, तो इसका उत्तर सकारात्मक है। किसी रिश्ते में आपका व्यक्तिगत विकास भी आपके मिलन के लिए अच्छा हो सकता है। इसलिए, अपने जीवन के विभिन्न पहलुओं में इष्टतम विकास प्राप्त करने की दिशा में काम करना महत्वपूर्ण है ताकि यह आपके रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित करे।
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आप किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे ठीक हो सकते हैं – 5 तरीके
जब साथी अपने रिश्ते में कुछ हानिकारक अनुभव करते हैं, तो उपचार के लिए मदद मांगना एक तरीका है जिससे वे जीवनसाथी के रूप में बेहतर हो सकते हैं। एक रिश्ते में बढ़ते रहने के लिए, यह सीखना महत्वपूर्ण है कि आहत करने वाली घटनाओं से कैसे उबरें और अपने मिलन के साथ आगे बढ़ें।
रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से ठीक होने के कुछ गहन तरीके यहां दिए गए हैं
1. समस्या के मूल कारण की पहचान करें
यदि आप जानना चाहते हैं कि किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे विकसित होना है, तो आपको सही तरीके से ठीक करना होगा। और इसे प्राप्त करने का एक तरीका समस्या के मूल कारण का पता लगाना है। यदि आप इसे पहचानने के लिए तैयार नहीं हैं, तो हो सकता है कि आपको वह उपचार न मिले जिसकी आप लालसा रखते हैं।
समस्या की प्रकृति पर विचार करना और यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि यह सब कहाँ से शुरू हुआ। अगर आपको ऐसा करना मुश्किल लगता है, तो आगे बढ़ना मुश्किल हो सकता है।
आपके लिए काउंसलर या मानसिक स्वास्थ्य चिकित्सक के साथ काम करना भी महत्वपूर्ण है क्योंकि वे किसी भी मुद्दे के मूल कारण को उजागर करने में अच्छे हैं।
वैकल्पिक रूप से, आप इसका पता लगाने में मदद करने के लिए किसी विश्वसनीय मित्र, परिवार के सदस्य या परिचित के साथ इस पर चर्चा कर सकते हैं।
क्या आपको लगता है कि आपको आघात ठीक नहीं हुआ है? अधिक जानने के लिए यह वीडियो देखें।
2. अपनी भावनाओं को बाहर आने दें
इस पीढ़ी की विसंगतियों में से एक यह है कि अपनी भावनाओं को बाहर निकालना कमजोरों के लिए है। बहुत से लोग सोचते हैं कि अगर आपने मुस्कान या हंसी के अलावा कुछ नहीं पहना है तो आप कमजोर हैं। हालाँकि, यदि आप किसी रिश्ते को ठीक करने की कोशिश कर रहे हैं, तो अपनी भावनाओं को बोतलबंद करने के बजाय उन्हें छोड़ना सीखें।
जब आप अपनी भावनाओं से छिपाने की कोशिश करते हैं, तो आप चीजों को और खराब कर सकते हैं। यदि आप रोना चाहते हैं, तो आगे बढ़ें और उन आँसुओं को छोड़ दें। जब भी आपका किसी पर शेखी बघारने का मन हो, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे किसी विश्वसनीय व्यक्ति के साथ करें। जब भी आपको अपनी भावनाओं को मुक्त करने का मन करे, इसे स्वस्थ रूप से करने में संकोच न करें।
3. ईमानदार और खुले संचार का अभ्यास करें
यदि आप अपने साथी के साथ पूरी तरह से ईमानदार नहीं हैं, तो हो सकता है कि आप अपने रिश्ते में ठीक न हों। जब लोग सवाल पूछते हैं कि क्या आप किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ सकते हैं, तो इसका जवाब हां है। और यह तभी संभव है जब आप एक दूसरे के प्रति ईमानदार हों।
जब आप अपने साथी के साथ ईमानदार बातचीत नहीं करते हैं तो घावों को ठीक करना असंभव है। यदि आप इस पहलू में संबंध विकास का अनुभव करना चाहते हैं, तो आप अपने साथी के साथ चर्चा करने के लिए नियमित समय बनाकर शुरुआत कर सकते हैं।
अपनी पसंद और नापसंद के बारे में बात करें। प्रकट करें कि आपको रिश्ते में क्या परेशान कर रहा है। अपनी असुरक्षाओं को छिपाएं नहीं, और सावधान रहें कि आपके सामने आने वाली महत्वपूर्ण चुनौतियों से बचें।
4. अपने रिश्ते से बाहर की ज़िंदगी बिताएं
लोगों को अपने रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से ठीक होने में मुश्किल होने का एक कारण यह है कि उनके जीवन में सब कुछ उनके रिश्ते के इर्द-गिर्द घूमता है। इसलिए, जब वे अपने मिलन में कठिनाइयों का अनुभव करते हैं, तो उन्हें ठीक से ठीक करना मुश्किल होता है।
जब आप सकारात्मक संबंध विकास प्राप्त करने की दिशा में काम करते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास अपने रिश्ते से स्वतंत्र एक कामकाजी जीवन है। हालाँकि, सख्त सीमाएँ बनाने में सावधानी बरतें ताकि आपके अन्य रिश्ते आपके जीवनसाथी के साथ आपके रोमांटिक जीवन को प्रभावित न करें।
जीवन से गुजरना तनावपूर्ण हो सकता है, लेकिन आप समय के साथ बेहतर होते जाएंगे जब आप विभिन्न दलों से प्रेरणा और शक्ति प्राप्त करेंगे।
5. आत्म-देखभाल के लिए समय बनाएं
जब एक रिश्ते में एक साथ बढ़ने और व्यक्तिगत रूप से उपचार करने की बात आती है, तो आपको आत्म-देखभाल का अभ्यास करने की आवश्यकता होती है। इसमें आपके जीवन के विभिन्न पहलुओं में स्वयं की देखभाल करने के लिए अलग समय निर्धारित करना शामिल है।
आप अपने जीवन की यात्रा पर ध्यान और चिंतन करने के लिए कुछ समय निकाल सकते हैं, या आप अकेले यात्रा पर जा सकते हैं और तनाव के हर स्रोत से खुद को काट सकते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि आप अपनी देखभाल कैसे करते हैं यह निर्धारित करता है कि आप दूसरों की देखभाल कैसे करते हैं।
यदि आप पाते हैं कि आपकी भावनाएं हर जगह हैं और आपको उन्हें नियंत्रित करना मुश्किल हो रहा है, तो यह एक संकेत है कि आपको अपने लिए अधिक समय चाहिए। आत्म-देखभाल के लिए समय निकालने से आपको अपने रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित करने में मदद मिलेगी।
बिल फर्ग्यूसन की किताब में शीर्षक एक दर्दनाक रिश्ते को कैसे ठीक करेंआप सीखेंगे कि कैसे चोट से उबरना है और रिश्ते में अपने साथी के साथ आपके प्यार को बहाल करना है।
आप एक रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे विकसित हो सकते हैं: 6 प्रो टिप्स
यदि आप एक सफल रिश्ते की उम्मीद कर रहे हैं, तो अपने व्यक्तिगत विकास और विकास पर विचार करें। यह उल्लेख करना महत्वपूर्ण है कि जब दोनों पक्षों को अपने व्यक्तिगत विकास में निवेश किया जाता है तो एक रिश्ता बेहतर होगा।
रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं।
1. खुद को जानो
जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं, तो आपका एक लक्ष्य किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ना होना चाहिए। आपको यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि आप अपनी दृष्टि न खोएं। जब आप अपने साथी की ज़रूरतों को पूरा करते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि आपकी व्यक्तिगत विकास ज़रूरतें भी महत्वपूर्ण हैं।
आमतौर पर, सबसे अच्छे रिश्ते एक-दूसरे को अपने जीवन के हर पहलू में बेहतर होने के लिए प्रेरित करते हैं। सुनिश्चित करें कि आप ध्यान दें कि आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।
प्राथमिकता सूची बनाना शुरू करने के लिए एक बेहतरीन जगह होगी। भले ही आपकी प्राथमिकता समय के साथ बदल सकती है, यह जानकर बहुत अच्छा लगता है कि आप जो चाहते हैं उसके बारे में जानते हैं।
अपने साथी के साथ अपने रिश्ते के दौरान, आप साझा भावनाओं, विचार प्रक्रियाओं, रुचियों, पसंद और नापसंदों को साझा करना शुरू कर सकते हैं। समान विशेषताएं होने से रिश्ते खूबसूरत बनते हैं, लेकिन यह किसी को अपनी पहचान खो सकता है।
इसलिए जरूरी है कि आप अपनी आत्म-पहचान, पसंद-नापसंद और व्यक्तित्व को विकसित करते रहें ताकि आपका रिश्ता फलता-फूलता रहे।
2. कुछ नया सीखें
आपके लिए जीवन में फंस जाना और यह महसूस न करना सामान्य है कि आप कुछ क्षेत्रों में स्थिर हैं। आप परिवार, दोस्तों, करियर और पसंद पर ध्यान देने में व्यस्त हो सकते हैं, यह ध्यान दिए बिना कि आपको कुछ पकड़ने की जरूरत है।
इसके अलावा, आपको अपने लिए एक सीखने का ट्रैक बनाने की जरूरत है जहां आप किसी विशेष क्षेत्र में कुछ नया सीखते हैं। यह क्षेत्र कुछ ऐसा होना चाहिए जिसमें आपकी रुचि हो। आप उस क्षेत्र में एक किताब पढ़कर और कई मुफ्त वीडियो देखकर शुरू कर सकते हैं।
फिर आप सशुल्क कक्षाओं का विकल्प चुन सकते हैं जहाँ आप अनुभवी विशेषज्ञों को आपकी रुचि के क्षेत्र के बारे में बोलते हुए सुनेंगे। आप एक-के-बाद-एक मेंटरशिप के लिए भुगतान कर सकते हैं, जहां आप इन विशेषज्ञों के साथ निकट संपर्क में रहेंगे।
यदि आप कुछ नया सीखने के बारे में सोच-विचार कर रहे हैं, तो आप और अधिक मूल्यवान बन जाएंगे। और यह आपके रिश्ते को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। जब आप किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के लिए उत्सुक होते हैं, तो आपकी उत्सुकता आपके साथी पर बरसेगी।
3. अपनी दोस्ती को प्राथमिकता दें
जब वे किसी रिश्ते में प्रवेश करते हैं तो कुछ लोगों की गलतियों में से एक है अपने दोस्तों को त्यागना। उनमें से कुछ भूल गए थे कि उनके साथी उनके साथियों से मिलने से पहले मौजूद थे। और अगर रिश्ता योजना के अनुसार नहीं चलता है, तो भी उनके दोस्त आसपास रहेंगे।
इसलिए, यदि आप किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से विकसित होने की तलाश कर रहे हैं, तो आपको अपनी दोस्ती के बारे में जानबूझकर बने रहने की जरूरत है। हो सकता है कि आपका साथी आपको जीवन के हर पहलू में चुनौती न दे पाए, लेकिन आपको ऐसे दोस्तों और परिचितों की जरूरत है जो आपको बेहतर होने के लिए प्रेरित करते रहें।
जब आप अपनी दोस्ती को प्राथमिकता दे रहे हों, तो सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ रहें। अपने साथी के साथ बढ़ते हुए, आपको अभी भी ऐसे दोस्तों की ज़रूरत है जो प्यार, देखभाल, जवाबदेही और समर्थन प्रदान करेंगे। वे आपको आपकी पहचान की याद दिलाते रहेंगे, खासकर जब सबसे ज्यादा जरूरत हो।
इसके अलावा, सुनिश्चित करें कि आप अपने दोस्तों के साथ स्वस्थ सीमाएँ बनाते हैं ताकि यह आपके रिश्ते को प्रभावित न करे।
4. भरोसेमंद लोगों से फीडबैक मांगें
एक रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने का एक और महत्वपूर्ण तरीका लोगों से प्रतिक्रिया का अनुरोध करना है ताकि आपके आत्म-सुधार में सहायता मिल सके। कभी-कभी हम जो गलतियाँ करते हैं, उनमें से एक यह है कि हम अपनी क्षमताओं का मूल्यांकन करने के लिए अपने निर्णय का उपयोग करते हैं। हम अक्सर इस रेटिंग के पक्षपाती हो जाते हैं क्योंकि हम अपने बारे में बुरा महसूस नहीं करना चाहते हैं।
इसी तरह, यदि आप अपने साथी से पूछते हैं, तो वे भी पक्षपाती हो सकते हैं क्योंकि वे आपको नाराज नहीं करना चाहते हैं। जब आप एक रिश्ते में एक व्यक्ति के रूप में विकसित होने के तरीके जानना चाहते हैं, तो आपको उन लोगों से ईमानदार प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है जिन पर आप भरोसा करते हैं।
हमारे विकास और विकास के लिए ईमानदार प्रतिक्रिया प्राप्त करना अत्यंत आवश्यक है। इससे हमारे लिए समय के साथ बेहतर होना आसान हो जाता है। इसे हासिल करना तब आसान होगा जब आपके ऐसे लोगों के साथ ईमानदार संबंध होंगे जो बिना कुछ बोले आपको सच बताने के लिए तैयार होंगे।
एक रिश्ते में एक व्यक्ति के रूप में कैसे विकसित होना है, यह सीखते हुए लोगों का होना महत्वपूर्ण है जिसे हम “सुरक्षित स्थान” कह सकते हैं।
5. लोगों में निवेश करें
किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से बढ़ने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक लोगों में निवेश करना है। जब आप लोगों में निवेश करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे बिना किसी अपेक्षा के करते हैं। हालांकि, आपको यह देखकर आश्चर्य होगा कि लोगों में आपका निवेश समय के साथ चुक जाएगा।
यदि आप पारस्परिक रूप से लाभप्रद संबंध की अपेक्षा करते हैं क्योंकि आप किसी की मदद कर रहे हैं, तो आप निराश हो सकते हैं। इसके अलावा, यदि आप एक मूल्यवान व्यक्ति होते तो लोगों में आपका निवेश अधिक गहरा होता।
इसलिए, अपने आप को अधिक मूल्य प्रदान करें ताकि आपका निवेश अधिक सार्थक हो। इसके अतिरिक्त, लोगों में निवेश करने से आपको अपने रिश्ते की जरूरतों पर अधिक ध्यान देने में मदद मिलती है। नतीजतन, आप अपने साथी के प्रति अधिक संवेदनशील होंगे, और आप हमेशा उनके लिए आना चाहेंगे।
6. एक संरक्षक प्राप्त करें
यदि आप आगे देख रहे हैं कि किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे विकसित किया जाए, तो सुनिश्चित करें कि आपके पास एक संरक्षक है। एक संरक्षक प्राप्त करने से कई लाभ मिलते हैं जो आपको किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं मिल सकते हैं जो आपके विकास और विकास के लिए प्रतिबद्ध नहीं है।
जब सही व्यक्ति आपको सलाह देता है, तो कुछ गलतियों से बचना आसान होगा जो आपके रिश्ते की कीमत भी चुका सकती हैं। यदि आप एक संरक्षक प्राप्त करना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि वे योग्य चरित्र के लोग हैं।
उनके पास उनके पीछे वर्षों का अनुभव होना चाहिए, और वे ऐसे लोग होने चाहिए जिन पर आप हमेशा भरोसा कर सकें। जब आप अपने गुरु के साथ सुरक्षित महसूस करते हैं, तो आप उनके लिए आसानी से खुल सकते हैं और उनके द्वारा दिए गए निर्देशों के प्रति ग्रहणशील हो सकते हैं। आपके साथी को पता होना चाहिए कि आपके रिश्ते में टकराव से बचने के लिए आपका गुरु कौन है।
यह जानने के लिए कि आत्म-विकास कैसे करें आपके रिश्ते में लक्ष्य, आपको सही टिप्स सीखने की जरूरत है। इसकी जांच करो एमी कैनेवेलो और जेनिफर क्रॉकर द्वारा शोध अध्ययन शीर्षक से अच्छे संबंध बनाना: उत्तरदायित्व, संबंध गुणवत्ता, और पारस्परिक लक्ष्य।
निष्कर्ष
इस पोस्ट में दिए गए सुझावों को पढ़ने के बाद कि किसी रिश्ते में व्यक्तिगत रूप से कैसे विकसित किया जाए, आपके लिए लक्ष्य निर्धारित करना और उनकी दिशा में काम करना आसान होगा। हालाँकि, यदि आप एक व्यक्ति के रूप में विकास प्राप्त करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो स्व-विकास पाठ्यक्रम के लिए नामांकन करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें या किसी काउंसलर से मिलें।