आदर्श रूप से, यिन और यांग के साथ, आपसी लेन-देन को साझा करते हुए, एक रिश्ते को स्वस्थ रूप से संतुलित माना जाता है। लेकिन क्या सभी रिश्तों में ऐसा होता है?
कई साझेदारियों में ऐसा नहीं है, यहां तक कि अच्छी साझेदारियों में भी।
आम तौर पर, एक साथी के लिए एक दाता से कुछ मुआवजा होता है जो एक लेने वाला थोड़ा अधिक होता है। आप रिश्तों में देने वालों और लेने वालों को कैसे नामित करते हैं?
एक लेने वाला कुछ अधिक आत्म-केंद्रित होता है, जबकि दाता अपने प्रयासों को अपने आस-पास के लोगों पर केंद्रित करता है, जिसका कोई इरादा नहीं होता है। उनका एकमात्र लक्ष्य दुनिया की मदद करना और सकारात्मकता लाना है।
जबकि लेने वाले स्वेच्छा से प्राप्त करते हैं जो उन्हें दिया जाता है, यह जरूरी नहीं है कि ये सभी व्यक्ति लालची या पूरी तरह से स्वार्थी हों। ऐसे अवसर हो सकते हैं जहां प्रयास के लिए प्रशंसा और कृतज्ञता की झलक मिलती है, लेकिन शायद ही कभी।
जब पारस्परिकता की बात आती है, तो एक लेने वाला या तो स्पष्ट रूप से पारस्परिक नहीं होगा या बहाना होगा कि वे ऐसा नहीं कर सकते।
लेने वाला रिश्ते में सुस्त होता है, जिसे ले जाने की जरूरत होती है, और दाता पर निर्भर हो सकता है कि रिश्ता कितना असंतुलित है, अक्सर देने वाले की हानि के लिए। इस व्यावहारिक जानकारी पर देने वालों और लेने वालों के बारे में अधिक जानने के लिए सुनें पॉडकास्ट.
दाता और लेने वाले की साझेदारी को समझना
रिश्तों में देने वाले और लेने वाले या तो स्वस्थ संतुलन रख सकते हैं या दूसरे की कमी की भरपाई कर सकते हैं।
ऐसे कई उदाहरण प्रतीत होते हैं जहां कोई अधिक स्वतंत्र रूप से देगा। साथ ही, दूसरे को केवल इशारा, भावनाओं या भावनाओं, स्नेह के टोकन, कार्यों, या जो कुछ भी पेश किया जा रहा है उसे वापस करने में कोई वास्तविक इच्छा या रुचि नहीं मिलती है।
इस तरह की व्यवस्था में, अगर तिरछी तरह जाने के लिए छोड़ दिया जाता है, तो अंततः, देने वाले को फायदा उठाने की भावना विकसित हो सकती है, धीरे-धीरे उनके आत्म-सम्मान को कम किया जा सकता है। वहीं, लेने वाला भी नुकसान से मुक्त नहीं है।
धीरे-धीरे, सभी जरूरतों को पूरा करने के साथ, एक लेने वाला स्वयं की भावना को खोने वाले दाता पर निर्भर हो सकता है।
किसी का लगातार देना भी फायदेमंद नहीं है। एक माध्यिका होनी चाहिए, देने और लेने का एक अच्छा मिश्रण होना चाहिए, ताकि किसी को भी सभी का परिणाम न भुगतना पड़े और कुछ भी न हो।
आपको इसमें लेन-देन के संबंध का विवरण मिलेगा किताब क्रिस इवेट द्वारा, “गिवर्स-टेकर्स।”
यह पहचानना कि आप साझेदारी में देने वाले हैं या लेने वाले
एक व्यवहार्य साझेदारी में लेन-देन का संतुलन शामिल होना चाहिए। इसका मतलब यह नहीं है कि सभी रिश्तों में एक देने वाला और लेने वाला शामिल होगा। कभी-कभी दो देने वाले या संभवतः दो लेने वाले होते हैं। समस्या तब उत्पन्न होती है जब देना और लेना सिंक से बाहर हो जाता है।
उन उदाहरणों में, आमतौर पर, दाता क्षतिपूर्ति करता है जहां लेने वाले की कमी होती है। आपके पास किस प्रकार के लेन-देन के संबंध हैं, इसकी पहचान करना इस बात पर निर्भर करेगा कि क्या आपको लगता है कि आपकी बुनियादी ज़रूरतें पूरी हो रही हैं।
यदि आप दाता के रूप में एक असंतुलित साझेदारी में शामिल हैं, तो आप अधिकतर समय असाधारण रूप से सकारात्मक महसूस करेंगे क्योंकि देने से आपकी ज़रूरतें पूरी होती हैं। अपने साथी के लिए अपने पास जो कुछ भी है उसे पोषित करने और प्रदान करने से आपको अत्यधिक खुशी मिलती है।
दूसरी ओर, लेने वाला, आपका साथी, हमेशा अधिक की तलाश में रहता है कि वे कुछ और कैसे प्राप्त कर सकते हैं। थोड़ी संतुष्टि है, यदि कोई हो। आप कितना भी दें, यह उनके लिए कभी भी पर्याप्त नहीं होता है।
आदर्श रूप से, देने वालों को चाहिए स्वस्थ सीमाएँ निर्धारित करें सामने लेने वाले के साथ। बहुत से लोग समस्या को तब तक नहीं देखते जब तक कि उसे हल्के में न लिया जाए।
उस समय, वे पहले से ही अपने आत्मसम्मान के लिए एक लात मार चुके हैं, जिससे उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति के साथ सीमाएं स्थापित करने में कम सक्षम किया गया है जो पहले से ही उनकी ऊर्जा को खत्म कर चुका है।
एक रिश्ते में एक लेने वाले के संकेत क्या हैं? इस वीडियो को देखें।
15 संकेत हैं कि आप साझेदारी में लेने वाले की भूमिका ग्रहण करते हैं
जब आप सब कुछ लेते हैं और देते नहीं हैं, तो आपका साथी रिश्ते में सभी काम करता है। आम तौर पर, इसका मतलब है कि अगर आपके साथी की ज़रूरतें, इच्छाएँ, या इच्छाएँ पूरी होती हैं, तो आप चिंता करने में कोई हिस्सा नहीं लेते हैं, लेकिन अपने साथी से अधिक माँग करने के बावजूद, अपने साथी से इष्टतम प्रयास प्राप्त करने में कोई परेशानी नहीं होती है।
एक लेने वाले के रूप में, पारस्परिक विचार कभी नहीं होता है। ये व्यक्ति बहुत अधिक आत्म-अवशोषित होते हैं, अक्सर अपने भागीदारों को रिश्ते में थोड़ी अधिक मेहनत करने का कारण बनाते हैं। आइए एक लेने वाले के कुछ संकेतों को देखें कि क्या आप उस श्रेणी में आ सकते हैं।
1. एक लेने वाले तक पहुँचने के लिए कुछ संदेशों की आवश्यकता होती है
जब एक साथी को आप तक पहुँचने की आवश्यकता हो, तब भी कोई तत्काल उत्तर नहीं होता है, भले ही वह अनिवार्य हो। आपका साथी पहले से ही इसे समझता है और प्रतिक्रिया वापस पाने के लिए कुछ पाठ भेजने के लिए तैयार है।
यह जरूरी नहीं है कि आप उत्तर देने का इरादा नहीं रखते हैं; आप ऐसा तभी करना चाहते हैं जब यह आपको संतुष्ट करे।
फिर, यह विश्वास करने की बात है कि आपके पास प्रतिक्रिया करने के लिए स्थिति से लाभ उठाने के लिए कुछ है। जो लोग लेने वाले होते हैं वे गलती से किसी और के लिए एक उद्देश्य की पूर्ति नहीं करना चाहते हैं।
2. आपका साथी हमेशा योजना बनाता है
रिश्तों में देने वालों और लेने वालों को देखते समय, एक साथी हमेशा आपके साथ डेट का अनुरोध करने वाला होगा। आप एक तिथि की व्यवस्था नहीं करेंगे या योजनाओं को लेने वाले के रूप में स्थापित नहीं करेंगे क्योंकि आप जानते हैं कि आपका साथी व्यवस्था करेगा क्योंकि वे हमेशा किसी न किसी बिंदु पर करते हैं।
एक लेने वाला यह धारणा देगा कि उनका कार्यक्रम प्राथमिकता है और हमेशा अपने साथियों की तुलना में बहुत व्यस्त है, जिससे यह आवश्यक हो जाता है कि लेने वाले को “महत्वहीन” विवरणों से परेशान न किया जाए। इसके बजाय, वे “नेतृत्व” की भूमिका अधिक निभाते हैं।
3. बस दिखाओ और आनंद लो
उसी नस में, साझेदारी में एक लेने वाला एकमात्र प्रयास यह दिखा रहा है कि गतिविधियों के लिए कहां और कब अपेक्षित है क्योंकि उनका साथी सब कुछ छांटता है।
उम्मीद यह है कि आने पर बिना किसी परेशानी के सब कुछ सही है और किसी भी संभावित समस्या का समय से पहले समाधान किया जाता है।
4. किसी भी स्थिति में न्यूनतम संतुष्टि होती है
एक रिश्ते में एक लेने वाला क्या है, इसकी पहचान करके, आप देखेंगे कि वे हमेशा अधिक चाहते हैं, लेकिन फिर भी, यह काफी अच्छा नहीं है। हालाँकि, पारस्परिकता उनकी विचार प्रक्रिया में नहीं है।
जब आपको लगता है कि आपने कुछ असाधारण हासिल किया है और अपने लेने वाले को बताएं कि परिणाम कितना शानदार था, तो आमतौर पर एक प्रतिक्रिया होगी कि आप अगली बार थोड़ा और प्रयास करके कितना बेहतर कर पाएंगे। कभी भी “दे”, एक तारीफ या “अच्छा किया” नहीं होता है।
5. लेने वाले ध्यान नहीं देते या सक्रिय रूप से नहीं सुनते
एक लेने वाले के व्यक्तित्व लक्षणों में से एक यह है कि वे उसे नहीं सुनेंगे जो उन्हें कहा जा रहा है। एक पूरी बातचीत हो सकती है जिसमें यह व्यक्ति अपने इनपुट की प्रतीक्षा कर रहा हो, लेकिन उन्होंने कोई ध्यान नहीं दिया।
व्यक्ति केवल उस अवसर की प्रतीक्षा कर रहा है जब वे अपने बारे में कुछ बात करना शुरू कर सकें।
वे एक से तुलना करते हैं संकीर्णतावादी व्यक्तित्व सब कुछ उनके चारों ओर घूमने या ध्यान का केंद्र होने के साथ।
6. घरेलू जिम्मेदारियां साझा नहीं की जाती हैं
जब घर के आसपास के कामों का ध्यान रखा जाता है, तो आमतौर पर देने वाला वह होता है जो सब कुछ संभाल लेगा। लेने वाला आम तौर पर अपने कपड़े धोने, रात के खाने के बाद के व्यंजनों में मदद करने या स्नान करने के बाद बाथरूम में सफाई करने सहित जिम्मेदारियों को साझा नहीं करेगा।
एक नियम के रूप में, रिश्तों में स्वस्थ दाताओं और लेने वाले घर में, एक व्यक्ति एक घर के काम के एक घटक को संभालेगा। उसी समय, दूसरा दूसरा पहलू करता है, जैसे यदि आप कपड़े धोते हैं, तो दूसरा व्यक्ति इसे मोड़कर दूर कर देगा – देना और लेना।
जब आपका दबदबा होता है, तो घर के आसपास जिम्मेदारी का कोई एहसास नहीं होता है।
7. दाता समर्थन का एकमात्र स्रोत है
लेन-देन के संबंध में जहां गतिशीलता विषम होती है, दाता सभी खरीद के लिए पूरी जिम्मेदारी लेता है। लेने वाले को लगता है कि वे इस उपचार के हकदार हैं क्योंकि वे बिगड़े हुए व्यक्ति बन गए हैं।
दाता केवल अपने लेने वाले साथी की जरूरतों को पूरा करने के लिए हर पैसे का उपयोग करने के लिए बहुत खुश है।
इन पैसों का उपयोग मनोरंजन, भोजन, किसी भी चीज़ के लिए किया जाता है जिसे लेने वाले को चाहिए या चाहिए, लेकिन अगर कोई अवसर या दाता की इच्छा है, तो यह संभावना नहीं है कि उनके सम्मान में कुछ खर्च किया जाएगा।
8. देने वाले के प्रयासों को पहचाना नहीं जाता
लेने वाले लोगों के साथ व्यवहार करने में, देने वाले के पास जलने की क्षमता होती है क्योंकि वे अपने साथियों को खुश करने के लिए अथक प्रयास करते हैं, लेकिन प्रयासों को कभी पहचाना नहीं जाता है।
अधिक करने और अधिक प्रयास करने का प्रयास किया जाता है, लेकिन कोई संतोषजनक नहीं है a स्वार्थी मनुष्य अंतहीन जरूरतों के साथ।
जब रिश्तों में देने वाले और लेने वालों के बीच संतुलन इस हद तक एक अस्वास्थ्यकर स्तर बन जाता है, तो एक दाता को रोकने और कुछ सीमाएं निर्धारित करने की आवश्यकता होती है, इससे पहले कि तनाव समग्र कल्याण को प्रभावित करे।
9. स्नेह आमतौर पर एकतरफा होता है
स्नेह आम तौर पर एकतरफा होता है जब रिश्तों में देने वाले और लेने वाले तिरछे होते हैं।
दाता अपने प्यार और स्नेह के साथ लेने वाले को स्नान करता है, लेकिन अगर वे इसे प्राप्त करने की उम्मीद करते हैं, तो उन्हें या तो अपने साथी से ध्यान मांगना होगा या यह अनुमान लगाना होगा कि कोई नहीं होगा।
यहां तक कि अगर लेने वाला कुछ प्यार और देखभाल प्रदान करने का अनुरोध करता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि ऐसा होगा।
व्यक्ति एक आत्म-अवशोषित व्यक्ति है जो कुछ भी नहीं करना चाहता है जो वे नहीं करना चाहते हैं या खुद को देना नहीं चाहते हैं, जो पूरी तरह से चरित्र से बाहर होगा कि वे कौन हैं।
10. सेक्स एक ऐसी चीज है जिसे देने वाले को पहल करनी चाहिए
यदि कोई दाता अपने साथी के साथ यौन संबंध बनाने का इरादा रखता है, तो यह कुछ ऐसा है जिसकी उन्हें पहल करनी चाहिए, या अंतरंगता नहीं होगी; यानी जब तक लेने वाले को जरूरत न हो, और तब उनकी शर्तों पर सेक्स होगा। (यह व्यक्ति कौन है?)
दाता को यह सुनिश्चित करने के लिए साझेदारी में अंतरंगता की बात आती है कि उनकी इच्छाओं और जरूरतों को पूरा करने के लिए सभी काम करने की जरूरत है क्योंकि एक लेने वाला दाता की इच्छाओं या जरूरतों को पूरा करने पर कोई ध्यान केंद्रित नहीं करता है।
11. लेने वाला हर मोड़ पर सुर्खियां बटोरता है
रिश्ते में देने वाले और लेने वाले एक दूसरे की जीत और उपलब्धियों का जश्न मनाते हैं।
फिर भी, एक असंतुलित साझेदारी में जहां लेने वाला मुख्य भूमिका निभाता है, ऐसा कोई समय नहीं होता है जब देने वाले को उनके यश दिए जाते हैं, भले ही उन्होंने काम पर या जीवन की परिस्थितियों में कोई उपलब्धि या उपलब्धि अनुभव की हो।
यदि दाता के सम्मान में कोई उत्सव होता है, तो लेने वाला खुद को ध्यान के केंद्र में रखने का एक तरीका खोजेगा, दाता को भीड़ के पीछे धकेल देगा।
12. लेने वाला कोई समर्थन नहीं देता
साझेदारी में प्रत्येक व्यक्ति को एक समर्थन प्रणाली की आवश्यकता होती है, और आमतौर पर, उनके साथी उस उद्देश्य की पूर्ति करते हैं। एक लेने वाला उस स्थिति को संभाल नहीं सकता है और अगर ऐसा करने के लिए कहा जाए तो वह नहीं करेगा। हालांकि, वे उम्मीद करते हैं कि देने वाला हमेशा वहां रहेगा और उनके लिए उपलब्ध रहेगा।
13. एक लेने वाला उपयोगकर्ता का प्रतीक है
लेन-देन के अर्थ को समझते हुए, यह माना जाता है कि प्रत्येक व्यक्ति समान रूप से प्यार, समर्थन और साहचर्य प्रदान करता है। फिर भी, लेने वाला पूरी तरह से अपने साथी का उपयोग किसी भी चीज़ के लिए करने के लिए केंद्रित है और वे उनसे जो कुछ भी निकाल सकते हैं।
लेने वाला या तो यह देखेगा कि उन्हें अब अपने विशिष्ट उद्देश्यों के लिए दाता की आवश्यकता नहीं है, शायद देने वाला अब उनकी जरूरतों को पूरा नहीं करता है, या शायद देने वाले के पास पर्याप्त होगा और चले जाएंगे।
अंततः, वहाँ एक अहसास है कि लेने वाले के पास केवल स्वार्थी उद्देश्यों के लिए देने वाला होता है।
14. देने वाले का मानना है कि वे लेने वाले को बदल सकते हैं
दाता समय के साथ विश्वास करता है, जैसे-जैसे वे अपने लेने वाले को अधिक प्यार, समर्थन और स्नेह दिखाते हैं, व्यक्ति अंततः अपने बाहरी कोर को नरम कर देगा, एक देखभाल करने वाला व्यक्ति बन जाएगा – एक लीड-बाय-उदाहरण परिदृश्य की तरह या गुलाब के रंग के कपड़े पहने हुए चश्मा जब लेने वाले को देखने की बात आती है।
15. लेने वाला वास्तव में मानता है कि वे एक दाता के व्यक्तित्व में फिट बैठते हैं
लेने वालों के पास अपनी श्रेष्ठता के बारे में एक विकृत दृष्टि होती है, जो खुद को आत्म-अवशोषित, अहंकारी और अभावग्रस्त भागीदारों के बजाय अपने साथी आदमी और साथियों के प्रति दयालु और दयालु मानते हैं।
साझेदारी में देने वालों को लेने वालों को कैसे संभालना चाहिए
स्वस्थ रहने के लिए स्थिति को बदलने के लिए, एक दाता को उन सीमाओं को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है जिन्हें बिना किसी प्रभाव के पार नहीं किया जा सकता है, जिसमें आगे बढ़ना भी शामिल है। लाभकारी साझेदारी.
जिन चीजों को लेने वाला सक्षम है, वे स्वस्थ से कम हैं। ये जहरीले, नियंत्रित करने वाले व्यवहार हैं जिनके लिए दाता को सहिष्णु होने की आवश्यकता नहीं है; उन्हें बर्दाश्त नहीं किया जाना चाहिए; इसके बजाय, उन्हें दूर जाने की जरूरत है। इस तरह आप एक अपमानजनक स्थिति प्रतीत होने वाली स्थिति को संभालते हैं।
अंतिम विचार
यहां सूचीबद्ध किसी भी लक्षण को दिखाने वाले एक लेने वाले के साथ खुद को खोजने वाले के लिए, काउंसलर तक पहुंचना फायदेमंद है। एक पेशेवर आपको अधिक रचनात्मक दृष्टिकोण के साथ अधिक स्वस्थ विचार प्रक्रियाओं की ओर मार्गदर्शन कर सकता है।
विशेषज्ञ समझा सकते हैं अच्छी सीमाएँ निर्धारित करना जब फायदा उठाने की बात आती है। साथ ही, उचित संतुलन के साथ लेन-देन के उचित संबंध सिखाए जा सकते हैं। यहाँ a . से एक गाइड है सेमिनार देने और लेने की स्थितियों में लाभकारी कुछ अच्छी जानकारी प्रदान करना।