उसके काम में मदद करने के बाद हम दोस्त बन गए
मैंने कुछ साल पहले एक पेशेवर विकास संस्थान में काम किया था जहाँ मेरी मुलाकात पल्लवी से हुई थी। मैंने उसे एक इंडक्शन देकर और उसकी नई नौकरी में बसने में मदद करके उसे ऑन-बोर्ड किया। वह और मैं अच्छे दोस्त बन गए। हमने एक दूसरे के साथ एक आराम का स्तर साझा किया जो मुझे अन्य सहयोगियों के साथ महसूस नहीं हुआ। उसने अपने कार्यक्षेत्र से बाहर मेरे कार्यों में मेरी मदद की और जब भी उसे मेरी मदद की आवश्यकता हुई मैंने वही किया।
मैं भी उसी दौरान अर्चना से मिला और बहुत अच्छा लगा। पल्लवी, अर्चना और मैं करीबी दोस्त और सहकर्मी बन गए और काम के बाद भी मिलने लगे। अर्चना बेहद सकारात्मक महिला थीं और पल्लवी को वह बहुत पसंद थीं। उस समय, मैं अपनी नौकरी का भरपूर आनंद नहीं ले रहा था और कई अजीब और क्षुद्र कारणों से, मैं हमेशा शिकायत कर रहा था।
पहले कुछ बार, पल्लवी ने मुझे समझने की कोशिश की और यह सलाह भी दी कि मैं अपने जीवन में चीजों को बदलने के लिए क्या कर सकती हूं। हालांकि, कुछ हफ्तों के बाद, उसने महसूस किया कि सामान्य रूप से जीवन के बारे में मेरी नकारात्मकता का परिस्थितियों से कोई संबंध नहीं था। यह एक चरित्र विशेषता थी जिसे बदलना बहुत मुश्किल था। मुझे लगता है कि मैंने उसे प्रभावित करना शुरू कर दिया था और वह चिढ़ रही थी कि मैं हमेशा हर चीज की शिकायत कर रहा था। उसने यह भी महसूस किया कि उसे मुझसे जो वाइब्स मिल रही थीं, वह नकारात्मकता से भरी हुई थी और इसलिए उसने मुझे धीरे-धीरे और स्थिर रूप से काटना शुरू कर दिया। नकारात्मकता
मैंने उसे अपनी नकारात्मकता से दूर भगाया
हर बार मेरे पास कहने के लिए कुछ नकारात्मक होता, वह उठकर वॉशरूम चली जाती। बाद में उसने अपने अन्य दोस्तों को फोन करना शुरू कर दिया और मुझे अनदेखा करना शुरू कर दिया। उसने मुझे सीधे तौर पर कभी नहीं बताया कि जब मैं नकारात्मक हो रही थी तो उसे कैसा लगा, लेकिन एक दिन मैं मदद नहीं कर सका लेकिन अर्चना से पल्लवी के मेरे प्रति बदले हुए व्यवहार के बारे में पूछा। अर्चना ने मुझे बताया कि वह खुश नहीं थी, क्योंकि वह मेरी लगातार शिकायत के नकारात्मक वाइब्स से प्रभावित हो रही थी।
पहले तो वह किसी भी नकारात्मक बातचीत के बीच में ही उठने लगीं। बाद में उसने मेरे टेक्स्ट संदेशों का जवाब देना बंद कर दिया। उसने मुझसे सीधे बात करना कभी बंद नहीं किया लेकिन उसने थोड़ी दूरी बनाए रखना शुरू कर दिया।
उसने मुझसे सीधे बात करना कभी बंद नहीं किया लेकिन उसने थोड़ी दूरी बनाए रखना शुरू कर दिया।
मुझे बहुत बुरा लगा कि वह समझ नहीं पा रही थी कि मुझे कैसा लगा। बाद में एक दिन उसने मुझे बिठाया और मुझसे कहा कि उसे मेरे बारे में सब कुछ पसंद है, सिवाय मेरे नकारात्मक रवैये के। “हालांकि मैं समझता हूं कि आपको समस्याएं हो सकती हैं और मैं उनका सामना करने में आपकी मदद करूंगा, लेकिन आपके पास उन्हें हल करने के लिए सही रवैया नहीं है।” समर्थन
उस समय, मुझे पता था कि वह मुझसे दूरी बनाए रखना चाहती है, लेकिन यह भी सुनिश्चित करें कि मैं इससे सीखूं। आज भी हम बोलने की शर्तों पर हैं, लेकिन हम निश्चित रूप से उतने करीब नहीं हैं जितने पहले हुआ करते थे। मैं एक इंसान के तौर पर उनकी वजह से बदल गया हूं, लेकिन किसी वजह से मुझे भी लगता है कि उन्होंने हमारे बीच जो दूरियां पैदा की हैं। उसने सुनिश्चित किया कि उसने मुझे अपने करीबी सामाजिक दायरे से बाहर कर दिया, फिर भी मेरे साथ एक नागरिक संबंध बनाए रखा।
मेरी कहानी से, आप सीख सकते हैं कि आप अपने दोस्त के साथ कैसे संबंध तोड़ सकते हैं, फिर भी बात करने की शर्तों पर हैं।
अपने आप से दूरी
उनसे दूरी बनाकर रखना शुरू करें। यह कहते हुए कि, यदि वे बातचीत शुरू करते हैं, तो सभ्य बनें और प्रतिक्रिया दें, लेकिन इसे कम से कम रखें। उन्हें बदलने के लिए कुछ समय दें, लेकिन अगर वे नहीं करते हैं, तो बस उन्हें रहने दें और आप अपने आप को ऐसी किसी भी बातचीत या गतिविधियों से दूर रख सकते हैं जो आपके लिए अच्छी नहीं हैं। उन्हें बताएं कि आप किसी और चीज में व्यस्त हैं जिस पर आपको ध्यान देने की जरूरत है और सुनिश्चित करें कि यह कुछ दीर्घकालिक है, उदाहरण के लिए, किसी परीक्षा की तैयारी करना या कोई अन्य भाषा सीखना आदि।
जब आपको लगे कि वे विषाक्त हैं तो उन्हें अनदेखा करें
जब भी आप देखें कि उनका व्यवहार या कार्य आपकी भलाई के लिए अच्छा नहीं है, तो सबसे अच्छी बात यह है कि कोई बहाना बनाकर छोड़ दें। हो सकता है कि आप आवश्यक रूप से विनम्र न हों, लेकिन यदि आप उन्हें अनदेखा करने के बारे में संकेत दे सकते हैं, तो इस पर ध्यान दिया जाएगा। यह बदले में, उन्हें आपसे आपके बदले हुए व्यवहार के बारे में पूछने के लिए मजबूर करेगा। उस समय, आप उन्हें शांति से समझा सकते हैं कि आपकी प्राथमिकताएं कैसे भिन्न हैं, लेकिन फिर भी आप उनके साथ अच्छे इंसान के लिए संपर्क में रहना चाहेंगे जो वे हैं। जब आपको लगे कि वे विषाक्त हैं तो उन्हें अनदेखा करें
उन्हें बताने के लिए एक सामान्य मित्र खोजें
अगर आपको नहीं लगता कि आप सीधे उन्हें बता सकते हैं, तो एक कॉमन फ्रेंड ढूंढिए जो आपके लिए यह कर सके। हालाँकि, सुनिश्चित करें कि यह मित्र चीनी फुसफुसाते हुए नहीं चल रहा है और आपके मतलब का गलत संचार नहीं कर रहा है। हमेशा इस बात पर ध्यान दें कि यह आपके और उस दोस्त के लिए कितना सकारात्मक है जिससे आप दूरी बनाए रखना चाहते हैं।
ज़रूर, यह एक मुश्किल स्थिति है, लेकिन अगर आप खुद को अनुग्रह से संभालते हैं और दूसरे व्यक्ति का सम्मान करते हैं, तो इनमें से बहुत सी अजीब चीजें आसान हो सकती हैं।