किसी पर चिल्लाना पसंद नहीं है। यह अपमानजनक है और ईमानदारी से आपको एक अजीब स्थिति में डाल देता है। रिश्तों में चीख-पुकार जैसी बातें होने पर चीजें अलग मोड़ लेती हैं।
यह दोनों के लिए काफी शर्मनाक है, ज्यादातर जो प्राप्त करने वाले छोर पर है। हालांकि, वापस चिल्लाना सबसे अच्छा समाधान नहीं है।
जब आपका पति आप पर चिल्लाए तो उससे निपटने के कई तरीके हैं।
“पति मुझ पर क्यों चिल्लाता है” और फिर उससे निपटने के संभावित तरीकों के बारे में आपके प्रश्न के कुछ कारण नीचे सूचीबद्ध हैं।
पति अपनी पत्नियों पर क्यों चिल्लाते हैं?
अंतहीन कारण हैं क्यों कोई इतनी जल्दी चिढ़ जाता है.
यहां हो सकता था काम का तनावया परिपूर्ण और एक बेहतर व्यक्ति होने का तनाव, कभी-कभी प्रतिस्पर्धी दुनिया का तनाव भी व्यक्ति को अपना क्रोध जल्दी से खो देता है और क्रोध में फूट पड़ता है।
इन सब के बीच, नीचे सूचीबद्ध कुछ सामान्य और वैध कारण हैं कि क्यों पति अपनी पत्नियों पर चिल्लाते हैं और इतनी जल्दी अपना आपा खो देते हैं।
1. तनाव
तनाव में रहने वाला व्यक्ति बहुत सी चीजों से गुजरता है। वे अक्सर अपने कार्यों के परिणाम को समझने में असफल होते हैं। उन्हें अपनी भावनाओं को नियंत्रित करना मुश्किल लगता है और अक्सर किसी भी समय क्रोध में फूट पड़ते हैं।
दूसरों को यह शर्मनाक और अमानवीय लगता है, लेकिन तनाव से गुजर रहा व्यक्ति असहाय होता है।
2. शारीरिक परिवर्तन
सुख और दुख का संबंध मेजबान के शरीर में होने वाले मानसिक और रासायनिक परिवर्तनों से भी है।
इसलिए, यदि कोई पति अपनी पत्नी पर चिल्ला रहा है, तो हो सकता है कि वह शरीर में किसी रासायनिक परिवर्तन से गुजर रहा हो।
या तो उसका टेस्टोस्टेरोन कम है या उसे पर्याप्त नींद नहीं मिल रही है जिससे उसका मानसिक स्वास्थ्य प्रभावित होता है।
3. उद्देश्य की कमी
एक पति समाज और परिवार के जबरदस्त दबाव से गुजरता है, जिस पर ज्यादातर किसी का ध्यान नहीं जाता।
उन्हें परिवार की जिम्मेदारी मिली है और उन्हें उनकी इच्छाओं को पूरा करना चाहिए।
ऐसे में जब पति उनसे मिलाने की कोशिश कर रहा हो अवास्तविक मर्दाना छवि समाज में, वह खुद को बहुत तनाव में दबे हुए पाएगा।
इससे वह चिढ़ भी सकता है और अपनी पत्नी पर चिल्ला भी सकता है।
अपने पति को आप पर चिल्लाने से कैसे रोकें?
‘चिल्लाने वाले पति से कैसे निपटें?’ आजकल ज्यादातर पत्नियां यही देखती हैं।
ये है पति की असमर्थता के कारण नियमित रूप से बढ़ते तनाव से निपटने के लिए।
नीचे कुछ बेहतरीन तरीके बताए गए हैं जिनका पालन आप तब कर सकती हैं जब आपका पति आप पर चिल्लाए।
1. शांत रहो
जब आपका पति आप पर चिल्ला रहा हो, तो इसे और खराब करने के लिए आपको उस पर चिल्लाने की जरूरत नहीं है।
शांत रहना ही सबसे बड़ा उपाय है कि यदि आप चीजों को नियंत्रण में रखना चाहते हैं और उसे शांत करना चाहते हैं तो आपको इसका पालन करना चाहिए। अपने चिल्लाने के साथ उसके चिल्लाने का जवाब देने से यह प्रहार अनुपात से बाहर हो जाएगा। इसलिए शांत रहो.
2. स्थिति से निपटने के लिए संभावित विकल्पों को देखें
कुछ संभावित विकल्प होने चाहिए जो आपके पति को शांत कर दें।
बेशक, अपने जीवनसाथी पर चिल्लाना सबसे अच्छी बात नहीं है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि इससे निकलने का कोई रास्ता नहीं है।
स्थिति से निपटने के संभावित तरीकों के बारे में सोचें क्योंकि आप अपने पति को किसी और से बेहतर जानती हैं।
3. स्थिति का विश्लेषण करें
चीजें हमेशा वैसी नहीं होती जैसी वे दिखती हैं।
कई बार इसके गहरे अर्थ भी होते हैं। यदि आप अपने पति को आप पर चिल्लाने से रोकने के तरीकों की तलाश कर रहे हैं, तो स्थिति का विश्लेषण करें।
हो सकता है कि कुछ ऐसा हो जिससे उसकी जलन हुई हो, इसलिए वह चिल्ला रहा था। आपको यह पता लगाना होगा कि इस स्थिति के कारण क्या हुआ। एक बार जब आप इसका पता लगा लेते हैं, तो आप अगली बार से इसका ध्यान रख सकते हैं।
मूल कारण को निकालकर आप एक की ओर ले जाएंगे संघर्ष-मुक्तसुखी जीवन।
4. उनकी हर बात से सहमत न हों
जब आपका पति आप पर चिल्ला रहा होता है, तो वह शायद आपको बहुत सारी चीजों के लिए दोषी ठहराएगा।
चिल्लाने वाले को शांत करने के लिए सबसे आम उपाय यह है कि वे जो कुछ भी कह रहे हैं उससे सहमत हों।
खैर, यह अब तक का सबसे अच्छा समाधान नहीं है।
उसके दोषों से सहमत होकर आप उसे बता रहे हैं कि वह सही है और उसे आप पर अधिक चिल्लाने का कारण दे रहा है। तो, बस उसके दोषों का जवाब न दें और उसे शांत करने का प्रयास करें।
5. उसे शांत करने की कोशिश करें
जब आपका पति चिल्ला रहा हो, तो वह शायद उस स्थिति और जगह को भूल गया हो जिस पर वह आपको चिल्ला रहा है।
अपने आप को शर्मिंदगी से बचाने के लिए, उसे उस जगह के बारे में समझाने की कोशिश करें जहाँ आप हैं।
उसे वास्तविकता में वापस लाओ। यह उसे फिलहाल के लिए शांत कर देगा। बाद में, आप शांति से स्थिति पर चर्चा कर सकते हैं और चीजों को सुलझा सकते हैं।
6. एक रेखा खींचना
अपने पति को आप पर चिल्लाने से कैसे रोकें? एक रेखा खींचें।
उस समय चिल्लाना या चिढ़ जाना समझ में आता है, लेकिन अपने पति को इसकी आदत न बनने दें।
जिस क्षण उसे पता चलता है कि आप ठीक हैं और इसे ठीक से प्रबंधित करने में सक्षम हैं, वह इसे एक आदत बना सकता है। इसलिए, रेखा खींचें और उसे बताएं कि आप इस तरह के व्यवहार को हर समय बर्दाश्त नहीं करेंगे।