यह कोई रहस्य नहीं है कि जीवन के कई चक्र हैं जिनसे महिलाएं गुजरती हैं: यौवन, किशोर, प्रसव के वर्ष, मध्यम आयु और अंत में, बुढ़ापा।
उसके ऊपर, प्रत्येक चरण अपने संक्रमणों के साथ आता है: मुँहासे, मासिक धर्म चक्र, मातृत्व, गर्म चमक, उम्र बढ़ना और स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं। महिलाएं और अंतरंगता गहराई से जुड़े हुए हैं।
इसके अलावा, भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दे भी हैं। कभी-कभी यह बताना मुश्किल होता है कि क्या यह जीवन के चक्र से है या यदि यह व्यक्तिगत रूप से उनके व्यक्तिगत जीवन से संबंधित कोई मुद्दा है।
अगर आपको लगता है कि आपके रिश्ते में अंतरंगता की कमी है, या आप किसी रिश्ते में भावनात्मक दूरी का सामना कर रहे हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। अंतरंगता के मुद्दों और भावनात्मक अंतरंगता की समस्याओं वाली बहुत सी महिलाएं हैं, जिन्हें वे आसानी से अनदेखा कर देती हैं।
तो, क्या आप सोच रहे हैं कि शादी में भावनात्मक अंतरंगता कैसे बनाई जाए?
लाइब्रेरी बुक क्लब की बैठक में महिलाओं की भावनात्मक अंतरंगता का विषय सामने आया। विभिन्न आयु समूहों और जीवन के विभिन्न क्षेत्रों की महिलाओं ने उन भावनात्मक समस्याओं पर चर्चा की जिनसे वे गुजर रही थीं।
कई महिलाओं ने आगे आकर शादी में भावनाओं की कमी और अंतरंगता की कमी के बारे में अपनी कहानियां सुनाईं और बताया कि कैसे उन्होंने महिला अंतरंगता के मुद्दों पर जीत हासिल की। उनकी कहानियां उन सभी महिलाओं के लिए एक प्रेरणा हैं जो शादी या किसी अन्य रिश्ते में भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दों से पीड़ित हैं।
भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दों की पहचान करना
तारा, 27, स्कूली शिक्षिका, “मेरे घर में, किसी भी भावनात्मक अंतरंगता समस्या के बारे में चिंता करने की बात है। मेरे पति के पास स्पीड डायल पर एक डॉक्टर है। जब भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दों की बात आती है तो वह कोई बहाना स्वीकार नहीं करता है। यह उसके लिए इतना महत्वपूर्ण है।
कभी-कभी दिन भर के काम के बाद मैं बहुत थक जाता हूँ। मुझे बच्चों से प्यार है, लेकिन वे आपको थका सकते हैं। फिर मैं अपने बच्चों और पति के घर आती हूं।
मुझे कभी-कभी उनमें से प्रत्येक को वह सब देना पड़ता है जो उन्हें मुझसे चाहिए। बाद में, मैं सिर्फ तकिए को मारना चाहता हूं। मुझे लगता है कि मेरे पास निपटने के लिए बहुत कुछ है। प्यार भरे मूड में महसूस करने के बजाय मुझे ऐसा लगता है कि यह मेरा दूसरा या तीसरा काम है।
मैं रुचि खो रहा हूं और शादी में भावनात्मक अंतरंगता की कमी महसूस कर रहा हूं। मुझे लगता है कि हमें छुट्टी चाहिए। मैं अपने पति से प्यार करती हूं, वह सबसे अच्छे हैं, लेकिन मुझे दिन के अंत में तनाव को दूर करने का एक तरीका खोजना होगा।
और अंत में, मेरे पति मेरे बचाव में आए। उन्होंने तुरंत मेरे लिए एक पेशेवर काउंसलर से मदद मांगी।
मैं कुछ नियमित सत्रों से गुज़रा, और मुझे कहना होगा कि पेशेवर चिकित्सीय दृष्टिकोण ने मुझे अपनी भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दों से निपटने में मदद की, यह एक व्यवस्थित तरीका है। परामर्श सत्रों के सकारात्मक परिणाम ने मेरे जीवन को बदल दिया है।”
एन ली, 54, बैंकिंग कार्यकारी, “जेमी, लड़की आप उस मातृत्व अवस्था में हैं, वह मंच जिसे हम अधेड़ उम्र की महिलाएं याद नहीं करती हैं। आपके सीन की अच्छी बात यह है कि आप इससे निपटने के लिए काफी छोटे हैं। आपका शरीर मां बनने के लिए बनाया गया है।
यह आपको सामना करने में मदद करने के लिए विशेष हार्मोन देता है। बस इसे ज़्यादा मत करो। विटामिन लें, स्कूल की देखभाल के बाद अच्छा हो जाएं, और काम से निकलने के तुरंत बाद बच्चों को न लें। थोड़ा “मैं” समय ले लो।
आपको आश्चर्य होगा कि एक घंटा क्या करेगा। अपने पति को घर के कामों में मदद करने के लिए कहें या पड़ोसी के किशोर को कार्यों में मदद करने के लिए भुगतान करें। यदि आप कुछ सहायता कर सकते हैं, तो कुछ प्राप्त करें।
जब मैं 40 वर्ष का था, तब मैंने दाऊद को जन्म दिया, और अब वह एक जिद्दी किशोर है जो निर्देशों के साथ नहीं आया था। मैं इसके बारे में चिंता नहीं करता क्योंकि मेरी उम्र में आप सीखते हैं कि आप चीजों को समझ लेंगे और अगर आप नहीं करेंगे तो कोई और करेगा।
यही कारण है कि उनके पास पेशेवर लोग, किताबें, टेप, ब्लॉग इत्यादि हैं। उनके जन्म के बाद, मैंने गर्म चमक और सामान के साथ बदलाव से गुजरना शुरू कर दिया। मैंने दवा की दुकान से चीजें खरीदीं, और यह काम करती है।
मैं अधिक आध्यात्मिक और सहज हूं और अपने पति के साथ पहले से कहीं अधिक अंतरंगता का आनंद लेती हूं। कभी-कभी मैं शरीर के प्रति सचेत हो जाता हूं क्योंकि मैं बूढ़ा हो रहा हूं।
मेरे पति मुझे याद दिलाते हैं कि वह भी बड़े हो रहे हैं, और उन्हें भी यही चिंता है। इसलिए, बिना अंतरंगता के संबंध बनाने के बजाय, हम दोनों ने इसे भूलने और प्यार करने का फैसला किया। ”
मिया, 65, और सेवानिवृत्त, “इसलिए मैं अपने पोते-पोतियों को बताता हूं, और वे नहीं जानते कि वे कितने भाग्यशाली हैं। उन्हें बस इतना करना है कि खेलना है और किसी और को बेकन प्रदान करना है। वे इतनी तेजी से बड़ा होना चाहते हैं। मैं उनसे कहता हूं कि हर दिन जैसे आता है वैसे ही ले लो।
अपने यौवन और किशोरावस्था का आनंद लें क्योंकि एक बार जब वे चले गए, तो वे हमेशा के लिए चले गए। मेरी उम्र में, मेरे मार्क और मैं अभी भी अंतरंग हैं। हम इतने भावनात्मक रूप से घनिष्ठ संबंध में हैं कि मुझे नहीं पता था कि अस्तित्व में हो सकता है।
हम जीवन के चक्रों के माध्यम से एक साथ बदल गए। यह भावनात्मक सुरक्षा समय के साथ परीक्षणों, क्लेशों से बचे रहने और एक-दूसरे के साथ रहने और विश्वासपात्र और भरोसेमंद साथी होने के कारण आती है।
जब मैं पीछे मुड़कर देखता हूं कि हमारी शादी को 45 साल हो चुके हैं, तो मुझे पता है कि मैंने सही आदमी को चुना है। ऐसा लगता है जैसे हमारी आत्माएं एक हैं। ज़रूर, हम धीमे हैं, लेकिन हम अपनी सेहत का ख़्याल रखते हैं। हम एक गेंदबाजी टीम के साथ-साथ इस समूह का भी हिस्सा हैं। हम सामाजिककरण करना पसंद करते हैं।
मेरी सेक्स ड्राइव हमेशा मार्क से कम रही है। अब उसके पास छोटी नीली गोली है जो वह लेता है, और मैं टिक नहीं सकता। शायद वे महिलाओं के लिए एक बनाएंगे। बेटा, क्या आप सोच सकते हैं कि दुनिया कैसी होगी? हर कोई अपना दिमाग खो देगा।
अंत में, भारी जिम्मेदारियां, कम आत्मसम्मान जब शरीर की छवि की बात आती है और कम सेक्स ड्राइव मासिक धर्म चक्र, जीवन में बदलाव और उम्र बढ़ने के स्वास्थ्य के मुद्दों के अलावा महिलाओं के लिए भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दे हैं।
अंतिम शब्द
ऊपर मूल्यवान सलाह देने वाली सभी महिलाओं ने अपने रिश्तों में सर्वोत्तम संभव भावनात्मक बुद्धिमत्ता दिखाई है।
आप अपने रिश्ते या शादी में भावनात्मक अंतरंगता के मुद्दों का सामना करने वाली महिला हो सकती हैं। लेकिन, ये जीवित उदाहरण हमें अपना जीवन जीने के लिए हर संभव प्रयास करने के लिए प्रेरित करना चाहिए, न कि केवल अस्तित्व में।
समस्याएं अपरिहार्य हैं, लेकिन आपका ध्यान समाधान पर होना चाहिए। जरूरत पड़ने पर पेशेवर मदद लें। लेकिन, सुनिश्चित करें कि आप परेशान करने वाले मुद्दों पर काबू पाएं और अपने जीवन को सर्वश्रेष्ठ बनाएं।
साथ ही, आप अपनी शादी में खुशी पाने के लिए कुछ आवश्यक सलाह के लिए यह वीडियो देख सकते हैं: