एक बैरे प्रशिक्षक क्या है

बैरे प्रशिक्षक क्या करते हैं?

एक बैरे प्रशिक्षक की मुख्य जिम्मेदारी है: सुनिश्चित करें कि छात्र सुरक्षित रूप से सभी अभ्यास सीखें और करें. … अन्य कर्तव्यों में नई या वैकल्पिक दिनचर्या को कोरियोग्राफ करना, स्टूडियो उपकरण बनाए रखना, छात्रों का नामांकन और सलाह देना, और जिम/स्टूडियो कार्यक्रमों में सहायता करना शामिल हो सकता है।

आप बर्रे को कैसे पढ़ाते हैं?

एक प्रमाणित बैरे प्रशिक्षक क्या है?

बर्रे प्रशिक्षक प्रशिक्षण के लिए है योग, पिलेट्स, डांसर, पर्सनल ट्रेनर्स और फिजिकल थेरेपिस्ट जो बर्रे को पढ़ाने के लिए ज्ञान, अनुभव और आत्मविश्वास हासिल करना चाहते हैं। अपने ही परिवेश में। और अधिक जानें।

बैरे किस तरह का वर्कआउट है?

बैरे फिटनेस एक है हाइब्रिड कसरत वर्ग – पिलेट्स, नृत्य, योग और शक्ति प्रशिक्षण के तत्वों के साथ बैले से प्रेरित चालों का संयोजन. अधिकांश कक्षाओं में एक बैले बैर शामिल होता है और स्टैटिक स्ट्रेच के साथ-साथ क्लासिक डांस मूव्स जैसे प्लेज़ का उपयोग किया जाता है। बैरे छोटे रेंज के आंदोलनों के उच्च प्रतिनिधि पर भी ध्यान केंद्रित करता है।

बैरे प्रशिक्षक कितना कमाते हैं?

संयुक्त राज्य अमेरिका में औसत शुद्ध बैर प्रशिक्षक प्रति घंटा वेतन है लगभग $27.83है, जो राष्ट्रीय औसत से 44 प्रतिशत अधिक है।

बैरे प्रमाणन की लागत कितनी है?

कीमत: $1200 जीएसटी दो विशिष्ट रूप से भिन्न बर्रे वर्ग के कार्यक्रमों और प्रारूपों के लिए एक मूल्य शामिल है।

एक अच्छा बैरे प्रशिक्षक क्या बनाता है?

वे अपने ग्राहकों के बारे में उनके नाम जानने और उनका स्वागत महसूस कराने के लिए पर्याप्त देखभाल करें. वे लोगों को प्रेरित करने के लिए उनसे जुड़ने में सक्षम हैं और उन्हें एक घंटे में जितना संभव हो सके उससे अधिक हासिल करने में मदद करते हैं – तब भी जब उनकी जांघें पागलों की तरह कांप रही हों!

शुद्ध बैरे शिक्षक प्रशिक्षण कब तक है?

प्योर बर्रे टीचर बनने में कितना समय लगता है? ऑल-इन, काउंट ऑन 2 महीने प्रक्रिया के शुरू से अंत तक। पहले मालिक के साथ इन-स्टूडियो ऑडिशन, फिर 4 दिवसीय प्रशिक्षण। आपके द्वारा कॉर्पोरेट प्रशिक्षण पूरा करने के बाद, आपके पास परीक्षण-आउट वीडियो को पूरा करने के लिए 30 दिन का समय होता है।

प्रमाणीकरण के ऊपर बैरे कितने समय तक चलता है?

बर्रे ऊपर^® एक 8 घंटे फिटनेस पेशेवरों के लिए लाइव प्रमाणन, और किसी भी फिटनेस स्तर, शरीर के प्रकार और उम्र के लिए है!

क्या Xtend Barre एक फ्रेंचाइजी है?

Xtend Barre नेटवर्क यूएस, कनाडा, यूके, ऑस्ट्रेलिया और न्यूजीलैंड में फ्रैंचाइजी के साथ दुनिया भर में फैला हुआ है। 70 से अधिक स्टूडियो के साथ, Xtend Barre is सबसे बड़ा वैश्विक बैरे फ्रैंचाइज़ी व्यवसाय. हमारे मालिक भावुक और जानकार व्यवसाय के मालिक हैं जो विविध पृष्ठभूमि से आते हैं – नृत्य से लेकर कानून तक वित्त से लेकर विपणन तक।

मैं पिलेट्स प्रशिक्षक कैसे बनूँ?

पिलेट्स इंस्ट्रक्टर बनने के लिए क्या कदम हैं?

1. पिलेट्स अभ्यास के साथ अनुभव प्राप्त करें।
2. एक प्रशिक्षण कार्यक्रम में दाखिला लें और पूरा करें।
3. पढ़ाना शुरू करें।
4. एनपीसीपी परीक्षा जैसी किसी मान्यता प्राप्त प्रमाणन परीक्षा की तैयारी करें और उसमें भाग लें।

क्या बैरे शुरुआती लोगों के लिए अच्छा है?

यह छोटे स्थानों में किया जा सकता है, और यह व्यायाम की एक शैली है कि शुरुआती के लिए उपयुक्त है – अगर आप बर्रे का अभ्यास जारी रखते हैं, तो समय के साथ आपकी ताकत, तकनीक और आत्मविश्वास में वृद्धि होगी। आरंभ करने के लिए आपको एक नर्तक होने की आवश्यकता नहीं है – यदि आप बर्रे के लिए नए हैं, तो यहां आपको घर पर कसरत करने के लिए जानने की आवश्यकता है।

वजन कम करने के लिए बैरे अच्छा है?

साप्ताहिक – या उससे भी अधिक बार – बार्रे कक्षाओं में भाग लेना आपके समग्र गतिविधि स्तर में योगदान देगा। आप अपने वजन घटाने की योजना में बैरे व्यायाम जोड़ना चाह सकते हैं, लेकिन अकेले इस प्रकार की कसरत करने से शायद आपको अपना वजन कम करने में मदद नहीं मिलेगी। वजन कम करने के लिए, आपको देखने की जरूरत है अपनी पूरी जीवन शैली में.

बैर इतना कठिन क्यों है?

सच तो यह है, बैरे वर्कआउट कठिन हैं. चुनौती काफी हद तक इस तथ्य के कारण है कि वे मांसपेशियों को विशिष्ट तरीकों से लक्षित करते हैं जो जरूरी नहीं कि रोजमर्रा के आंदोलन में उपयोग किए जाते हैं।

प्योर बैरे के मालिक कितना कमाते हैं?

शुद्ध बैरे फ्रैंचाइज़ी कितना लाभ कमा सकती है? एक विश्लेषण के अनुसार, प्रति वर्ग औसतन 24 लोगों के साथ, एक प्योर बैरे फ्रैंचाइज़ी लाभ में प्रति सप्ताह $ 3.600 से अधिक कमा सकती है। वह है प्रति वर्ष $177,000 से अधिक.

Barre और Barre3 में क्या अंतर है?

कम से कम मेरे पास के स्टूडियो में, Barre3 और Pure Barre कक्षाओं के बीच एक उल्लेखनीय अंतर है। Barre3 में, आप पाएंगे कठिन डांस-टाइप फ्लोर, दर्पणों के साथ, और बहुत सारी रोशनी (शीर्ष) जबकि प्योर बैरे में सावधानीपूर्वक नियंत्रित प्रकाश व्यवस्था के साथ एक कालीन स्टूडियो (नीचे) है जो वास्तव में आपके आगे बढ़ने पर गहरा हो जाता है।

मैं प्योर बर्रे प्रमाणित कैसे हो सकता हूँ?

बर्रे प्रशिक्षकों को अवश्य एक अनुमोदित शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम पूरा करें प्योर बर्रे तकनीक में प्रमाणित होने के लिए। यह प्रशिक्षण आम तौर पर एक स्थानीय स्टूडियो मालिक द्वारा समन्वित किया जाता है और एक कॉर्पोरेट प्रशिक्षण सुविधा में आयोजित किया जाता है। अधिक जानकारी के लिए www.purebarre.com पर जाएं।

मैं बैरे से अधिकतम लाभ कैसे प्राप्त करूं?

अपने शुद्ध बर्रे कसरत का अधिकतम लाभ उठाने के लिए सात युक्तियाँ

1. केंद्र। यह शायद उन सभी में सबसे कठिन, फिर भी महत्वपूर्ण टिप है। …
2. निरतंरता बनाए रखें। …
3. अपने आप पर बहुत कठोर मत बनो। …
4. नेता की मांसपेशी का प्रयोग करें। …
5. आईने और शिक्षक के जुनून से बचें। …
6. संगीत को आपको अगले स्तर पर ले जाने दें। …
7. मस्ती करो!

आपको कितनी बार बर्रे कक्षाएं लेनी चाहिए?

प्रति सप्ताह तीन से पांच बार बैरे सीखने के लिए कई कक्षाएं लेता है, इसलिए धैर्य रखें और व्यायाम और तकनीक सीखने के लिए खुद को समय दें। हम क्लास लेने की सलाह देते हैं प्रति सप्ताह तीन से पांच बार सर्वोत्तम परिणाम प्राप्त करने के लिए।

आप एक बैरे वर्ग की व्याख्या कैसे करते हैं?

“बैरे क्लास एक है बैले, योग और पिलेट्स के तत्वों से प्रेरित कसरत तकनीक, “डिजियोर्जियो कहते हैं। “यह कम-प्रभाव, उच्च-तीव्रता वाले आंदोलनों पर केंद्रित है जो आपके शरीर को उन तरीकों से मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो कुछ अन्य कसरत कर सकते हैं।”

क्या प्योर बर्रे प्रशिक्षकों को मुफ्त कक्षाएं मिलती हैं?

प्योर बर्रे हर किसी के लिए नहीं है

कम तनख्वाह में ढेर सारे रूटीन सीखना। अच्छा हिस्सा मुफ्त कक्षाएं है!

ऊपर बैरे की स्थापना किसने की?

लेस्ली बेंडर
बैरे एबव® क्रिएटर्स लेस्ली बेंडर को फिटनेस उद्योग में 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है, और उन्होंने 20 से अधिक देशों में अंतरराष्ट्रीय स्तर पर फिटनेस शिक्षा प्रस्तुत की है। वह प्रशिक्षण के बेंडर मेथड की निर्माता हैं, जिसे 2007 में संक्षिप्त रूप के लिए “इन्फोमर्शियल ऑफ द ईयर” प्राप्त हुआ, और 2,000,000 से अधिक ऑर्डर मिले।

क्या अमेरिकी बैरे तकनीक वैध है?

अमेरिकी बैरे तकनीक है दुनिया की अग्रणी ऑनलाइन बैरे इंस्ट्रक्टर सर्टिफिकेशन कंपनी. दुनिया भर में हजारों प्रशिक्षकों ने एबीटी कोर्स पूरा कर लिया है।

Xtend Barre कितना पुराना है?

मूल रूप से 2009 में फ्लोरिडा में लॉन्च किया गया पेशेवर नर्तक एंड्रिया रोजर्स द्वारा, Xtend Barre® कसरत पिलेट्स में ताकत और सुरक्षा के सिद्धांतों के साथ नृत्य के अद्भुत परिणामों को जोड़ती है।

Xtend Barre का मालिक कौन है?

एंड्रिया रोजर्स Xtend Barre® Workout के निर्माता और मालिक हैं और 18 साल की उम्र से एक पेशेवर डांसर और कोरियोग्राफर हैं।

बेहतर योग या पिलेट्स क्या है?

योग आपके ध्यान अभ्यास को गहरा करने में मदद कर सकता है, आपके लचीलेपन में सुधार कर सकता है और संतुलन में मदद कर सकता है। पिलेट्स बेहतर हो सकता है चोट के बाद ठीक होने, मुद्रा में सुधार, और मूल शक्ति के लिए।

क्या पिलेट्स प्रशिक्षक मांग में हैं?

पिलेट्स प्रशिक्षक मांग में हैं! … प्रशिक्षकों के लिए एक पूर्णकालिक नौकरी को एक स्टूडियो में ग्राहकों के साथ प्रति सप्ताह 25 – 30 घंटे माना जाता है और आप आसानी से $50,000 से अधिक कमा सकते हैं।

क्या पिलेट्स प्रशिक्षक बनना इसके लायक है?

नहीं, लेकिन अगर आप यही करना चाहते हैं, तो यह इसके लायक होगा। जब आप पिलेट्स प्रशिक्षक यात्रा में प्रवेश करते हैं, तो आपकी उम्र और पृष्ठभूमि आपके रास्ते में बाधा नहीं होती है और न ही वे चीजें हैं जो आपको नुकसान पहुंचाती हैं। वे सभी अद्वितीय गुण हैं जो आपको अपने शिक्षण में लाने के लिए मिलते हैं। सभी रास्ते एक अलग जगह से शुरू होते हैं।

क्या बैरे पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए अच्छा है?

यहां तक ​​​​कि अगर आप पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपनी पसंदीदा बर्रे क्लास लेना जारी नहीं रख सकते। प्रत्येक बैर क्लास का एक बड़ा हिस्सा आपके कोर और ग्लूट्स को मजबूत करने के लिए समर्पित है। इन दोनों मांसपेशी समूहों का एलबीपी में सुधार पर बहुत बड़ा प्रभाव हो सकता है।

बैर के नुकसान क्या हैं?

बैरे वर्कआउट की सीमाएं:

• आपको कार्यात्मक शक्ति प्राप्त नहीं हो सकती है। बैरे कक्षाओं में स्क्वाट या फेफड़े जैसे यौगिक आंदोलनों की कमी हो सकती है जो कई मांसपेशी समूहों और जोड़ों का उपयोग करते हैं। …
• दिल को पर्याप्त चुनौती नहीं दी जा सकती है। बैर क्लास में कार्डियो कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए पर्याप्त नहीं हो सकता है। …
• आप पठार कर सकते हैं।

क्या बैरे योग से बेहतर है?

आपको बैरे की कोशिश क्यों करनी चाहिए

कम प्रभाव वाले व्यायाम के रूप में, बैरे योग और पिलेट्स दोनों को समान लाभ प्रदान करता है , जिसमें बढ़ाया लचीलापन, बेहतर मुद्रा और शरीर संरेखण, और सक्रिय कोर मांसपेशियां शामिल हैं।

क्या बैरे पेट की चर्बी में मदद करता है?

शायद नहीं ।” “मैं वजन कम करने की मुख्य रणनीति के रूप में बैरे की सिफारिश नहीं करूंगा।” यदि आप केवल बैरे वर्कआउट कर रहे हैं, तो आप “अपनी चयापचय दर में वृद्धि” नहीं करेंगे, उसी तरह जैसे कि लिज़ के अनुसार एक शक्ति प्रशिक्षण कार्यक्रम प्रदान करने के लिए सिद्ध होता है।

क्या हर रोज बार्रे करना ठीक है?

बर्रे एक अच्छी तरह गोल फिटनेस योजना का हिस्सा होना चाहिए। यहां तक ​​कि अगर कोई स्टूडियो पहले सप्ताह के लिए असीमित कक्षाएं प्रदान करता है, तो हर दिन कक्षा लेने की योजना न बनाएं । आपकी मांसपेशियों को किसी भी थकाऊ व्यायाम से उबरने के लिए समय चाहिए, और बर्रे कोई अपवाद नहीं है।

क्या भारोत्तोलन बैरे से बेहतर है?

ठेठ बैर वर्ग की तुलना में भारी वजन उठाना मांसपेशियों को मजबूत करने से ज्यादा करता है – इसमें एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाने का भी लाभ होता है। … दूसरे शब्दों में, एक बैर क्लास से टोंड मांसपेशियां आपको तेज धावक बनाने में तब्दील नहीं हो सकती हैं। ”

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