एक सफल सिंगल मदर कैसे बनें? यह एक ऐसा प्रश्न है जो मुझसे अक्सर पूछा जाता है क्योंकि मैं एक हूं। जब मैं अपने बेटे के साथ छह महीने की गर्भवती थी, मैं एक दोस्त से मिलने गई थी, जिसका अभी-अभी बच्चा हुआ था। मैं यह जानने के लिए उत्सुक थी कि एक माँ बनना कैसा होता है, और मातृत्व के अपने परिचय को आसान बनाने के लिए आपको क्या करना चाहिए?
मेरे दोस्त ने कहा: “ऐसा लगता है कि तुम पर तूफान आ गया है। और कोई भी तैयारी आपको उस तूफान के लिए तैयार नहीं कर सकती है।”
ठीक तीन महीने बाद, जब मेरे बेटे का जन्म हुआ, तो मुझे एहसास हुआ कि वह यह बताने में अधिक उपयुक्त नहीं हो सकती थी कि मातृत्व आपके चेहरे पर कैसे प्रहार करता है। मुझे एहसास हुआ कि माँ बनना शायद अब तक का सबसे कठिन काम है और तब से दस साल हो गए हैं।
मैंने मातृत्व के बारे में अपनी धारणा नहीं बदली है, इस तथ्य के बावजूद कि यह एक बेहद संतोषजनक काम है। रास्ते में, मेरा तलाक हो गया और मैं सिंगल मदर बन गई और अकेले बच्चे को संभालने के बारे में सब कुछ सीखा।
मेरे पास दोस्त हैं, जो गोद लेने के माध्यम से, आईवीएफ के माध्यम से और कुछ तलाक या साथी की असामयिक मृत्यु के माध्यम से एकल मां हैं और मुझे पता है कि अगर आप इसे अकेले कर रहे हैं तो माता-पिता कितना कठिन हो जाता है।
सिंगल मॉम होने का सामना करना आसान नहीं है, खासकर अगर कोई सिंगल मॉम है जो आर्थिक रूप से संघर्ष कर रही है लेकिन महिलाएं कोई रास्ता नहीं खोजती हैं। मुझे कहना होगा कि मेरी सिंगल मॉम दोस्त एक अभूतपूर्व काम कर रही हैं।
जब मैंने उनसे पूछा कि वे मल्टी-टास्किंग, भावनात्मक तनाव, अपराध-बोध का प्रबंधन कैसे करते हैं, तो उन्होंने मुझे एक सफल सिंगल मदर बनने के बारे में अपने सुझाव दिए। मैं उनका पूरी लगन से पालन करता हूं।
एक सफल सिंगल मदर बनने के 12 टिप्स
संयुक्त राष्ट्र की एक रिपोर्ट (2019-2020) के अनुसार, दुनिया के 89 देशों में कुल 101.3 मिलियन ऐसे घर हैं जहां अकेली माताएं अपने बच्चों के साथ रहती हैं।
सिंगल मदर बनना दुनिया भर में एक आदर्श बन गया है, और हॉलीवुड में हाले बेरी, केटी होम्स और एंजेलिना जोली जैसी प्रसिद्ध सफल सिंगल मदर्स हैं और बॉलीवुड में सुष्मिता सेन और एकता कपूर जैसी मॉम्स अपनी प्रेरणादायक कहानियों के माध्यम से रास्ता दिखा रही हैं।
गोद लेने, सरोगेसी, तलाक और जीवनसाथी की मृत्यु के माध्यम से इन दिनों एकल पिता भी हैं लेकिन उनका प्रतिशत अभी भी कम है। सिंगल मदर बनाम सिंगल फादर के आँकड़ों में, यह माँ ही हैं जो थम्स डाउन जीतती हैं।
लगभग 80 प्रतिशत एकल माता-पिता महिलाएं हैं, और एकल पिता शेष 9 से 25 प्रतिशत घर चलाते हैं।
इसलिए इस बात से इनकार नहीं किया जा सकता कि सिंगल मॉम होना अपने साथ कई तरह के संघर्ष भी लाता है। आर्थिक रूप से अकेले रहने से लेकर बच्चों के लिए भावनात्मक लंगर बनने तक, यह एक बेहद मुश्किल काम है कि महिलाओं को 24×7 होना चाहिए।
क्या एक अकेली माँ एक सफल बच्चे की परवरिश कर सकती है? हाँ, एकल माता-पिता द्वारा पाले गए बच्चे अक्सर उतने ही सफल होते हैं जितने बच्चे माता-पिता दोनों के होते हैं।
एक अध्ययन से पता चलता है कि उच्च शिक्षा की डिग्री रखने वाली एकल माताओं के बच्चे भी ऐसी डिग्री हासिल करते हैं। तो एक सफल सिंगल मदर कैसे बनें? हम आपको 12 तरीके बताते हैं जिससे आप चीजों को सुलझा सकते हैं।
1. बच्चे का योगदान वास्तव में मायने रखता है
माताओं के रूप में, हम हमेशा अपने बच्चों के लिए कुछ करने की प्रवृत्ति रखते हैं। वे बिस्तर में नाश्ता करने का मन कर सकते हैं, और हम उन्हें प्यार से लाड़ प्यार करते हैं, लंबे समय में हानिकारक प्रभावों के बारे में कभी नहीं सोचते।
बिना किसी की मदद के एक सफल सिंगल मदर कैसे बनें? सिंगल मदर्स को अपने बच्चे को यह एहसास दिलाना चाहिए कि घर में हो या काम पर, माताओं के हाथ में बहुत कुछ होता है। चूंकि वे सब कुछ अकेले कर रहे हैं, इसलिए अपने बच्चों से थोड़ी मदद बहुत जरूरी है।
एक बच्चे को शो को सुचारू रूप से चलाने में योगदान देना चाहिए, और बच्चे का इनपुट मायने रखता है।
यह बच्चे-माता-पिता के रिश्ते की तुलना में एक साझेदारी की तरह होना चाहिए जो बच्चे को अधिक जिम्मेदार, स्वतंत्र बना देगा और उसे लगेगा कि घर तब तक काम नहीं करेगा जब तक कि वे अपनी मां के साथ एक टीम न हों।
इसलिए घर के काम करने में बच्चे के योगदान पर जोर देना, रसोई में मदद करना या मेहमानों के जाने के बाद साफ-सफाई करना, उन्हें महत्व की भावना और इस भावना के साथ बड़ा कर देगा कि वे पहिया में दलदल हैं।सिंगल मदर अकेले सब कुछ कर रही है अपने बच्चों से थोड़ी मदद बहुत जरूरी है।
2. पैसे के महत्व पर वीणा
आप एक सफल सिंगल मदर बन सकती हैं यदि आप अपने बच्चे को यह समझा सकें कि आपकी वित्तीय स्वतंत्रता बहुत मेहनत से आती है। सिंगल मदर्स अक्सर आर्थिक रूप से संघर्ष कर रही होती हैं और उन्हें अपने बच्चों को पैसे की कद्र करना सिखाना चाहिए।
जो पैसा कमाया जाता है उसे यूं ही इधर-उधर नहीं फेंका जा सकता। यदि आप अपने बच्चे को घर चलाने वाले तनख्वाह का सम्मान करा सकते हैं, तो आपका आधा काम हो गया है।
आप एक ऐसे बच्चे की परवरिश कर रहे हैं जो पैसे की कीमत को समझेगा, जानता होगा कि बचत और निवेश आपको जीवन में कैसे आगे ले जा सकते हैं।
इसलिए जब 20 साल की उम्र में बच्चे बाइक और ब्रांडेड कपड़ों पर छींटाकशी कर रहे होते हैं, तो एक बच्चा जिसे सिंगल मॉम ने पाला है और पैसे के महत्व को समझता है, उसने पहले से ही विवेकपूर्ण तरीके से बचत करना शुरू कर दिया है।
3. सामाजिक बंधन रखें
दादा-दादी का सपोर्ट सिस्टम है मददगार
सिंगल मदर होने का मतलब द्वीप की तरह जीवित रहना नहीं है। एक अकेली माँ को दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ घनिष्ठ संबंध रखने की आवश्यकता होती है ताकि एक बच्चा रिश्तों और सामाजिक बंधनों का मूल्य सीख सके।
दादा-दादी के साथ एक विस्तारित परिवार में रहने तक, एकल माताओं के साथ बड़े होने वाले बच्चों को माता-पिता के बीच संबंध देखने को नहीं मिलता है।
इसलिए दो के तत्काल परिवार से परे संबंधों को विकसित करना और सामाजिक मिलन और खेल की तारीखों का आयोजन करके बच्चे को इन रिश्तों में शामिल करना आवश्यक है।
यदि तलाक के बाद एकल-माता-पिता का घर है तो पिता के साथ सह-पालन करते समय या जब वह जाता है, तो एक मिलनसार माहौल बनाए रखना आवश्यक है ताकि बच्चा किसी भी तरह की दुश्मनी के बीच बड़ा न हो।
4. अपने बच्चों के साथ सीमाएं बनाएं
हर रिश्ते में सीमाएं जरूरी हैं। चाहे दो भागीदारों के बीच अंतरंग संबंध हों, ससुराल वालों के साथ संबंध हों या दोस्तों के साथ, रिश्ते स्वस्थ रहने के लिए सीमाएं एक लंबा रास्ता तय करती हैं।
“नहीं” कहने की शक्ति की खोज करें और बच्चे जोड़-तोड़ कर सकते हैं और नखरे करके आपको हाथ-मुड़ सकते हैं, और आपको यह जानने की जरूरत है कि कैसे हिलना नहीं है।
यदि आप अपने बच्चों के साथ सीमाएँ स्थापित कर सकते हैं, तो आपको एहसान के लिए लगातार मनाना और काजोल करने के बजाय उन्हें शुरू से ही पता चल जाएगा कि रेखा कहाँ खींचनी है।
वे जानते होंगे कि क्या संभव नहीं है और इसके लिए वे पूछते भी नहीं हैं। सीमाओं को स्थापित करने से सफल वयस्कों को लाने में मदद मिलती है क्योंकि उनके वयस्क संबंधों में भी वे सीमाओं का सम्मान करेंगे, और आप एक सफल एकल मां होने के लिए खुद को अपनी पीठ पर थपथपाएंगे।आप अपने बच्चों के साथ सीमाएँ स्थापित कर सकते हैं
5. अपने बच्चे पर नजर रखें
हम आपको हेलीकॉप्टर पालन-पोषण में शामिल होने के लिए नहीं कह रहे हैं, लेकिन यह मदद करता है यदि आप इस बात पर नज़र रख सकते हैं कि आपका बच्चा किससे ऑनलाइन मिल रहा है और वास्तविक जीवन में भी, दोस्तों के परिवार के साथ वे निकटता से बातचीत कर रहे हैं और वे क्या कर रहे हैं स्कूल?
हम जानते हैं कि यह मुश्किल हो सकता है क्योंकि आप अकेले ही पालन-पोषण कर रहे हैं, लेकिन एक सफल बच्चे को पालने के लिए आपको यह करना चाहिए।
कई माता-पिता ने शिकायत की कि उनके बच्चे गेमिंग के दीवाने हो गए हैं या उन दोस्तों के साथ जुड़ गए हैं जो ड्रग्स में थे। यदि आप एक टैब रखते हैं, तो आप समस्याओं को जड़ से खत्म कर सकते हैं। सिंगल मॉम्स इसमें अच्छी होती हैं – इसे ही आप स्मार्ट पेरेंटिंग कहते हैं।
6. एक कार्यक्रम रखें
बच्चे एक शेड्यूल के भीतर सबसे अच्छा काम करते हैं। चूंकि आप सिंगल मदर हैं, इसलिए शेड्यूल को बनाए रखने के लिए आपको अतिरिक्त देखभाल करनी होगी।
यदि यह खराब हो जाता है, तो आपको इसे वापस क्रम में लाने के लिए दोगुना काम करना होगा। एक एकल माता-पिता के रूप में, काम, घर और बच्चों के कार्यक्रम बहुत कठिन होते हैं, और आप बस उन्हें सोने के समय से परे टीवी देखने की तरह महसूस कर सकते हैं ताकि आप कुछ समय के लिए सोफे पर आराम कर सकें।
ऐसा करने से बचें क्योंकि जैसे ही बच्चे को पता चलता है कि माँ शेड्यूल को लेकर उतनी गंभीर नहीं है; तब आपके पास है। वह लगातार टीवी समय में निचोड़ने की कोशिश करेगा जिसे आप संभालना नहीं चाहेंगे।
एकल माताओं, जो एक समय पर टिके रहने में सक्षम हैं, ने अधिक सफल बच्चों को पाला है।
7. अपनी निजता का सम्मान करें
सिंगल मदर्स का कहना है कि चूंकि सिंगल-पैरेंट होम में मां और बच्चे के बीच का बंधन बहुत मजबूत होता है, इसलिए बच्चा अक्सर यह मानने से इंकार कर देता है कि मां का उनसे परे निजी जीवन हो सकता है।
इसलिए संदेशों की जांच करने के लिए मोबाइल उठाएं, फोन कॉल का जवाब दें या लगातार पूछें, “आप किससे फोन पर बात कर रहे हैं?” स्वीकार्य व्यवहार बन सकता है अगर ठीक से नहीं निपटाया जाता है।
बच्चे को गोपनीयता का महत्व सिखाया जाना चाहिए जिसमें दरवाजे खटखटाना, माँ के मोबाइल की जांच न करना या किसी दोस्त या रिश्तेदार के साथ कमरे में न आने जैसे शिष्टाचार शामिल हैं।
सिंगल मदर्स रिलेशनशिप में भी हो सकती हैं। बच्चों को यह महसूस करना होगा और उन्हें वह स्थान देना होगा।
एक सफल सिंगल मदर कैसे बनें? अपने बच्चे को गोपनीयता का महत्व सिखाएं, और यह उनकी भविष्य की सफलता के लिए एक बड़ी छलांग होगी।बच्चों को आपकी निजता का सम्मान करना चाहिए
8. पुरुष रोल मॉडल
मां के साथ बड़े होने वाले बच्चे को पुरुषों के बारे में कम जानकारी होती है। कभी-कभी अगर तलाक के बाद माता-पिता अलग हो जाते हैं, तो वे पुरुषों के बारे में विकृत विचारों के साथ बड़े होते हैं।
इसलिए अच्छे पुरुष रोल मॉडल होना जरूरी है जो उन्हें इस बात का उचित अंदाजा दे सकें कि पुरुष कैसे हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि “अच्छे” पुरुष कौन हैं।
आपके भाई, पिता, करीबी दोस्त एक अच्छे पुरुष रोल मॉडल की भूमिका निभा सकते हैं। अपने बच्चे को उनके साथ समय बिताने के लिए प्रोत्साहित करें और लड़के को ऐसी चीजें भी करें जो गेंदबाजी गली में जा सकती हैं या एक साथ क्रिकेट मैच देख सकती हैं।
यह आपके बच्चे के सफल भावनात्मक विकास में एक लंबा रास्ता तय करेगा।
9. गैजेट्स को दूर रखें
यह हर रिश्ते के लिए सच है लेकिन एक माँ और बच्चे के रिश्ते पर अधिक लागू होता है क्योंकि आपसे अपेक्षा की जाती है कि आप उन पर पूरा ध्यान दें। घर आने पर गैजेट्स से दूर रहने की कोशिश करें।
कार्य कॉल या कभी-कभार संदेश लें लेकिन अपने गैजेट से चिपके न रहें जैसे कि आपका जीवन उसी पर निर्भर करता है। इस तरह आप सफल सिंगल पेरेंटिंग कर सकते हैं।
एक अच्छा विचार यह होगा कि जब आप घर पहुंचें तो मोबाइल को पूरी तरह से बंद कर दें। लैंडलाइन रखें और अपनों को नंबर दें।
अपने बच्चे के साथ सिर्फ बात करने, साथ में खाना बनाने या होमवर्क खत्म करने में समय बिताएं। आपका बच्चा हमेशा आपका आभारी रहेगा कि आप उसे कितना ध्यान देते हैं, और यह उसके शिक्षाविदों और बाद के जीवन में उसकी सफलता को दर्शाता है।माँ बेटी किताब पढ़ रही है
10. अपने बच्चे को उम्मीदों से न बांधें
एकल माताएँ अपने बच्चे को अपने ब्रह्मांड का केंद्र बनाती हैं और उनसे हर तरह की अपेक्षाएँ रखती हैं।
यह अक्सर उन पर अनुचित दबाव डालता है, और वे यह मानते हुए बड़े होते हैं कि उनकी माँ की सफलता या असफलता उन पर निर्भर करती है, और वे तनावग्रस्त हो जाते हैं।
इस स्थिति से बचें। अपने बच्चे के लिए अपना सर्वश्रेष्ठ करें लेकिन अन्य आउटलेट्स रखें। शौक रखें, बुक क्लब में शामिल हों या अन्य काम करें जिससे आपको खुशी मिले।
सप्ताह के दौरान कुछ समय के लिए अपने बच्चे से अपना ध्यान हटा लें और देखें कि इससे आपके बच्चे के जीवन में क्या फर्क पड़ता है।अपने बच्चे को स्पेस दें
11. कभी भी दोषी महसूस न करें
चूंकि ऐसी कामकाजी माताओं में यह अपराधबोध होता है कि वे अपने बच्चों के साथ पर्याप्त समय नहीं बिता रही हैं, एकल माताओं को अक्सर दोहरा अपराध बोध होता है कि बच्चा पिता के बिना बड़ा हो रहा है (और यह अपराध वे अपनी गलती के बिना महसूस करती हैं)।
नतीजतन, वे हर चीज को बेहतरीन तरीके से करने की कोशिश करते हैं और अक्सर बुरी तरह विफल हो जाते हैं। चलो सामना करते हैं; सिंगल मॉम्स सुपरमॉम नहीं होती हैं और बच्चे परिस्थितियों के साथ जल्दी से एडजस्ट हो जाते हैं, इसलिए पर्याप्त समय न दे पाने, बेहतरीन लाइफस्टाइल न दे पाने, उन्हें अपनी मनचाही छुट्टियों के लिए बाहर न ले जाने के लिए दोषी महसूस करने का कोई कारण नहीं है और सूची जाती है पर।
बस अपने सिंगल मदर-हुड का आनंद लें, और वहां अपराध बोध के लिए कोई जगह नहीं है।
12. मदद मांगने में संकोच न करें
आप सोच रहे होंगे कि बिना किसी की मदद के सिंगल मॉम कैसे बनें? लेकिन सच्चाई यह है कि कभी-कभी आपको मदद मांगनी पड़ती है और आपको बिना किसी झिझक के ऐसा करना चाहिए।
दोस्तों और परिवार का सपोर्ट सिस्टम सिंगल मॉम की बहुत मदद करता है। उस सपोर्ट सिस्टम को बनाने की कोशिश करें और जब भी आप अभिभूत हों तो उनसे मदद मांगें।
यदि आपको अपने दोस्तों के साथ शराब पीने और आराम करने की आवश्यकता है, तो यह मत सोचिए कि आप स्वार्थी हैं। ठीक से काम करने के लिए आपको मेरे लिए समय चाहिए। एक चचेरे भाई को बेबीसिट करने के लिए कहें और मदद के लिए कॉल करने से पहले एक ट्रिलियन बार न सोचें।
क्या एक अकेली माँ एक सफल बच्चे की परवरिश कर सकती है? मातृत्व कठिन काम है, लेकिन प्यार, विवेक और कुछ अतिरिक्त प्रयासों से एकल माताएं सफल माता-पिता होती हैं। बस हमारे सुझावों का पालन करें और एक बेहतरीन सिंगल मॉम बनें।
पूछे जाने वाले प्रश्न
1. सिंगल मॉम्स कैसे मजबूत रहती हैं?
अकेले बच्चे का पालन-पोषण करना कोई आसान काम नहीं है लेकिन सिंगल मॉम्स अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य की उचित देखभाल करके मजबूत रहती हैं। वे एक स्वस्थ आहार खाते हैं, व्यायाम करते हैं, जरूरत पड़ने पर पेशेवर परामर्श लेते हैं, उनके आसपास दोस्त और रिश्तेदार होते हैं और अपने बच्चों के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताते हैं।
2. एक अकेली माँ कैसे सफल हो सकती है?
एक अकेली माँ हमारे 12 सुझावों का पालन करके सफल हो सकती है जिसमें एक बच्चे को जिम्मेदार बनाना, उन्हें पैसे की कीमत समझाना और बच्चे को उसकी उम्मीदों पर थोपना नहीं है।
3. सिंगल मदर के लिए क्या चुनौतियाँ हैं?
वित्त से निपटना सबसे बड़ी चुनौती है। फिर करियर में संतुलन बनाना और अकेले बच्चे की देखभाल करना भी एक चुनौती हो सकती है। एक साथी की मदद के बिना 24×7 बच्चे के साथ रहना वास्तव में कर लगाने वाला है।
4. सिंगल मॉम्स जीवन का आनंद कैसे लेती हैं?
सिंगल मॉम्स अपने सहकर्मियों और दोस्तों के साथ एक बंधन विकसित करती हैं। वह अक्सर उनके साथ बाहर जाकर या सोलो ट्रिप पर जाकर आराम करती हैं। वह अक्सर योगाभ्यास करती हैं, खूब पढ़ती हैं और संगीत के साथ आराम करती हैं।