पुरुषों को यौन शक्ति की आवश्यकता हो सकती है, जिसमें लंबे और अधिक जमीन वाले बाल शामिल हैं। इरेक्टाइल डिसफंक्शन को दूर करें। एक मजबूत इरेक्शन होना जो लंबे समय तक रहता है, अक्सर आदर्श होता है जब एक आदमी छोटा होता है। हालाँकि, जैसे-जैसे लोग बड़े होते जाते हैं, अब ऐसा नहीं हो सकता है। जैसे-जैसे लोगों की उम्र बढ़ती है, इरेक्शन जेंटलर होता जाता है, और उन्हें बनाए रखना और भी मुश्किल हो जाता है।
आपके लिंग का निर्माण एक स्वस्थ संकेत है क्योंकि यह दर्शाता है कि आपके जननांग सामान्य रूप से काम कर रहे हैं।
हालांकि, यह एक क्षेत्र को स्वचालित रूप से और सभी अप्रत्याशित रूप से ऑफ-बेस सामाजिक मामलों के नीचे ले सकता है।
यह तब समस्या और चिंता की संरचना करता है।
भले ही, रोज़मर्रा की ज़िंदगी में पुरुषों के लिए इस तरह के अनजाने में इरेक्शन का अनुभव करना पूरी तरह से सामान्य है।
इसी तरह, जब उसके आस-पास के लोग एक आकस्मिक निर्माण को नोटिस करते हैं, तो यह एक आदमी की छवि और रहस्य को बर्बाद कर देता है।
इरेक्टाइल डिसफंक्शन को ठीक करें आपके आत्मविश्वास, यौन आत्म-विश्वास और मधुर संबंधों पर बड़ा प्रभाव डाल सकता है। यदि आप एक ऐसे व्यक्ति हैं जिसे शयनकक्ष में समस्या है, तो आपको आश्चर्य हो सकता है कि क्या आपके लिंग में कुछ गंभीर गड़बड़ी है।
यदि आप स्तंभन दोष या पुरुष नपुंसकता से पीड़ित हैं तो आप ले सकते हैं
स्तंभन दोष के इलाज के लिए नियमित तरीके
जब ऐसा अवसर आता है, तो स्तंभन दोष किसी की मर्दानगी के लिए एक बड़ी बाधा हो सकता है। आप सोच रहे होंगे कि क्या कभी इसका कोई जवाब मिलेगा। वहाँ है, इरेक्टाइल डिसफंक्शन पर काबू पाना क्योंकि आप जीवन से लगातार, चारों ओर से निपटने के लिए एक रास्ता बनाने के लिए तैयार हैं। बेहतर इरेक्शन के लिए भी सुझाव हैं जो आपको उपयोगी लग सकते हैं।
धूम्रपान छोड़ने
मुख्य चीज जो आप करना चाहते हैं वह है अप्रिय कार्यों से छुटकारा। अधिक विशिष्ट होने के लिए, धूम्रपान और अंतर्ग्रहण। ये व्यवहार निर्विवाद रूप से हानिकारक हैं, और इनका आपके इरेक्शन पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ेगा। वे इसे वहां से हल्का कर देंगे; आकाश की सीमा, जिसके परिणामस्वरूप कम यौन उत्तेजना होती है। तो क्या आप चाहते हैं कि आपका इरेक्शन लंबे समय तक चले? फिर धूम्रपान और शराब पीना बंद कर दें – एक तपस्या जो आपको करनी चाहिए, लेकिन अधिक लाभ के लिए।
हाई ब्लड प्रेशर से बचना चाहिए।
फिर संक्षेप में, यह उल्लेखनीय है कि आपको उन्हें बताना बंद कर देना चाहिए। यह पीई में रक्त के प्रवाह को रोककर मामलों को भी जटिल बनाता है। जैसा कि आप जानते हैं, लिंग में रक्त का प्रवाह इरेक्शन की ओर ले जाता है। आप विरोधी दिशानिर्देशों में से एक का उपयोग करने का प्रयास कर सकते हैं।
नतीजतन, लिंग में रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है। फिर, उस समय, स्वास्थ्य के दूसरे स्तर पर नियमित व्यायाम के लिए असीमित पुरस्कार होते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय होने का आपकी शक्ति पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है, और इससे इसमें सुधार होगा। आप पूछ सकते हैं कि यह इससे कैसे संबंधित है। यह मूल रूप से है क्योंकि वास्तविकता व्यायाम लिंग के भीतर रक्त के प्रवाह को बढ़ावा देगा।
नियमित रूप से वर्कआउट करें
नियमित व्यायाम आपके शरीर को मजबूत, अधिक जमीनी और अधिक ठोस बनाता है। संभोग के अलावा, वास्तविक खेलों के लिए आपके पास अधिक जीवन और शक्ति होगी। तंदुरूस्ती के स्तर पर रहने के लिए नियमित जिम के अलावा रूटीन स्मार्ट डाइटिंग है। नियमित व्यायाम और स्वस्थ वजन घटाने की योजना शानदार स्वास्थ्य की नींव है, और वे उचित रूप से मर्दाना होने के लिए आवश्यक घटक भी हो सकते हैं।
स्वस्थ वजन बनाए रखें
इसी तरह, आपका शरीर आपसे ठोस होने की उम्मीद करता है, और आपका लिंग भी ऐसा ही करता है। आपका लिंग आपके शरीर के लिए आवश्यक है। एक लाभ के रूप में एक स्वस्थ आवरण बनाए रखें, और आपका लिंग अधिक कुशलता से काम करेगा। इसके लिए आपको स्वादिष्ट खाना चाहिए। यह समय-कुशल तरीके से सही खाद्य पदार्थ खाने के महत्व को प्रदर्शित करता है।
स्वस्थ खाद्य पदार्थों का सेवन करें
जीविका वह सब कुछ है जो आपको अपने शरीर को चालू रखने के लिए चाहिए। उचित पोषण रणनीति, वैध स्वास्थ्य, या समग्र कल्याण इसे आपके प्राथमिक लक्ष्यों में से एक माना जाना चाहिए। अपना आत्म विश्वास भी बनाए रखें। यह विद्वतापूर्ण और जुनूनी होने के साथ-साथ हर दूसरे पहलू के लिए आवश्यक है जिसे आपको किसी भी तरह, आकार या रूप में नज़रअंदाज़ नहीं करना चाहिए। एक ऊर्जावान उथलापन रखें और अपने आप पर भरोसा रखें।
तनाव के लिए जाँच करें
तब आप अपनी मर्दानगी के बारे में सही हो सकते हैं। यौन उत्पादकता में कुल कल्याण और समृद्धि अभ्यास के मूल सिद्धांत। आपको तन, मन और आत्मा से दृढ़ रहना चाहिए। क्या आप वास्तव में उपस्थिति की खुशियों का अनुभव करने के लिए तैयार हैं, जिनमें से एक है सेक्स और संतोषजनक संबंध?
हाई रिस्क सेक्स से बचें।
मानो या न मानो, इरेक्टाइल मुद्दों की अजीब घटनाएं लिंग के टूटने के परिणामस्वरूप होती हैं जो संभोग के दौरान किसी बिंदु पर होती हैं। अपने समय का बुद्धिमानी से उपयोग करना और विशिष्ट सेक्स पोजीशन से हटने से मदद मिल सकती है। यह कितना भी कठिन क्यों न हो, अपने पीसीपी से इस बारे में बात करना कि क्या करना है और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि क्या नहीं करना आवश्यक है।
और आराम
यदि आप एक व्यस्त व्यक्ति हैं, तो आपकी अपेक्षा से कम सोना स्वाभाविक है। लगभग 35% अमेरिकी वयस्क दोपहर में अनुशंसित सात या अधिक घंटे के स्नूज़ उद्यम को प्राप्त करने में विफल होते हैं, आश्चर्यजनक राज्यों में 40% से अधिक लोग व्यक्तियों की तुलना में काफी कम सोते हैं।
नींद की कमी आपके इरेक्शन की स्थिति पर कई तरह के प्रभाव डाल सकती है।
यह लगभग हमेशा उच्च स्तर के तनाव से जुड़ा होता है, जो सामान्य रूप से आपके झुकाव और यौन प्रदर्शन को प्रभावित कर सकता है।
यह कम टेस्टोस्टेरोन के स्तर से अधिक जुड़ा हुआ है, जो स्तंभन दोष में योगदान कर सकता है।
कभी-कभी, हर पारंपरिक तरीके को आजमाने के बावजूद, आपको परिणाम नहीं मिलते हैं। दवा शुरू करने का यह एक उत्कृष्ट समय है। इरेक्टाइल डिसफंक्शन के लिए प्रभावी दवाओं में शामिल हैं विडालिस्टा 20 और विडालिस्टा 40.
क्या एक दिन पोर्नोग्राफी से इरेक्टाइल डिसफंक्शन और हस्तमैथुन हो सकता है?
किसी भी मामले में, प्रतिक्रिया अप्रत्याशित है। पोर्नोग्राफ़ी देखना और पथपाकर करना एक आदमी की भावनाओं को सुन्न कर सकता है और इरेक्टाइल डिस्टर्बेंस का कारण बन सकता है। प्रौद्योगिकी में प्रगति और कंप्यूटर और इंटरनेट तक 24 घंटे की पहुंच के कारण, कामुक मनोरंजन अब किसी भी समय देखा जा सकता है। यौन मनोरंजन आपके मस्तिष्क पर वास्तविक सेक्स की तरह ही अप्रभेद्य भावनाएँ पैदा करता है।
इस प्रकार पोर्न वास्तविक युवा महिलाओं की तुलना में अधिक जमीनी एहसास प्रदान करने के लिए तैयार है। यह अत्यधिक वृद्धि लिंग की नसों के लिए हानिकारक हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप लंबे समय तक इरेक्टाइल डिसफंक्शन हो सकता है। सिवाय इसके कि अगर आप इरेक्टाइल डिसफंक्शन से बचना चाहते हैं तो आपको पोर्नोग्राफी देखने से बचना चाहिए।
जब ईडी कम टेस्टोस्टेरोन के लिए ज़िम्मेदार होता है, तो टेस्टोस्टेरोन वैकल्पिक उपचार त्वचा पर लागू मिश्रण, पहनने योग्य कुशन या जेल के माध्यम से टेस्टोस्टेरोन के स्तर को बढ़ावा देगा। ईडी के इलाज के लिए व्यक्ति सिल्डेनाफिल सेनफोर्स 150 और सेनफोर्स 200 का भी इस्तेमाल करते हैं। ईडी के कुछ रोगियों में, लिंग के साइफन, कॉकरेल रिंग, या – गंभीर मामलों में – एक सटीक रूप से एम्बेडेड पेनाइल एंबेड के संयोजन के साथ एक उपकरण के उपयोग के साथ यौन गतिविधि को पुनः प्राप्त करना सफल रहा है।