शब्दकोश में “अंतरंगता” को निकटता या यौन अंतरंगता के रूप में परिभाषित किया गया है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि अंतरंगता के प्रकार को परिभाषित करने के और भी तरीके हैं?
अंतरंगता को परिभाषित करने का एक दिलचस्प तरीका दिलों का सम्मिश्रण होगा। हमारे साथी के साथ अंतरंगता हमें “देखने” की अनुमति देती है कि हमारे साथी कौन हैं और हमारे साथी को भी हमें “देख” देता है।
आपको खुद से यह पूछने की जरूरत है: मेरे लिए अंतरंगता का क्या अर्थ है? यह शादी या किसी रिश्ते के संबंध में अंतरंगता की परिभाषा हो सकती है। अंतरंगता को परिभाषित करना वास्तव में यह निर्धारित करना है कि आप दोनों एक दूसरे से कैसे संबंधित हैं।
अंतरंगता का अर्थ
आत्मीयता का क्या अर्थ है? सच्ची अंतरंगता क्या है? अंतरंगता के विभिन्न प्रकार क्या हैं? और क्या बिना सेक्स के भी अंतरंगता संभव है?
मनोविज्ञान में कुछ लोग आज रिश्ते की अंतरंगता को सिर्फ करीब होने या यौन अंतरंग होने के रूप में देखते हैं। अंतरंगता की सही परिभाषा केवल दो शरीरों का शारीरिक अंतरंगता या सेक्स के लिए विलय करना नहीं है। यह उससे भी गहरा है।
‘एक रिश्ते में अंतरंगता का क्या अर्थ है’ या ‘विवाह में अंतरंगता क्या है’ का अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग अर्थ हो सकता है।
इसकी अवधारणा अंतरंगता में पारस्परिक रूप से सहमति से संबंध शामिल है जहां दो व्यक्ति अंतरंग क्षणों और विश्वास की भावनाओं, एक दूसरे के प्रति भावनात्मक और शारीरिक निकटता का आदान-प्रदान करते हैं।
अपने साथी के साथ अंतरंग होना आप दोनों के बीच केवल शारीरिक संपर्क से कहीं अधिक है। यहाँ कुछ प्रकार की अंतरंगताएँ हैं जो दो लोगों के बीच मौजूद हैं।
अंतरंगता के 12 प्रकार
अंतरंगता का मतलब अलग-अलग लोगों के लिए अलग-अलग चीजें हो सकती हैं। यहां 12 प्रकार की अंतरंगताएं हैं जो आप किसी प्रियजन के साथ अनुभव कर सकते हैं।
1. बौद्धिक अंतरंगता
क्या आप दोनों एक ही तरंग दैर्ध्य पर हैं? क्या आप एक दूसरे को “प्राप्त” करते हैं? क्या आप रात के सभी घंटों तक किसी भी चीज़ और हर चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं – यहाँ तक कि बच्चों और वित्त जैसी चीज़ों के बारे में भी? बौद्धिक अंतरंगता की परिभाषा से यही तात्पर्य है।
ऐसा नहीं है कि एक व्यक्ति दूसरे से ज्यादा चालाक है; और अधिक ताकि आप जीवन के प्रति समान दृष्टिकोण रखें और एक दूसरे के साथ बातचीत का आनंद लें। आपके अलग-अलग विचार हो सकते हैं, लेकिन आप एक साथ आने के लिए काम करते हैं।
शारीरिक और भावनात्मक अंतरंगता के अलावा, एक रिश्ते को फलने-फूलने के लिए भागीदारों के बीच कुछ हद तक बौद्धिक एकरूपता की आवश्यकता होती है। शारीरिक हुए बिना अंतरंग होने के तरीकों में कई अन्य प्रकार की अंतरंगता शामिल है। यह एक प्रकार की अंतरंगता है जो बहुत महत्वपूर्ण है।
बौद्धिक रूप से घनिष्ठ संबंध वह है जहां जोड़े अपने बौद्धिक कौशल के माध्यम से एक-दूसरे के जीवन में शामिल हो सकते हैं और योगदान दे सकते हैं।
के कानून बौद्धिक अंतरंगता इस तथ्य पर भरोसा करें कि समान बौद्धिक क्षमता वाले लोग अधिक संगत होते हैं।
तो बौद्धिक अंतरंगता का दोहन करने के लिए ध्यान रखने योग्य कुछ बातें यहां दी गई हैं:
- अपने जैसी ही मनोवृत्ति और इच्छाओं वाले लोगों को ढूंढें और उनके साथ जुड़ें।
- समान रुचियों और लक्ष्यों वाले लोगों की तलाश करें।
- वफादारी और मूल्यों के समान सेट वाले लोगों के साथ बंधन।
2. भावनात्मक निकटता
भावनाओं के संदर्भ में अंतरंग संबंधों का क्या अर्थ है? या क्या है भावनात्मक अंतरंगता?
शादी में भावनात्मक अंतरंगता तब होती है जब एक जोड़े की अंतरंगता एक दूसरे के साथ घनिष्ठता और प्रेम की मजबूत भावना के रूप में विकसित होती है।
इस तरह के रिश्ते को इस बात से परिभाषित किया जाता है कि दंपति किस हद तक सुरक्षित महसूस कर सकते हैं, भरोसा कर सकते हैं और एक दूसरे के साथ संवाद कर सकते हैं।
जब आप भावनात्मक रूप से करीब होते हैं, तो इसका मतलब है कि आप असुरक्षित हैं। आप अपने गार्ड को नीचा दिखाते हैं और ऐसा करने में सुरक्षित महसूस करते हैं।
जब आप इस तरह की निकटता महसूस करते हैं, तो आप एक दूसरे को कुछ भी बता सकते हैं और स्वीकार कर सकते हैं। आप दोनों “महसूस” कर सकते हैं कि दूसरा व्यक्ति क्या महसूस कर रहा है।
कई जोड़े लंबे समय से एक साथ हो सकते हैं और अभी भी भावनात्मक अंतरंगता की कमी है। ऐसा इसलिए है क्योंकि यह शायद सबसे डरावना है। अक्सर, वे अपने जीवन में भावनात्मक अंतरंगता की कमी को तब तक नहीं पहचानते जब तक कि बहुत देर न हो जाए।
यहाँ कुछ चीजें हैं जो आप अपनी शादी में भावनात्मक अंतरंगता बढ़ाने के लिए कर सकते हैं:
- अपने साथी के साथ बिना ध्यान भटकाए क्वालिटी टाइम बिताएं।
- अपने साथी के प्रति दयालु, सम्मानजनक, प्यार करने वाले और दयालु बनें।
- नई चीजों और गतिविधियों का अन्वेषण करें जो आप अपने साथी के साथ कर सकते हैं।
3. आध्यात्मिक बंधन
जब आप “अंतरंगता” सुनते हैं तो संभवत: आखिरी चीज जो आप सोचते हैं वह आध्यात्मिकता है। लेकिन अगर आप मानते हैं कि भगवान या कोई उच्च शक्ति चाहते हैं कि हम एक-दूसरे से प्यार करें, तो यह समझ में आता है।
हम यहां दुर्घटना से नहीं हैं, और किसी तरह हम एक दूसरे को ढूंढते हैं। हम बनाते हैं मजबूत संबंध. जब आप एक आध्यात्मिक बंधन विकसित करते हैं, तो आप दोनों एक दूसरे की आध्यात्मिक खोज और विश्वासों को समझते हैं।
आप रिश्ते को आध्यात्मिक क्षमता रखने की अनुमति देते हैं।
हम दूसरों को सिर्फ इसलिए नुकसान क्यों नहीं पहुँचाते क्योंकि यह कानून है? नहीं, क्योंकि हम मानते हैं कि जीवन अनमोल है। यह एक आध्यात्मिक बंधन है। जब आप अपने अंतरंग संबंधों में इसे हासिल कर लेते हैं, तो आप आध्यात्मिक रूप से अपने साथी से जुड़ जाते हैं।
एक आध्यात्मिक अंतरंग संबंध का अर्थ तब होता है जब एक जोड़ा पारस्परिक रूप से अपने जीवन में भगवान के उद्देश्य का सम्मान, संरक्षण और वृद्धि करने के लिए प्रतिबद्ध होता है।
आध्यात्मिक अंतरंगता गहन और गहन हैऔर यह आपको और आपके साथी को स्वयं का सर्वश्रेष्ठ संस्करण बनने में सक्षम बनाता है।
यह आपको अपने विवाह और जीवन में परमेश्वर की उपस्थिति और इच्छा को महत्व देना सिखाता है। यह आपके विश्वास को अपने से अधिक किसी चीज़ में समृद्ध करता है और आपके स्वार्थ की स्वाभाविक भावना को त्यागने के मामले में एक बलिदान की मांग करता है।
यहाँ कुछ चीजें हैं जो आपको अपने जीवन को आध्यात्मिक रूप से समृद्ध करने के लिए अवश्य करनी चाहिए:
- अपने से ऊपर की किसी चीज़ पर विश्वास करें और अपने विश्वासों में विकसित होने के लिए एक-दूसरे का समर्थन करें।
- ध्यान का अभ्यास करें
- अपने मनोवैज्ञानिक मुद्दों को संबोधित करें और उन्हें कैसे दूर करें।
स्वस्थ अंतरंग संबंधों में अक्सर आध्यात्मिक अंतरंगता होती है।
4. यौन अभिव्यक्ति
“अंतरंग” शब्द “अंतरंग” शब्द के मूल में है, लेकिन इसका क्या अर्थ है? क्या यह सिर्फ सेक्स है, या इससे कहीं ज्यादा है? क्या सेक्स और अंतरंगता में कोई अंतर है?
एक रिश्ते में अंतरंगता की परिभाषा कपल से कपल में अलग होती है।
लेकिन आदर्श का संबंध यौन अभिव्यक्ति से है। यदि आप दोनों अपने आप को यौन रूप से व्यक्त करने के लिए स्वतंत्र हैं और एक दूसरे के साथ सहज महसूस करते हैं, तो आप अंतरंगता के एक अच्छे स्तर पर पहुंच गए हैं।
यह सिर्फ सेक्स से ज्यादा है—आप अपने उस सबसे अनोखे हिस्से को साझा कर रहे हैं, और इसके विपरीत।
5. स्वयं और साथी को समझना
समझ भी आत्मीयता का ही एक रूप है। स्वयं और साथी को समझना, स्वयं के प्रति ईमानदार होना चाहिए और अपने साथी से सीखने के लिए खुला होना चाहिए। अंतरंगता स्वार्थी नहीं है, लेकिन यह आपके साथी के प्रति प्रेम की क्रिया है।
जब कोई स्वयं को समझता है – वे जानते हैं कि वे कौन हैं और वे क्या चाहते हैं। यह उन्हें अपने साथी को जानने और पूरी तरह से व्यस्त रहने की अनुमति देता है। जब ऐसा होता है, तो अंतरंगता का निर्माण करने के लिए जगह बनाता है भावनात्मक संबंध.
6. परस्पर आदर
एक दूसरे के लिए सम्मान बहुत परिपक्व रूप में अंतरंगता को दर्शाता है। पारस्परिक सम्मान बस प्रत्येक व्यक्ति को अंतर के लिए जगह बनाने की अनुमति देता है और कार्रवाई में आपके प्यार का उदाहरण देता है।
जब शादी के भीतर अंतरंगता पैदा करने की बात आती है तो आपकी एक साझा जिम्मेदारी होती है। इसके अलावा, प्रत्येक साथी दूसरे के प्रति जवाबदेह होता है, प्रशंसा, सम्मान और प्रशंसा प्रदर्शित करता है।
7. संचार
हम केवल किसी ऐसे व्यक्ति के साथ वास्तव में संवाद कर सकते हैं जिसके साथ हम करीबी हैं, और संचार एक अलग स्तर की अंतरंगता दिखाता है। संचार भेद्यता, विश्वास और खुलापन उत्पन्न करता है।
इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पूरी तरह से उपस्थित होने और दूसरे की जरूरतों, चाहतों और इच्छाओं में लगे रहने की अनुमति देना। जिससे स्वयं का ध्यान नहीं बल्कि दूसरे का ध्यान समाप्त हो जाता है। यह प्रत्येक पति या पत्नी में एक भेद्यता का कारण बनता है और दूसरे की जरूरतों की स्वतंत्रता और मान्यता की अनुमति देता है।
8. भेद्यता
हम किसी को केवल यह देखने की अनुमति देते हैं कि जब हम उनके करीब होते हैं तो हम कितने कमजोर हो सकते हैं। भेद्यता एक दूसरे के बीच ईमानदारी और ईमानदारी की अनुमति देती है।
इसके अतिरिक्त, भेद्यता यह मानती है कि पहुंच योग्य होने और विश्वास स्थापित करने की आवश्यकता है। जब साझेदार कमजोर होते हैं, तो वे हथियार छोड़ देते हैं और एक ऐसे स्तर पर फिर से जुड़ जाते हैं जो एकता की इच्छा को स्वीकार करता है।
9. विश्वास
विश्वास अंतरंगता को बढ़ावा देने का एक महत्वपूर्ण पहलू है। यह जोड़ों को विश्वास दिलाता है कि उनका साथी वफादार, ईमानदार और वैवाहिक संबंधों के लिए प्रतिबद्ध है।
उल्लिखित प्रत्येक पहलू अंतरंगता को एक यौन क्रिया से अधिक के रूप में चित्रित करता है, बल्कि एक भावनात्मक संबंध है जो दो के भावनात्मक विलय को आमंत्रित करता है और उत्पन्न करता है, जो पारस्परिक सम्मान, संचार, भेद्यता और विश्वास का समर्थन करता है। अंत में, जोड़ों को अनमास्क करना चाहिए और अंतरंगता के कार्य में भाग लेने के लिए दूसरे के लिए जगह बनाना चाहिए।
बाइबिल या अन्य धार्मिक ग्रंथों में वर्णित अंतरंगता की कुछ अन्य परिभाषाएं यहां दी गई हैं।
10. जीवनसाथी के बीच घनिष्ठता
कुरिन्थियों 7:3-5, “पति को अपनी पत्नी के लिए अपना वैवाहिक कर्तव्य पूरा करना चाहिए, और इसी तरह पत्नी को अपने पति के लिए। पत्नी का अपने शरीर पर अधिकार नहीं है, लेकिन वह अपने पति को दे देती है। उसी तरह पति का अपने शरीर पर अधिकार नहीं होता बल्कि वह अपनी पत्नी को दे देता है।
एक दूसरे को केवल आपसी सहमति से और एक समय के लिए वंचित न करें ताकि आप अपने आप को प्रार्थना के लिए समर्पित कर सकें। तब फिर से एक हो जाओ, कि तुम्हारे संयम की कमी के कारण शैतान तुम्हारी परीक्षा न करे।” (बार्कर 2008)
शास्त्र प्रेम, स्नेह, करुणा, सुरक्षा और सुरक्षा की पारस्परिकता की आवश्यकता का वर्णन करता है।
यह पति और पत्नी के बीच संबंध की आवश्यकता को स्पष्ट करता है। अंतरंगता सुनिश्चित करने के लिए प्रत्येक एक दूसरे के प्रति जिम्मेदार और जवाबदेह है। न केवल यौन, बल्कि भावनात्मक और शारीरिक। अंत में, यह पति-पत्नी के बीच समानता को दर्शाता है। (कैथरीन क्लार्क क्रोगर 2002)।
11. भेद्यता के साथ जुनून
सुलैमान का गीत 1-5 बाइबल में कविता की एक पुस्तक है, जिसमें राजा सुलैमान और उसकी दुल्हन द्वारा शूलामाइट युवती होने के लिए गाए गए प्रेम गीत का वर्णन किया गया है।
यह शादी के भीतर अंतरंगता और विवाहित जोड़ों के लिए प्यार, अंतरंगता और सेक्स की सुंदरता की मान्यता प्रदान करता है। यह जुनून, भेद्यता और खुशी को दर्शाता है जिसे अंतरंगता के माध्यम से जोड़ों के लिए प्राप्त किया जा सकता है। शारीरिक और मौखिक दोनों तरह से जुड़ने की क्षमता।
रॉविन जे. व्हाइटली ने प्रेम को आमंत्रित करने, पूरकता की खोज करने, तड़प को पूरा करने, प्रेम की खोज करने, प्रेम के आयामों की खोज करने और प्रेम को सार्वभौमिक बनाने की खोज की क्योंकि वह पूरी तरह से पाठ को संलग्न करती है। (कैथरीन क्लार्क क्रोगर 2002) सोलोमन का गीत प्रेम और भावनात्मक संबंध की प्रतिज्ञा और महत्व को स्पष्ट रूप से बताता है।
इसके अलावा, एक दूसरे के लिए उनके जुनून और इच्छा के रोमांटिक प्रदर्शन का उदाहरण है। काव्य कथा एक स्थायी प्रेम कहानी है जो उन आशंकाओं की अंतर्दृष्टि प्रदान करती है जो रिश्तों को खतरा पैदा कर सकती हैं और अनिश्चितता के समय में प्यार और प्रतिबद्धता को दूर करने की शक्ति में अंतर्दृष्टि प्रदान करती हैं।
12. स्वतंत्रता
इंटिमेसी एंड सॉलिट्यूड: बैलेंसिंग क्लोजनेस एंड इंडिपेंडेंस में, वह लिखती हैं, “अंतरंगता और एकांत को एक साथ लाना स्पष्ट रूप से स्वीकार करता है कि वे ज़रूरतें एक-दूसरे के संबंध में मौजूद हैं: दूसरों के बारे में आपका ज्ञान खुद के ज्ञान से बढ़ता है; कि आपको अपने व्यक्तित्व को व्यक्त करने के साथ-साथ रिश्तों की आवश्यकता होने की संभावना है; कि आपको निकटता और सुरक्षा के साथ-साथ स्वायत्तता की भी आवश्यकता है।” (डॉवरिक 1995)
वह स्वयं की स्पष्ट समझ रखने और रिश्ते के भीतर स्वतंत्रता की अनुमति देने के महत्व को दर्शाती है। कि एक का दूसरे पर नियंत्रण नहीं है, बल्कि पारस्परिक सम्मान और स्वयं की भावना है जो एक अंतरंग स्तर पर संबंध की अनुमति देने के लिए आवश्यक है।
अंतिम टेकअवे
कुल मिलाकर, प्रत्येक प्रकार की अंतरंगता एक प्रक्रिया है। यह बदल सकता है, इसलिए अपने साथी के साथ इस पर अधिक काम करें पूरा करने और संतोषजनक संबंध. आप अपने रिश्ते को बढ़ाने के लिए इंटिमेसी काउंसलिंग भी ले सकते हैं।
अंतरंगता की उपरोक्त साझा परिभाषाएं और आपके लिए उनका क्या अर्थ है, आपके महत्वपूर्ण दूसरे के साथ चिरस्थायी अंतरंगता के निर्माण के लिए एक उत्कृष्ट आधार हो सकता है।
अंतरंगता के इतने सारे स्तरों को परिभाषित करना और उनकी खोज करना एक रोमांचक यात्रा है जो आपको अवश्य करनी चाहिए।