इस लेख में हम तलाक को यथासंभव दर्द रहित बनाने के लिए 33 टिप्स के बारे में विस्तार से चर्चा करेंगे, यदि आप इस में रुचि रखते हैं तो पोस्ट को लास्ट तक पढ़ते रहिए ।
तलाक कभी आसान नहीं होता, लेकिन इसे आसान बनाने के कई तरीके हैं।
वकीलों, मध्यस्थों और संबंध विशेषज्ञों के ये सुझाव मदद कर सकते हैं।
- कि आपने इसे आते देखा,
- कि आपने इसे स्वयं शुरू किया है
- या आप गार्ड से पकड़े गए थे
…तलाक कभी आसान नहीं होता।
यह, सभी इरादों और उद्देश्यों के लिए, आपके विचार से किसी चीज़ का अंत स्थायी था।
इसलिए, क्रोध, आक्रोश और अन्य समान रूप से शक्तिशाली भावनाओं के लिए आगामी तलाक की प्रक्रिया को धूमिल करना और भावनाओं और खर्च दोनों के मामले में इसे और अधिक दर्दनाक बनाना आसान है।
यदि कदम नहीं उठाए जाते हैं, उदाहरण के लिए, तलाक की उदासी से निपटने में आपकी मदद करने के लिए, आप अपने वकील को एक चिकित्सक में बदलने और उसकी सेवाओं की लागत को आसमान छूने का जोखिम उठाते हैं।
और अगर यह उदासी क्रोध में बदल जाती है और आप अपने तलाक (अपने भावी सह-माता-पिता के साथ एक अच्छा रिश्ता, अपने बच्चों के लिए सम्मान) से वास्तव में जो चाहते हैं, उसकी दृष्टि खो देते हैं, तो परिणाम गंभीर होते हैं। इसलिए तलाक की अच्छी सलाह का पालन करना महत्वपूर्ण है।
आपको अपना रास्ता खोजने में मदद करने के लिए, हमने संपर्क किया:
- विभिन्न तलाक वकीलों के लिए
- मध्यस्थों को
- और संबंध विशेषज्ञ
… यह पता लगाने के लिए कि आप अपने तलाक को यथासंभव पीड़ारहित बनाने के लिए क्या कदम उठा सकते हैं।
➜ तो यहां 33 तलाक के सुझाव दिए गए हैं जो प्रक्रिया को यथासंभव दर्द रहित बनाने में आपकी सहायता करेंगे।
तलाक की प्रक्रिया को और अधिक दर्द रहित बनाने के लिए 19 टिप्स
1. जानें कि आप क्या चाहते हैं
एक सुखी तलाक की तैयारी के लिए पहली चीज जो आप कर सकते हैं, वह है तलाक की प्रक्रिया से पहले यह पता लगाना कि आप क्या चाहते हैं।
“तलाक का निर्णय लेना, या कागजात प्राप्त करना, एक बहुत ही तनावपूर्ण समय है, लेकिन आपको यह पता लगाना होगा कि आप क्या चाहते हैं, आपको क्या चाहिए और आप क्या छोड़ने को तैयार हैं,” कोच फेरागस लैब्रोस कहते हैं।
- सभी तलाक को गति के बीच संतुलन बनाना चाहिए
- वित्त
- और भावनात्मक प्रभाव
यदि आप प्रत्येक श्रेणी में अपने “जरूरी” और “परक्राम्य” नहीं जानते हैं, तो आप एक तलाक के साथ समाप्त हो जाएंगे जो आपको आहत, अशक्त और आगे बढ़ने में असमर्थ महसूस कराएगा।
किसी भी तलाक को मुश्किल बनाने वाली चीजों में से एक यह है कि जब इस बात पर बहस होती है कि किसे क्या मिलेगा।
“बहुत से जोड़े छोटी-छोटी बातों पर बहस करके प्रक्रिया को खराब कर देते हैं, जैसे कि वास्तव में महत्वपूर्ण चीज़ों पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, कुछ महीने पहले खरीदे गए महंगे टीवी को कौन रखता है,” वे कहते हैं।
तलाक की कार्यवाही शुरू करने से पहले, ध्यान से सोचें कि आप वास्तव में इससे क्या हासिल करना चाहते हैं। आप जो चाहते हैं उसके बारे में स्पष्ट रहें और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि आपको क्या चाहिए।
सिर्फ इसलिए कि आप कुछ चाहते हैं इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास यह होना चाहिए, उन्होंने आगे कहा। ऐसी चीजें होंगी जो आपके पूर्व पति को आपसे ज्यादा चाहिए, और आपको कारणों की जांच करने और समझौता करने के लिए तैयार रहना होगा।
2. बच्चों के बारे में सोचो
“तलाक अनिवार्य रूप से समझौता शामिल है,” फेरागस लैब्रोस कहते हैं। “कभी-कभी उन समझौतों को निगलना मुश्किल होता है, और आप बारीक चीजों पर लड़ने के लिए ललचाएंगे। यह तीव्र और भावनात्मक है।”
लेकिन बच्चों को ध्यान में रखकर तलाक के सभी फैसलों के बारे में सोचें। जब आप बड़ी तस्वीर देख सकते हैं, तो कुछ समझौतों को स्वीकार करना आसान होता है, जो आमतौर पर अपरिहार्य होते हैं।
3. मध्यस्थता पर विचार करें
मध्यस्थता अक्सर उन जोड़ों के लिए सबसे अच्छा समाधान होता है जो अपनी शादी को सौहार्दपूर्ण ढंग से समाप्त करना चाहते हैं।
मध्यस्थता में, दोनों पक्ष अदालत के बाहर अपने विवाद को सुलझाने के लिए एक तटस्थ सूत्रधार की मदद से एक साथ काम करते हैं। इस प्रक्रिया का उद्देश्य दंपति को अपनी स्थिति को एक कुशल, व्यक्तिगत और लाभदायक तरीके से हल करने की अनुमति देना है।
“मध्यस्थता पक्षों को उनके तलाक से जुड़े तनाव को कम करते हुए अपने मुद्दों को गोपनीय रूप से हल करने की अनुमति देती है।”
अक्सर, मध्यस्थता पार्टियों को अपना विश्वास बहाल करने की अनुमति देती है, और यह विशेष रूप से उपयोगी है यदि इसमें बच्चे शामिल हैं और पार्टियों को उनके तलाक के बाद लंबे समय तक सहयोग करना जारी रखना होगा।
मध्यस्थता के साथ, आप दोनों ड्राइवर की सीट पर हैं और आप अपने जीवन की बहुत ही व्यक्तिगत शर्तें तय करते हैं। इसके अलावा, यह आपको “टेलीफोन” गेम से बचने की अनुमति देता है जहां आप केवल अपने दल के माध्यम से संवाद करते हैं। एक दूसरे के साथ सीधे संवाद करके, आप गलत संचार की बाधाओं को कम करते हैं।
4. एक सौहार्दपूर्ण तलाक पर विचार करें
यदि दोनों पक्ष मध्यस्थता प्रस्तावों की तुलना में थोड़ी अधिक सुरक्षा चाहते हैं, लेकिन फिर भी सहयोग करना चाहते हैं, तो उन्हें एक सहयोगी तलाक पर विचार करना चाहिए।
एक सौहार्दपूर्ण तलाक में, पार्टियों का प्रतिनिधित्व उनके अपने वकीलों द्वारा किया जाता है, लेकिन वे एक सौहार्दपूर्ण समाधान तक पहुंचने के लिए मिलकर काम करने के लिए सहमत होते हैं। यह अक्सर एक आसान प्रक्रिया है, और कम खर्चीली है।
5. किसी थेरेपिस्ट से बात करें
“तलाक से गुजरने वाले पुरुषों के लिए मेरी सबसे बड़ी सलाह एक चिकित्सक से बात करना है। यह एक वकील से आने वाली आश्चर्यजनक सलाह हो सकती है, लेकिन तलाक से निपटने के वर्षों के बाद, मैंने दोनों पक्षों के लिए चिकित्सा के भारी लाभ देखे हैं। »
तलाक तनावपूर्ण और निराशाजनक है। आप जितना स्पष्ट रूप से देख सकते हैं उससे अधिक मानसिक और भावनात्मक प्रभाव हो सकते हैं, इसलिए यह न मानें कि आप इसे अपने दम पर संभाल सकते हैं।
आपका मानसिक स्वास्थ्य जितना बेहतर होगा, आप उतने ही बेहतर निर्णय लेंगे। यह याद रखना भी महत्वपूर्ण है कि वकील घंटे के हिसाब से शुल्क लेते हैं, और यदि वे एक चिकित्सक के रूप में कार्य कर रहे हैं, तो वे उस समय के लिए आपसे शुल्क लेते हैं।
6. एक कपल काउंसलर को एक साथ देखने पर विचार करें
बेशक, जब तलाक का निर्णय पहले ही किया जा चुका हो, तो युगल चिकित्सक से परामर्श करना अजीब लग सकता है। लेकिन, मेरे विवाह और पारिवारिक चिकित्सक मित्र के अनुसार, यह जरूरतों को व्यक्त करने में बेहद मददगार हो सकता है, भले ही रिश्ता विघटन की ओर बढ़ रहा हो।
यह केवल एक मिथक है कि युगल परामर्श केवल तभी उपयुक्त होता है जब लक्ष्य किसी रिश्ते को सुधारना हो। यह तब भी बहुत उपयोगी हो सकता है जब लक्ष्य इसे प्रभावी ढंग से भंग करना हो।
7. अपना नजरिया बदलें
तलाक कई स्तरों पर एक भावनात्मक अनुभव है। जैसे, युद्ध मोड में स्विच करना बहुत आसान है।
इस आवेग का हर कीमत पर विरोध करना महत्वपूर्ण है। जोड़ों को तलाक को एक बॉक्सिंग क्षेत्र के रूप में नहीं देखना चाहिए, जहां हर कोई लड़ने से पहले अपने-अपने कोने में पीछे हट जाता है, लेकिन एक-दूसरे को अच्छे समय के लिए धन्यवाद देने के अवसर के रूप में और एक साथ साझा किए गए प्यार के लिए। किसी बिंदु पर दूसरे के लिए।
सभी जोड़ों को यह याद रखने की जरूरत है कि उन्होंने प्रेम की जगह से शादी की है। जब एक जोड़ा अहंकार या डर के बजाय प्यार से तलाक के लिए संपर्क करता है, तो वे वह कर सकते हैं जो इसमें शामिल सभी के लिए सबसे अच्छा है।
8. जितना हो सके तलाक की प्रक्रिया के बारे में जानें
जब लोग आँख बंद करके तलाक लेते हैं, और दोस्तों और परिवार से युद्ध की कहानियाँ सुनते हैं, तो यह प्रक्रिया बहुत डरावनी और भारी हो सकती है (यहाँ हमारी युक्तियाँ हैं कि आप अपनी शादी कैसे छोड़ सकते हैं)। पति)।
यह आसानी से कार्यवाही में अनुत्पादक मानसिकता ला सकता है।
“तलाक के बारे में डर और गलत धारणाएं लोगों को अधिक आक्रामक बनाती हैं, जो संघर्ष को आसमान छूती है,” फेरागस लैब्रोस नोट करता है।
मेरी सलाह ?
- पूछताछ
- केवल समझदार लोगों से बात करें जो आपके जूते में रहे हैं
- और तलाक काउंसलर की मदद पर विचार करें
9. DIY मत जाओ
यदि आपके पास संपत्ति या बच्चे हैं, तो फेरागस DIY मार्ग पर जाने के खिलाफ दृढ़ता से सलाह देता है।
“जबकि एक DIY तलाक कुछ मामलों में काम कर सकता है, गलतियों की संभावना जटिलता के साथ बढ़ जाती है,” वे कहते हैं। “कानून जटिल है, और सामरिक वास्तविकताएं हैं। बहुत कुछ शतरंज की तरह, किसी बिंदु पर खेली गई एक ही चाल खेल जीत जाती है या एक कदम बहुत देर से लेने पर खेल हार सकता है। »
वह आगे कहती हैं कि आमतौर पर एक वकील को गति देना, मामले को सुलझाना और गंदगी को साफ करने की कोशिश करना शुरू से ही अच्छा प्रतिनिधित्व देने की तुलना में अधिक महंगा होता है।
“एक अच्छा तलाक वकील आपका हाथ पकड़ लेगा ताकि आप सुरक्षित और असुरक्षित महसूस करें,” वे कहते हैं।
लोग इसलिए लड़ते हैं क्योंकि वे डरते हैं। जब लोग डरते हैं, तो वे सुरंग दृष्टि से अधिक पीड़ित होते हैं और विकल्प देखने की क्षमता कम होती है।
10. सही तलाक वकील खोजने के लिए समय निकालें
तलाक के दौरान, आपका वकील होगा:
- आप सलाहकार
- आपका प्रवक्ता
- आपका वार्ताकार
- और आपका विश्वसनीय विश्वासपात्र
सही व्यक्ति ढूंढना महत्वपूर्ण है, इसलिए कई उम्मीदवारों से बात करने के लिए समय निकालें।
यदि आप चाहते हैं कि आपका तलाक यथासंभव दर्द रहित हो, तो अत्यधिक आक्रामक पिट बुल वकीलों से बचें,” फेरागस नोट करता है।
- इस तरह के वकील आपके केस को पटरी से उतार सकते हैं
- बातचीत के लिए गलत टोन सेट करें
- अपने निपटान में हस्तक्षेप करें
- और कानूनी लागत बढ़ाओ
वह कहते हैं कि वे तलाक की प्रक्रिया को भी खींचते हैं और इसमें शामिल सभी लोगों के लिए इसे बहुत असहज करते हैं।
सफल निपटान कठोर और बुद्धिमान लागत-लाभ विश्लेषण पर निर्भर करते हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपका तलाक दर्द रहित हो, तो एक वकील खोजें जो आपके अधिकारों और हितों की रक्षा करते हुए आपके तलाक को दीवानी बनाए रखने में आपकी मदद करने के लिए प्रतिबद्ध हो।
11. आप अपने पूर्व से ज्यादा अपने बच्चों से प्यार करते हैं।
यदि अधिक तलाकशुदा माता-पिता इस धारणा को ध्यान में रखते हैं, तो बच्चों सहित सभी शामिल लोगों के लिए दर्द कम होगा।
वास्तविकता यह है कि किसी समय आप उस व्यक्ति से प्यार करते थे जिससे आपका तलाक हुआ था और आप दोनों ने एक साथ जीवन बनाने और माता-पिता बनने का फैसला किया।
इसलिए, आप और आपका पूर्व, जीवन भर, हमेशा एक परिवार रहेगा। आपका परिवार अलग दिखेगा और आप सदस्यों को जोड़ सकते हैं, लेकिन आप हमेशा, हमेशा एक परिवार रहेंगे।
12. अपने वित्त को व्यवस्थित करें
तलाक में आपके वित्त में गहरा गोता लगाना शामिल है। यह लगभग एक ऑडिट की तरह है, केवल बदतर।
आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए, अपने सभी वित्तीय रिकॉर्ड को जल्द से जल्द संकलित और व्यवस्थित करें। यदि आप अपने पिछले वर्ष के कर रिटर्न और अपने सबसे हाल के वित्तीय विवरणों के साथ जाने के लिए तैयार हैं, तो आपके पास एक प्रमुख शुरुआत होगी।
- अपने सभी दस्तावेज इकट्ठा करें।
- अपनी क्रेडिट रेटिंग जांचें।
- अपने ऋणों को जानें।
- अपनी संपत्ति को जानें।
- कुछ भी और सब कुछ संभवतः चलन में आ जाएगा।
13. याद रखें: कभी-कभी कम ज्यादा होता है
तलाक के दौरान, पुरुषों के लिए प्रलोभन बहुत अच्छा होता है, विशेष रूप से, अपने पूर्व को हर बिंदु पर उनसे सहमत होने के लिए। यह आपको कहीं नहीं मिलेगा।
अपने संचार को सरल रखें और इसे संक्षिप्त और बिंदु तक रखें। मतलब नहीं लेकिन स्पष्ट।
उदार होने के आवेग का विरोध करना भी महत्वपूर्ण है। उसके लिए बाद में समय हो सकता है, लेकिन अब वह समय नहीं है, खासकर यदि आप तलाक चाहते हैं।
14. कृतज्ञता पर ध्यान केंद्रित करने का प्रयास करें
तलाक अक्सर दर्दनाक होता है। लेकिन यह और भी बुरा है अगर आप अपने पूर्व साथी के प्रति आभारी होने पर सचेत रूप से ध्यान केंद्रित करने में सक्षम नहीं हैं।
हम सभी दोषों और दोषों की पहचान करने में विशेषज्ञ हैं, लेकिन सबसे बड़े मिश्रित परिवार तब बनते हैं जब एक माता-पिता दूसरे माता-पिता के लिए खड़े होने का विकल्प चुनते हैं ।
यह स्वाभाविक रूप से नहीं आता है, लेकिन अभ्यास के साथ यह महत्वपूर्ण और अक्सर गायब हो जाने वाला टुकड़ा बन जाता है जो अनुग्रह और उदारता के साथ पुनर्निर्माण को संभव बनाता है।
15. एक सपोर्ट नेटवर्क बनाएं
सभी विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि प्रक्रिया के दौरान मित्रों और परिवार का एक समर्थन नेटवर्क बनाना जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं, महत्वपूर्ण है।
तलाक में शामिल सभी पक्षों पर भावनात्मक प्रभाव पड़ता है और आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आप कैसे सामना कर रहे हैं, इस बारे में बात करने के लिए एक विश्वसनीय समूह होना न केवल स्वस्थ तरीके से आगे बढ़ने के लिए महत्वपूर्ण है बल्कि यह सुनिश्चित करने के लिए भी है कि आपकी भावनाएं बड़ी नहीं होती हैं प्रक्रिया के दौरान समस्याएं।
16. सीमाएं निर्धारित करें
आपके समर्थन नेटवर्क और आपकी कानूनी टीम के बीच एक दृढ़ रेखा खींचना महत्वपूर्ण है।
- प्रियजनों से नैतिक समर्थन मिलना चाहिए
- कानूनी सलाह केवल तलाक के वकील या अन्य कानूनी विशेषज्ञों से ही आनी चाहिए
कानूनी मुद्दों और तलाक के विवरण पर केवल योग्य पेशेवरों के साथ ही चर्चा की जानी चाहिए।
17. एक दूसरे के लिए परस्पर सम्मान रखने के लिए प्रतिबद्ध
यदि दोनों पक्ष कमोबेश एक-दूसरे का सम्मान करते हैं, भले ही वे एक-दूसरे पर भरोसा न करते हों, तो भी सबसे जटिल संपत्ति और बच्चे के समर्थन के मामले को लाभप्रद रूप से सुलझाया जा सकता है।
तलाक जितना संभव हो उतना दर्द रहित होने के लिए, प्रत्येक पक्ष को यह अलग रखना चाहिए कि कौन “सही” है और कौन “गलत” है और समझौते के लागत-लाभ विश्लेषण पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए।
आदर्श रूप से, पक्ष यह सुनिश्चित करने के लिए मध्यस्थ या अपने स्वयं के कानूनी परामर्शदाता के पास जाएंगे कि शर्तें उचित हैं।
तलाक के दौरान, आपसी सम्मान और समझौता की एक अच्छी खुराक दोनों पक्षों को अपनी गोपनीयता बनाए रखने और कम नाटक के साथ अपने तलाक से बाहर आने की अनुमति देगी।
18. बदला लेने से बचें
“यदि आप अपने पूर्व से बदला लेने के लिए अदालत जाना चाहते हैं, तो यह फिर से सोचने का समय है,” फेरागस लैब्रोस नोट करता है।
बेशक, यदि आपका पूर्व-साथी आपको शारीरिक रूप से प्रताड़ित कर रहा था, या यदि ऐसी अन्य असाधारण परिस्थितियाँ थीं जो अदालत को आपके पक्ष में फैसला सुनाती थीं, तो अदालत जाना पूरी तरह से संभव है।
लेकिन अगर आप उन सभी चीजों के लिए न्याय पाने के लिए अपना मुकदमा प्राप्त करने के लिए दृढ़ हैं, जो आपके पूर्व ने आपको चोट पहुंचाने के लिए की हैं, तो आप पैसे बर्बाद कर सकते हैं।
अधिकांश मामलों में, न्यायालयों को आपके पूर्व के गलत कार्यों के विवरण में विशेष रुचि नहीं होती है । और बदला बहुत महंगा हो सकता है।
19. शोक करने के लिए समय निकालें
शोक करना तलाक की प्रक्रिया का एक बहुत ही वास्तविक हिस्सा है । आखिरकार, आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ हुई शादी और जीवन का शोक मना रहे हैं जिसे आप प्यार करते थे।
आप सर्जक हैं या नहीं, तलाक एक गहरा नुकसान है और आप कई तरह की भावनाओं को महसूस करेंगे। शोक करना स्वस्थ और आवश्यक है।
यदि आप इन भावनाओं को अनदेखा करने का प्रयास करते हैं, तो यह केवल समायोजन प्रक्रिया को धीमा कर देगा जो बाद में आपको परेशान करने के लिए वापस आ जाएगी। अपनी भावनाओं का सीधे सामना करें, और आप पाएंगे कि ये कठिन भावनाएँ अधिक सहने योग्य हो जाती हैं।
कुछ जोड़ों में, कभी-कभी पुरुष और महिला के टेलीफोन में स्पाइवेयर स्थापित कर दिया जाता है ताकि दूसरे को सभी परिस्थितियों में पता चले कि टेलीफोन पर क्या लिखा है या क्या कहा गया है।
यह पूरी पारदर्शिता हर किसी के लिए नहीं है, वास्तव में विचाराधीन स्पाइवेयर “आइकन छुपाएं” विकल्प की जांच करके फोन में अदृश्य हो सकता है।
तलाक के माध्यम से प्राप्त करने के लिए क्या करें और क्या न करें, इस पर 14 युक्तियाँ
1/शांत रहो
आपका पूर्व रहने योग्य नहीं हो सकता है। आपके लिए सबसे अच्छा समाधान निम्नलिखित होगा: सभी परिस्थितियों में शांत रहें। शांत रहने से होंगे दो फायदे:
- पहले आप उसे दिखाएंगे कि आप उससे (उससे) ज्यादा मजबूत हैं।
- तब आप एक स्पष्ट दिमाग रखने और सही निर्णय लेने का प्रबंधन करेंगे।
2/कमियों के आगे न झुकें
“एस्केप” से मेरा मतलब शराब और ड्रग्स से है। बचने के ये साधन ऐसे धोखे होंगे जो आपको और भी निराशा में और एक ऐसे दुष्चक्र में डुबो देंगे, जिसे बाद में संभालना और भी मुश्किल हो जाएगा।
- शराब और नशीले पदार्थ आपको थोड़ी देर के लिए भुला देंगे, फिर अगले दिन आपको और अधिक दोषी महसूस कराएंगे।
- जब आपके पास पैसे नहीं होंगे तो वे आपसे बहुत सारा पैसा मांगेंगे।
- अंत में, वे उन सभी को कारण देंगे जिन्होंने कहा कि आप “अक्षम” थे।
3/अपने आप को समय दें
तलाक में समय लगता है, और इससे उबरने में भी आपको समय लगता है। खुद को इकट्ठा करने के लिए खुद को समय दें और बुरे आवेगों के आगे न झुकें।
विश्राम और ध्यान सबसे अच्छे अनुशासन होंगे जिन्हें आप अपना सकते हैं। इसी तरह, दोस्तों के साथ मस्ती करना युवा तलाकशुदा लोगों को दी जाने वाली सबसे अच्छी सलाह है।
जल्दी करने के लिए ? स्ट्रेचर में भाग रहे हैं? यह सबसे खराब समाधान है, मेरा विश्वास करो।
4/ अपने आसपास के लोगों को मौका दें
आपका दल भी, इसमें समय लगेगा: कुछ परिचित, सहकर्मी, परिवार या मित्र आपके तलाक पर अच्छी प्रतिक्रिया नहीं देंगे।
- या तो वे तुमसे नाराज़ होंगे,
- या वे आपके खिलाफ गलत फैसला करेंगे।
उन्हें दोष न देने का प्रयास करें! उन्हें भी समय चाहिए, और इस दिए गए समय के बाद, चीजें अपने सामान्य पाठ्यक्रम को फिर से शुरू कर देंगी।
5/ अपने आस-पास के लोगों को स्वयं समाचार बताएं
अपने दोस्तों या परिवार को खबर बताने के लिए इसे अपने पूर्व पर न छोड़ें। अपने पूर्व से आगे निकलो और अपने दल को बुलाओ।
फोन पर, उन्हें बताएं कि आपको उन्हें कुछ महत्वपूर्ण बताने के लिए उनसे व्यक्तिगत रूप से बात करने की आवश्यकता है। उनके साथ अपॉइंटमेंट लें और उन्हें बताएं कि क्या हो रहा है। यह करना सबसे अच्छी बात है।
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6/अपने परिवार या दोस्तों से मदद मांगने में संकोच न करें
यह अवधि आपके लिए कठिन रहने वाली है और आपको सहायता की आवश्यकता होगी, यह निश्चित है। अपने आप से निकलना बहुत मुश्किल है। आपके दोस्त उसके लिए हैं।
यह जानते हुए भी कि आपके बच्चे या आपके परिचित आपको उनसे मिलने के लिए धक्का देंगे, यह जानते हुए भी अपने आप को अपने दल से अलग करना भी शर्म की बात होगी।
7/ अपने पूर्व के साथ संवाद करना सीखें
मुश्किल हो तो भी जरूरी होगा।
यदि आवश्यक हो, आक्रोश के चरण को दूर करने में आपकी सहायता के लिए एक मनोवैज्ञानिक से परामर्श लें। आपको यह समझना होगा कि क्या हुआ, उनके कारण क्या हैं, ताकि आप अपने पूर्व से बात कर सकें।
8/ ध्यान या सम्मोहन का प्रयास करें
ध्यान, हम इसके बारे में पहले ही बात कर चुके हैं। सम्मोहन अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने और आत्मविश्वास हासिल करने के लिए सीखने का एक और तरीका है।
आपको बस एक स्मार्टफोन और एक अच्छा सम्मोहन सत्र चाहिए जिसे आपने पहले डाउनलोड किया है। अपनी बैटरियों को फिर से फुलाएँ, अपने आप को पुन: सोर्स करके, हाँ यह संभव है!
9/बदला: एक बुरा विचार
उसी तरह, बदला लेने के अपने विचारों को भूल जाओ क्योंकि वे आपके खिलाफ हो जाएंगे: देर-सबेर आप अपने कार्यों के परिणामों से आगे निकल जाएंगे और फिर आपको दूसरी समस्या का प्रबंधन करना होगा: आपके बुरे कार्यों की।
10 / टुकड़ों को वापस एक साथ रखने से पहले एक ब्रेक के बारे में सोचें
टुकड़ों को लेने पर विचार करने से पहले आपकी शादी को बस एक ब्रेक की आवश्यकता हो सकती है।
ऐसा अक्सर होता है, और इसके लिए आपको वह सब कुछ नष्ट करने की ज़रूरत नहीं है जो आपने पहले बनाया है।
11/आपकी शादी के लिए पैसा: अतीत से
जब पैसे की समस्या की बात आती है, तो अपने आप को एक बात बताएं: शादी के दौरान आपने जो भी पैसा खर्च किया है वह वैसे भी खो गया है।
अपने पूर्व विवाह को एक गतिविधि के रूप में सोचें जो आपने किया था और यह खत्म हो गया है: आपके द्वारा की गई कई अन्य गतिविधियों की तरह, यह खत्म हो गया है। आपने भुगतान किया है। आपको अपना पैसा कभी वापस नहीं मिलेगा ।
तलाकशुदा महिलाएं: यह वह जगह है जहां आपके पूर्व ने अपना पैसा छुपाया था
12/ अपने आप को बहुत अधिक दोष न दें
जो हुआ उसके लिए खुद को दोष देना और खुद को पीटना आसान है। लेकिन अपने प्रति थोड़ा दयालु बनो।
खुद को दोष देने की जरूरत नहीं है, और न ही अपने पूर्व को दोष देने की जरूरत है। क्या हुआ, भविष्य की अन्य गतिविधियों की ओर मुड़ें।
13/ खुद को खोजने के लिए एक नए जीवन का लाभ उठाएं
आपका तलाक आपको एक नया जीवन बनाने की अनुमति देगा।
- खुद को खोजने का अवसर लें
- वह करें जो आप वास्तव में हमेशा से करना चाहते थे
- वास्तव में वही बनें जो आप हमेशा से बनना चाहते थे
14/नई गतिविधियों की ओर मुड़ें
इसके बजाय आपको यह सोचना होगा: आप अपने बचे हुए समय को जीने के लिए कैसे व्यतीत करेंगे?
- अपने पूर्व के साथ संघर्ष में?
- पछतावे और कड़वाहट में?
- नहीं ! भविष्य की तरफ देखो!
नई गतिविधियों का पता लगाएं! उदाहरण के लिए नृत्य, या किताब लिखना, या यात्रा करना, घूमना, एक जुनून, एक नया प्यार, एक कुत्ता, मुझे क्या पता?
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