सिंगल, फिर भी मिलने के लिए तैयार नहीं? यहां बताया गया है कि आप उत्पादक रूप से समय बिताने के लिए क्या कर सकते हैं।
एक व्यक्ति के रूप में हमारी कई पसंद और नापसंद होती हैं और फिर भी हम जीवन में हमेशा उनका पालन नहीं कर पाते हैं। इस तनावपूर्ण जीवन में समय निकालना बहुत कठिन है। ऐसे पुरुष हैं जो अपने जीवनसाथी से अलग हो गए हैं या तलाक की लड़ाई लड़ रहे हैं। उनके कोर्ट केस की तारीख आमतौर पर एक या दो महीने में एक बार आती है और काम के बाद उनके हाथ में काफी समय होता है। उस समय का सदुपयोग न कर पाना तनाव और हताशा पैदा करता है। आम तौर पर, यह समय आमतौर पर पारिवारिक कर्तव्यों के निर्वहन में व्यतीत होता था, लेकिन अब चूंकि वे अविवाहित हैं, इसलिए उन्हें इस समय को उत्पादक रूप से व्यतीत करने का कोई सुराग नहीं है। ऐसे सभी पुरुषों को मेरी सलाह हमेशा एक ही होती है। इसे तनावपूर्ण तरीके से खर्च करने के बजाय, इसे उत्पादक रूप से उपयोग करें और इसे अपने लिए उपयोग करें। यहां कुछ विचार दिए गए हैं, यदि आपको सलाह की आवश्यकता है।
अपनी सेहत का ख्याल रखें
भारतीय पुरुष हमेशा अपनी सेहत और फिटनेस को लेकर बेहद लापरवाह रहे हैं। पहले उनकी मां या बहन उनकी देखभाल करती थीं और बाद में उनकी पत्नियों ने यह काम संभाला। हम अपना ख्याल नहीं रखते। हाँ, अधिकांश परिवारों में पुरुष प्राथमिक कमाने वाले और देखभाल करने वाले होते हैं। ऐसा करने में वे अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर देते हैं। इसलिए समय मिले तो अपना ख्याल रखना शुरू कर दें। अपने आहार पर ध्यान दें, रोजाना व्यायाम करें, टहलने जाएं, जिम जाएं या योग करें। विचार छेनीदार शरीर या काया का नहीं है, बल्कि सिर्फ फिटर पाने का है। आपको नियमित जांच और परीक्षण के लिए भी जाना चाहिए। इससे आपको बीमारियों पर नियंत्रण रखने में मदद मिलेगी।
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अपने आप को शिक्षित करें
यदि कोई कोर्स या उच्च अध्ययन है जिसे करने के लिए आप मर रहे हैं, लेकिन पहले समय नहीं मिला, तो यह आपके लिए मौका है। एक अल्पकालिक पाठ्यक्रम में नामांकन करें; कुछ ऐसा जो आपके वर्तमान करियर को लाभ पहुंचा सकता है।
अपने घर को अव्यवस्थित करें
घर के आस-पास हमेशा बहुत सी ऐसी चीजें पड़ी रहती हैं जो हमें बेकार लगती हैं, लेकिन वे हमारे घर को अस्त-व्यस्त करती रहती हैं। उन सभी से छुटकारा पाएं। आपकी अलमारी में कई कपड़े जो अब फिट नहीं होते हैं, उन्हें भी अलविदा कहने की जरूरत है। तो ऐसा करें और अगर जरूरत हो तो कुछ नए खरीदें।
अपनी नींद को पकड़ें
हम सब नींद से वंचित हैं। हमारे व्यस्त कार्यक्रम और दैनिक दिनचर्या हमें अच्छी नींद की अनुमति नहीं देते हैं। हर सुबह बिस्तर से उठना मुश्किल होता है। नींद के बैकलॉग को साफ करने का यह सबसे अच्छा मौका है।
अपने पुराने दोस्तों से मिलें
क्या वो कॉलेज के दिन सबसे अच्छे नहीं थे? क्या आपको अपने दोस्तों की याद नहीं आती? चूंकि जीवन तेज गति से आगे बढ़ा, इसलिए हम सभी का अपने पुराने दोस्तों से संपर्क टूट गया। खैर, जीवन अब आपको विराम दे रहा है। ज़रूर, हमारे पास फेसबुक, स्काइप या व्हाट्सएप है; लेकिन अपने पुराने समूह के साथ बैठना, उन मूर्खतापूर्ण बातों पर हंसना अभी भी तनाव से छुटकारा पाने का सबसे अच्छा साधन है। तो आगे बढ़ो, एक पुनर्मिलन की योजना बनाओ, क्योंकि हो सकता है कि आपको ऐसा मौका दोबारा न मिले।
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पढ़ना
मेरे लिए पढ़ना थेरेपी की तरह है। मैं एक किताब उठा सकता हूं और एक साथ घंटों तक खो सकता हूं। लेकिन यह उन सभी उत्साही पाठकों के लिए है जिनका शादी के बाद किताबों से संपर्क टूट गया। एक अच्छी किताब उठाओ और फिर से शुरू करो। आप निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेंगे।
स्वयंसेवी
अब जब आपके पास पर्याप्त समय है, तो कुछ स्वयंसेवी कार्य करें। कोई भी कारण चुनें जिसके बारे में आप दृढ़ता से महसूस करते हैं और उसी क्षेत्र के कार्यकर्ताओं से जुड़ते हैं। यह निश्चित रूप से आपके मनोबल को बढ़ाएगा और आपको जोश और आत्मविश्वास देगा।
लंबित कार्यों को पूरा करें
मुझे हमेशा सूचियां बनाने का शौक रहा है। हर हफ्ते मैं काम की सूचियां बनाता हूं और सप्ताहांत पर उन्हें पूरा करने की पूरी कोशिश करता हूं। आप न केवल टाइम पास करेंगे बल्कि अपने सभी लंबित कार्यों को भी पूरा कर पाएंगे।
एक पालतू जानवर को अपनाएं
यह हर किसी के लिए नहीं हो सकता है, लेकिन पालतू जानवर आपको जिस तरह का बिना शर्त प्यार दे सकते हैं वह बेजोड़ है। एक पालतू जानवर को अपनाएं और आप फिर से प्यार करना शुरू कर देंगे। वे कितने उत्साह से आपका स्वागत करते हैं और वे आपको कितना खुश कर सकते हैं यह एक अनुभव के लायक है।
खाना बनाना सीखो
भारतीय पुरुषों को सिखाया जाता है कि रसोई उनकी जगह नहीं है और खाना बनाना उनकी खूबी नहीं है, लेकिन इसे एक बार जरूर आजमाएं। कोई हर्ज नहीं। कुछ बनाना हमेशा एक संतोषजनक अनुभव होता है। तो इस वीकेंड अपनी पसंदीदा डिश सीखें और पकाएं।
टूटा हुआ विवाह, अलगाव या तलाक आजकल एक आम बात हो गई है। कभी भी यह महसूस न करें कि आपके साथ कुछ अजीब हुआ है। अनावश्यक तनाव में शामिल होने से कभी मदद नहीं मिलेगी। प्रिय पुरुषों, उपरोक्त युक्तियों में से एक को आजमाएं और आप निश्चित रूप से फिर से अद्भुत महसूस करेंगे।